Получите больше из жизни пока управляющ вашим мочеизнурением
Когда я сперва был диагностирован с мочеизнурением типа 1 на времени 21, я не дал первую мысль к жить здоровый диабетический lifestyle. Насколько я относился, здоровый lifestyle был зарезервирован только для junkies пригодности и overweight мам.
Я не знал сидение на корточках о преимуществах и общем счастье здоровый, котор lifestyle вел бы к. Я был совершенно содержимой pizza замерли едой, котор, куря сигаретами, и binge выпивать на регулярно основание. После того как я был диагностирован с мочеизнурением, я имел длинномерное обсуждение с моим доктором который привел к в epiphany, "все влюбленность I буду умерщвлением я!"
Во первых, мы определим я намереваюсь здоровым lifestyle. Когда я спросил вопрос, "будет здоровый lifestyle?" показалось, что был общий ответ, "не курит, не выпивает, не ест только овощи и протеин, и make sure работать каждый день."
Моя первая мысль была, "вы может дать то право гречихи back to птицы." Я был 21, любил к партии, и совершенно чурке вполне тестостерона.
Идеи, практики, и преимущества здоровый, котор lifestyle обеспечил после того как он прозвучан больш для управлять моим мочеизнурением, но I уверенное не полюбило идея моего светского развлечения понижаясь с стороны планеты. Верящ в силе умеренности, я сделал некоторые компромиссы с моим заболеванием:
1. Курить
Я прекратил курить сигареты и только закурил сигары на специальных случаях such as партии бэтчелора, супер bowls, или рожденио моего первого ребенка. Той последней частью была шутка. После много лет искать, специальными случаями будут единственная причина, котор я могу найти для того чтобы положить никотин или дым нисколько вида в ваше тело.
2. Выпивать
Для меня, это было большое одним. Я не буду реально типом ванты любит встретить девушок на церков, и школа не была реально вариантом для меня, но выпивать был всеми моими друзьями и я сделал. В результате, выпивая спирт (уныло достаточно) был главным компонентом моего светского развлечения. От того дня вперед, я клал вниз некоторые основня правило.
Отсутствие ликвора. Ликвор причиняет строгую нестабильность в уровнях сахара крови, и причинит серьезные проблемы. Я вставляю только к пиву и вину с максимумом 3 пить. Если вы контролируете ваш сахар регулярно и едите заранее, то вы должны мочь насладиться славной ночой вне.
3. Еда
областей имеющихся для улучшения в моем lifestyle, еда была самыми легкими для меня для того чтобы приспособиться и отжаться. Когда я выучил что протеин имел небольшое влияние на моем сахаре был хорошими весточками, любые hamburger и стейк-steak-loving американец были бы счастливы услышать что, только плохия новости был что французские fries, испеченные картошки, и (мой фаворит) сладкие картофели были с пределов. То намеревалось я должно выучить полюбить овощи.
От того пункта вперед, я начал варить veggies с светлыми маслом и перцем cayenne. Я знаю то звучает сверхсчетным, но я люблю пряная еда. Насколько ваше диетпитание, for the sake of ваше счастье, найдите ваши любимейшие специи и приправы и начните экспериментировать с здоровой едой.
4. Тренировка
Когда она приходит к работать много людей (включая) не следуют за до конца для long enough для того чтобы увидеть существенные результаты. Лично, я верю в жить активно lifestyle вместо быть junkie пригодности и свободно-vesa. Работало для меня? Основные тренировки (lunges, сидят на корточках, и хрустят) перед телевидением каждое утро последовали за прогулкой 15 минут.
Исполняйте с директивами, котор я перечислил выше, я все еще иметь потеху, активно lifestyle пока контролирующ мое мочеизнурение. Окончательно, я сказать что я не буду доктором, как раз ванта с мочеизнурением типа 1. Практики, котор я перечислил после того как я работать для меня для поддержания lifestyle молод-vzroslogo я хотел. Вы можете быть друг, и понимать ваши собственные traits личности критически к успешно умеренности и управлению вашего мочеизнурения.
Brandon C Hall будет online предпринимателем дела и диабетиком типа 1 бежит много websites. Для самых последних статьей и весточки отнесенных к мочеизнурению и диабетическому посещению lifestyle: http://www.diabetic-resources.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
