Сопротивление Инсулина И Сложные Углеводы
Одна из самых больших ошибок утяжеляют отказы потери делает режет из carbs altogether. Примером этого flawed мировоззрения будет диетпитание Atkins. Клинические изучения доказывали что nizkoe-carb, высоко тучное диетпитание имеет отрицательный удар на здоровье ваших сердца и крови.
Но приносить назад carbs может причинить проблемы слишком. Вы знали что много из carbs, котор мы едим каждый день могут причинить вызванное условие сопротивлением инсулина? При экстренные carbs добавляя экстренные фунты и дюймы к вашему телу, инкреть инсулина бежит в большую проблему: Она не может помочь вам обрабатывать топливо, сала, или сахары. Когда вы достигаете это условие, ваше тело хранит even more тучное чем оно должно быть, главным образом вокруг ваших живота и вальм.
Так как мы держим delicious углевод-zapolnennuh еду без добавлять дюймы и начинать сопротивление инсулина? Если вы предназначены к losing весу и здоровье достигать для остальноев вашей жизни, то это разрешение для вас! Вы должны понять что thre 2 типа углеводов; хорошо и плох. Хорошие углеводы вклюают нон-obrabatyvaemuh еду как плодоовощи, овощи, и все зерна. Плохие углеводы вклюают те such as белый испеченные хлеб, обломоки, заедки и другое или зажаренная еда которые механически были обработаны.
Будут хорошими carboydrates?
Эти будут carbs, котор мы должны сфокусировать на еде. Они приходят в более естественные формы such as весь хлеб пшеницы зерна, плодоовощ как клубники и персики, и овощи such as моркови, зеленые фасоли или squash.
Будут плохими carbs?
Если вы хотите держать самую здоровую химию крови, то попытка трудная для избежания съесть эту еду. Некоторая из еды с "плохими" углеводами вклюает те such as белый испеченные хлеб, обломоки, заедки и другое или зажаренная еда которые механически были обработаны. Эти carbs плохие для вас потому что во время обрабатывать, много или все из диетического волокна извлечутся от их, и ваше тело не могут обрабатывать эти новые сложные carbs с эффективностью.
Mason авторского права (C) Shoppe.MD, PhenForum и Ian, 2004-2005
Выучьте больше о здоровье, diet и работайте на нашем форуме потери веса.
PhenForum.com будет популярным форумом обсуждения для поддержки потери веса, консультации плана диетпитания, и наклоняет для того чтобы помочь вам сгореть сало.
Все самое лучшее,
Mason Ian
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
