Еда Сердца Содружественная
Заболевание сердца приводит к когда строения металлической пластинкы вверх внутри артериальных стен, которое причиняет частично или вполне затруднение подачи крови. Это уменьшает подачу крови к сердцу и может привести к в ангине. Ангиной будет шумиха дискомфорта, боли, горя или давление, вообще чувствовало в зоне комода.
Ангиной может быть первая индикация заболевания сердца. Но много людей с заболеванием сердца часто не получают никакие signala оповещения, до тех пор пока они не вытерпеть полный инфарчт. Боль комода после того как она проигнорирована, even when она не постоянна.
Во время инфарчта, поставка кислорода к сердцу cut off, resulting in смерть ткани для части мышцы сердца.
Будут некоторая еда понижает холестерол и таким образом риск заболевания сердца. Еда following сердца содружественная важна для здоровья вашего сердца.
Яблоки: Выпивать 12 унции яблочного сока или есть 2 всех яблока день полезны. Исследование показывало что phytochemicals в яблоках смогли помочь отрезать риск смерти от заболевания сердца или ход в половине. Onions: Есть половину сырцового onion день поднимает холестерол HDL (хороший) средним 25 процентов в большинств людях.
Legumes/Beans: Одна сервировка высушенного beans/legumes день может уменьшить холестерол up to 10%. Волокно и другое смешивают настоящий момент в legumes и фасоли могут понизить холестерол, кровь свертываясь и улучшить функцию кров-sosuda. Эти будут также большой источник folate, который держит уровни момоцистеина (индикатор тревоги сердца), в проверке.
Овсы: Еда о одн-cawke сваренного oatmeal день значительно уменьшает уровни холестерола крови. Овсы содержат бета-beta-glucans, soluble fibe которое ответствено для уменьшения холестерола.
Walnuts: Еда walnuts может уменьшить ваш полный уровень холестерола уровнем 12% и холестерола LDL 16%. Walnuts содержат тип тучной вызванной линоленовой кислоты, которая понижает холестерол и предотвращает сгустки крови крови.
Оливковое масло, Масло Canola: всех варя масел, оливковое масло содержит самую большую пропорцию (77%) monounsaturated сало и имеет мощные противостарители, которое понижает холестерол LDL без влияния уровней HDL.
Авторское право www.FatFreeKitchen.com
[ вы имеете позволение опубликовать эту статью в ваших местах стержня, ezines или электронном издании, как длиной по мере того как часть использована в целом включая коробку ресурса, все hyperlinks (clickable) и справки и авторское право info. ]
Эта статья была написана http://www.fatfreekitchen.com.
Для больше информации, посетите более низкий холестерол и холестерол .
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
