Как помочь своему разборчивы людоед
Одна из наиболее распространенных вопросов, я спросил, как помочь разборчивы едока. Если вы беспокоитесь, что ваш ребенок не будет получать достаточно питательных веществ из ограниченного выбора продуктов питания, хорошая новость состоит в том, что, поскольку американская питание поставка супер-крепленые, дефицит питательных веществ rare.If ваш ребенок растет, как правило, в соответствии с Вашим педиатром, можно почти всегда предполагают, что он или она хорошо питаться. За исключением кальция, наиболее питательных недостатки легко обнаружить? Вы бы заметить слабый рост, низкий уровень энергии, замедленное развитие, и нездоровый перспективных кожи и волос. Если вы заметили эти симптомы, в вашем разборчивы едока, то ваши касается Вашего педиатра. Часто Мультивитамин дополнения могут решить эту проблему и снизить беспокоиться. Дети часто растут из разборчивы в еде, если она не слишком много внимания, так что ждать, пока вы здесь, некоторые варианты попробовать. 1. Едим вместе, как одна семья, и пусть ваши дети видеть Вас попробовать новые продукты (даже если вы не уверены, вам понравится их). Дети часто отождествляют с родителями в пищу стилем, поэтому если вам не нравится то, это не справедливо ожидать ваших детей есть его. В обратном же самое? детские вкусы являются более чувствительными, чем взрослые, так только потому, что вы как-то не означает, что они будут. 2. Включите в ваши дети написание вашего Список покупок, магазинов продовольственных и питание подготовки. Это может быть весело способов научить детей практических навыков, уделяя при этом им говорят то, что в продуктах питания они видят на их тарелки. 3. Ходьбы от власти борьбу. Когда ваш ужасной двух лет пересекает его или ее руки и говорит: "Нет!" на питание, не позволяют ей пустоголовый вас. Это один из способов показать детям независимости. В следующий раз попробуйте предлагать два разных продуктов, чтобы Ваш ребенок имеет способности отстаивать себя, не прибегая к не едят вообще. 4. Не ходите жир бесплатно. Жир в пищевых продуктах несет аромат и она действительно улучшить вкус. В разумных количествах, то это не делает Детям жира, это дает им энергию и помогает их мозгу развиваться. Добавить сливочное масло или сыр, приготовленные с овощами и салатом одевания на сырье из них на самом деле помогает их тела поглощения питательных веществ. 5. Некоторые дети, естественно, подозрительных новых вещей, в том числе продуктов питания. Если вы по-прежнему относятся незнакомых предметов в обычных семейных блюд без принуждения ваш ребенок судить их, то он или она в конечном итоге может чувствовать себя более комфортно и готово. Не расстроены, если ваш ребенок ест вокруг новые продукты? только сталкиваетесь это полезно. 6. Целевой вашего ребенка чувство голода и полноте. Дети имеют небольшие желудки и нужно есть меньше суммы и больше чаще, чем взрослые. Никогда силу своих детей, чтобы завершить все на свои тарелки, потому что аппетиты изменений в росте, а иногда и дети действительно нужно меньше есть, чем на более ранней стадии. Подавать их на небольшие порции, а затем представить более, если они все еще голоден. Большие суммы на пластине может подавлять некоторые дети и превратить их удалиться от попыток новой пищи, особенно если они считают, что им придется съесть это все. 7. Избегайте подкуп разборчивы eaters с десертом. Это только делает десерт, похоже, даже лучше, и другие продукты питания, даже хуже. 8. Купить и обогащенных питательными веществами продуктов питания, а также продукты питания, которые, естественно, выше в питательных веществ (например, 100% фруктовый сок вместо фруктов штампа), так что вы можете быть уверены, что, когда ваши дети сделать есть, они получают за взрывом на дыбы. Никто не любит есть все. Воздействие много пищевых продуктов без давления является наилучшим способом помочь детям найти питательную пищу, которая им нравится. Вот почему они приходят домой с другом доме бред о блюде они не будут даже рассматривать на дому. Наконец, если еды стало стрессом в ваш дом по каким-либо причинам, это будет сложно для детей, есть надлежащим образом. Изменения в пищу поведение иногда отражением стресса или тревожности. В этих случаях, консультации и ремонт еды может быть необходимым. Обратитесь к педиатру за советом или попробовать один из Ellyn Satter книг. Здоровые отношения с продовольствием является одним из самых лучших подарков вы можете дать своему ребенку, гораздо более важнее, чем тот, продовольствие, что они будут или не будут eat.Jessica Setnick является зарегистрированным диетологу в Далласе, штат Техас, кто путешествует в мире распространяется питания мудрость. Как достигнуто оратор и писатель, Джессика в страсть является поощрение позитивного отношения с пищей и едят, как ключевой компонент здоровой и счастливой жизни. Узнайте больше или связаться Джессика выступить на вашем мероприятии, посетив ее сайт www.understandingnutrition.com.ÃƒÆ 'A ¢ A, Е ¬ ¡Ãƒâ € С.А. ", © 2004 Разрешается перепечатка данной статьи в печати или на Вашем веб-сайте до тех пор, как в пункте выше, включаются и контактные
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
