Еда инстинктивная
Я начинаю от предпосылки еда инстинктивная намеревается еда здоровая. Я сильно верю что тело может передать к данным по мозга точным о своих питательных необходимостях: вмеру количество еды, и только еда которая полезна для здоровья.
Большой часть из этих естественных инстинктов еды, увы, потеряна на дороге. Обычно, во время расти отростчаты, взрослые проектируют их нездоровые привычки на детях, предлагая им ряд еды которая не будет всегда самыми лучшими выборами. Как взрослые, мы формируем наши собственные привычки еды, которые больше или более менее здоровы. Мы обычно тревожимся о привычках еды наших детей, но их инстинкт часто правильно.
Моя теория имеет как точка отсчета мой собственный опыт как ребенок, когда я вспомню излучить еду которую я считал слишком мазеподобным или слишком глубоки после того как я зажаренным. Наблюдать поведением младенцев и детей к подавать могл дать нам идею о еда инстинктивная намеревается. Малые дети не имели время, котор будут влиять на взрослые, имеют их естественные инстинкты еды unspoiled. Противоположность к мнению взрослых о еде, они хотят съесть много более малых ед и только когда они голодны.
Для того чтобы поддержать мой тезис, я прибегаю к рекомендации сделанной специалистами в питании младенца. Они советуют на подавая младенцах по просьбе, принуждающ программу на их. Таким образом программа еды будет произведена их внутренним scheduler согласно их потребностям.
Так, от детей мы учим что одно должно съесть когда голодно, и количества только необходимо необходимостями тела. Мы не должны управляться социальными сигналами such as есть вне с друзьями, even if мы не голодны, или принять перерыв на ланч как раз потому что он в й2 часов дня.
Другая причина поддерживает теорию более просто дороги еды то основанное на еде предложенной природой. Все living твари находят по сути они для того чтобы вытерпеть жизнь. Теоретически, еда естественного начала в их unspoiled положении должна быть достаточно для того чтобы обеспечить здоровое существование. Пока я не поддерживаю никакой вид paleolithic диетпитания, а нас прыгните для того чтобы сделать справку к просто дороге еды в стародедовских временах. В новейших времененах самомоднейших и более сложных заболеваниях превратитесь. Эти вклюают увеличенное падение спада зуба, аллергий и различные заболевания пищеварительной системы such as diverticulitis, большое часть из их плотно подключили к самомоднейшим диетпитаниям. Человек не был построен для поэтому много уточнили и супер-utocnili обрабатываемую еду. Варящ, большое открытие, было справедливое середины сделать еду более digestible. Nowadays мы испытываем весьма вариант самомоднейшей еды, одно изобилуя в обрабатываемой еде и pre-prepared еды.
Еда сырцовой еды, such as овощи и плодоовощ, in proportion to сваренные еды определенно здорове. Она также здорова для того чтобы выбрать unrefined еду, как можно естественную.
Мы пересмотреть наши диетпитания и более здоровые дороги еды. Но более трудно re-educate и легко для того чтобы приобрести хорошая привычка от скреста. Во первых мы забыть все, котор мы знаем, получите rid всех наших нездоровых привычек и только после этого переоткройте еду. И даже более трудно сопротивлять много заманчивостей разбросанных вокруг нас.
Laura Ciocan пишет для http://www.dietsindex.com/ где вы можете считать больше информации о всех диетпитаниях после того как вы индексированы
Пожалуйста чувствуйте свободно использовать эту статью в вашем информационом бюллетене или на вашем website. Если вы используете эту статью, то пожалуйста включите коробку ресурса и пошлите кратко сообщение препятствуйте мне знать где они появились.
Контакт:lauracio@gmail.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
