Разжигание эпидемия диабета
INTRODUCTIONIt Я рад представить Вам новый профилактики диабета образованию, связям с общественностью кампания учрежден под названием Fannie Эстель Гранта Хилла, начатой мной, Lyndia Грант-Бриггс, после потери моей матери, которые поддались к диабету типа 2 на Рождество, 25 декабря, 2000. Я заметил, огонь, горящий в арену здоровья диабетом, и это еще горят из-под контроля. Профилактике диабета и образование пиар-кампанию, было начато в рамках усилий, чтобы "подлить масла в огонь", и потушить fire.Fannie гранта было 73 лет, домохозяйки, которые любили ее семья очень много, и она поверила в подготовке прекрасный дома приготовленные блюда для всей семьи. Вы называете его, и мы должны были его. Мы бы десертов в любой день недели. Мама пользовалась приготовление пищи, уборка и стирка одежды, и, хотя она подняла девять детей из ее собственных, она всегда было место для других нуждающихся children.In наших ранних лет, с 1945-1965, мама была женой испольщик в Северной Каролине, но их семья переехала в Вашингтон, округ Колумбия, в 1965 году. Поэтому для более чем 30 лет, мать Грант, Отца нашего, и всех нас дети называют Вашингтон Metropolitan Area home.Our семья узнала, что мать была диабетом типа 2 после инсульта она еще в 1988-89. Она жила 11-12 лет после Диагноз. Lyndia и ее сестер (грант Sisters) взяли на себя обязательство начать образовательную кампанию предупреждение, когда они посетили с и / или заботились о своих матерей во время ее последнего года life.After движущихся домой к Северная Каролина, мать гранта наслаждался ее последних лет в очень мирным путем. Нас, детей, купили ей новый дом, принял все выплаты по кредиту, и она была счастлива. Мать пользуется гранта, живущих на этой прекрасное 227 акров ферме, недалеко Kinston, Северная Каролина. Она была одним из наследников этой замечательной ферме слева членов ее семьи, их отец, и дед, Флойд Hill.She пользуются прогулки по ферме, следующие мой отец, епископ Вениамин гранта, по всему саду, как он работал. Она пользовалась торгов с сестрами собираемся дворе продаж. Покупки дал ей значительную радости ближе к концу ее life.Mother пострадал многочисленных ударов, от семи до десяти, чтобы быть конкретным. Во время одного топить, она потеряла способность пользоваться языком и не мог говорить. Мать Fannie "почка не удалось, она была получающих диализ почек в течение последних двух лет ее жизни, она была высокой кровяное давление в течение многих лет, и обе ее ноги были ампутированы над ней knees.The ProblemWe хотели бы знать больше об этой болезни, которые имели наши матери в такой жестокой моде. Был так много боли и страданий до ее смерти. Мать Грант был христианином, она была евангелистом, который проповедовал Евангелие в храмах по всей площади Вашингтона, и все любили ее, называя Ma.Our мать была очень специальные и как и ее старшая дочь, я обещал провести кампанию по информированию общественности, просвещение миллионов людей о причинах и профилактику диабета 2 типа. В воспитательной работе с широкой общественностью, я чувствую себя гораздо лучше, потому что жизнь моя мать не должна быть напрасной. Я и мои сестры были благословлены в течение последних 20 лет, у нас большой успех в распространении информации нескольких крупных мероприятий, мы координировали крупный фестиваль под названием Грузия Проспект день в Вашингтоне, округ Колумбия, и парад фестиваля приняли участие более 200000 человек, крупных корпоративных спонсоров и знаменитостей. Мы работали в течение двух президентских Первое комитеты, один для республиканцев, Джордж Герберт Уокер Буш и другие демократы, президенту Биллу Клинтону, в течение двух DC мэры, Марион Барри и Шарон Келли Прэтт, а три DC City Councilmembers, Шарлин Дрю Джарвис, Фрэнк Смит и Eyde Уиттингтона. Другим важным достижением стало назначение, которое я получил директором проекта по горсовета Фрэнк Смит, возводить дух свободы Мемориала ", новые национальные африканские Гражданская война в США мемориал расположен в Вашингтоне, округ Колумбия Этот памятник воздает должное 209145 сша Цветной войск, которые воевали во время американской гражданской War.As вы можете видеть, мать гранта передаются Некоторые сильные самоуважения ценностей. Она учила нас что мы можем сделать то, чего мы хотим и что мы можем быть лучшими на то, что мы выбирать. Бизнес по связям с общественностью "в моей крови". Был не так, чтобы я мог видеть разрушений, вызванных диабетом, и понимать эту болезнь, и ничего не об этом. Я хотел бы знать, "что случилось с матерью, как это случилось, мы могли сделать что-то другому, если бы мы только знали, что улучшение питания и регулярных физические упражнения могут изменить положение к лучшему. "Я знаю, что меня выбрали, чтобы получить слово вне отношении этой болезни, которая горит" вне контроля "в афро-американской общины. Он был чрезвычайно трудно продолжать жить без нашей матери, но в обмен этой информацией с другими, он дает мне некоторое облегчение от моего grief.So, что именно такое диабет? Сахарный диабет это группа заболеваний, характеризующихся высокой уровня глюкозы в крови. Она возникает в результате дефектов секреции инсулина, инсулин действий, или обоих. Диабет может быть связано с серьезными осложнениями и преждевременной смерти, но люди с диабетом могут принимать меры по уменьшить вероятность таких, по данным последних исследований было установлено Национальным институтом здравоохранения. Некоторые исследователи считают, что афроамериканцы, (испаноязычные американцы, американцы азиатского происхождения, и тихоокеанских островов Кроме того, включенные в исследование) унаследовал "ген бережливый" от своих африканских предков. Несколько лет назад, этот ген включен африканцев, во время "праздника и голод" циклы, использовать продовольствие в энергию более эффективно, когда пищи было мало. Сегодня, с меньшим количеством таких циклов, бережливый гена, который разработан для выживания может вместо этого сделать человека более восприимчивым к разработке 2-го типа diabetes.The проблема уходит корнями в начало работорговле, задокументированы, поскольку начиная с 1790 года, и для тех, порабощенным те, продовольствие было еще мало, следовательно, "экономные гены" защищал их. Если вы исследуете документацию найти на запись в национальных архивов и документации Администрация, рабы получили пайки. Это действительно неважно, что диеты были африканского народа сотни лет назад, так как они бродили вокруг свободно на африканском континенте, в поселках, как Йоханнесбург, Фритаун, Руанды, Судана, Южной Африки и Сиерре Леоне. Что имеет значение тот факт, что те африканцы, которые сумели выжить работорговли в Америке, прибыла на побережье очень сильный. Большинство из них работал в таких областях, от рассвета до заката, шесть дней в неделю, а во многих случаях, семь дней в неделю. Рабов съел записку, как свинья mauls, потроха, косички, свиной ноги, свиные уши, и они пили молоко из корыта вместе другой стороны animals.African люди стали американизированной, они уже не у себя на родине, так жить, они должны съесть все, что им доступны, они кормят наконец, после лошади и свиньи были заботятся, все было оставлено отдается порабощенного народа - записки, слева за кадром, мусор. В попытке создать вкусная еда, женщины работали на создание рецептов, что все они могут пользоваться. Они любили листовой капусты с мясом сала и научились выпекать сладкие пироги картофеля, очищенные потроха и превратила их в деликатесом на съедение по особым случаям. Они сделаны кастрюли фасоли с ветчиной опытный постав или косички, и они приправленный pork.They сделал домашнее печенье от самоподнимающийся, белая мука и сало, и они узнали, чтобы замять щенков, засахаренный ямс, много картошки, и они ели хлеб много кукурузы, поэтому даже До сегодняшнего дня африканские люди, которые стали афро-американцев, начиная с конца 1700-х, имел очень разные диеты, чем евро-американцев. Даже если это был не "хорошим" и "здорового" питания для рабов, они ели, они пользуются, и они могли обеспечивать себя легко. Они работали так очень трудно в таких областях, 12-16 часов в день. Но, конечно, так как они были так называемые "экономные гены", которые позволили их тела хранить продукты соответствующим образом, когда пищи было мало, кажется, что было, наверное, хорошо, так как порабощенные не всегда обладают достаточным supplies.There питание является одним из ярких стороны к этому, хотя, как они работали, они получали напряженных ежедневных упражнений, которые держали их здоровыми. Это действительно не имеет значения то, что рабы ели, потому что они едят, на сегодняшний стандарт бы откармливать их, но это не получалось, потому что они сожгли It Off каждый день в поле работают. Это был порочный круг. Они ели, и они работали от углеводов. Они ели, и они работали на более углеводов, и они не умирают от болезней, тогда, как они делать сегодня, диабета и рака, и не думаю, что их кишечник не двигался регулярно, как хорошо, что исключает все рака толстой кишки, они устранили токсины из тела через пот и пота. Они возможно, были уставшими, но они здоровые органы. Таким образом, все эти болезни, которые находятся вне контроля сегодня, как диабет пришли по позже из-за многочисленных изменений образа жизни Americans.Let всех нас учиться очень важно урок из этого немного истории: В соответствии с законодательством и все законы сегодня, афро-американцы могут быть такими, какие они хотят, они могут делать все, что они умеют делать, и они могут иметь все, что они могут Управлять работать достаточно упорно, чтобы достичь. Мы знаем, что это верное утверждение, если вы посмотрите вокруг, и вы увидите такие образцы для подражания как Опры Уинфри, королева ток-шоу Билла Косби, Майкл Джордан, у нас было несколько Мисс черная Америка, в том числе текущие правящей королевы, мы Тайгер Вудс, лучший гольфист всех времен и сестер Уильямс, которые побили все рекорды. Этот список можно продолжать и продолжать. Сегодня мы живем в сказочном дома, наши дети теперь могут поступить в колледж, (боковой панели: пока у нас больше афро-американских мужчин в тюрьму Сегодня, более чем 900000 чем мы имеем сегодня в колледже, только 600,000, это уже совсем другая статья.) проблемы со всей этой Дело в том, афро-американцы продолжают пользоваться многими вкусные продукты питания дошедшие до нас от наших предков, в нашем рационе не очень изменилась, но мы забыли один очень важный компонент, наши предки работали 12-16 часов в день, выполняя физического труда. Они получили необходимые ежедневно заниматься физическими упражнениями, следовательно, они не получают больные с сахарным диабетом, и все было жир сжигаться в крови, пота и tears.Today для того, чтобы нас чтобы получить надлежащее осуществление, мы должны планировать имеют физические упражнения по крайней мере 30 минут в день, один час предпочтительно, но не менее 30 минут. Это не много, по сравнению с количеством времени наши предки работали, однако, согласно исследований, проведенных Национальным институтом диабета & & пищеварительных болезней почек, мало времени, нам удалось создать, при выполнении в течение 30 минут, 3-4 дней в неделю, может предотвратить возникновение Diabetes.Today, мы по-прежнему в традиции едят наши "Soul Food" диет, очень такой же, как мы делали 200 лет назад, только сегодня, большинство из нас не использует сала, и мы можем есть все, что мы хотим. Мы перешли к растительные масла, как Crisco и других растительных масел. (Оливковое масло лучше для нас, меньше холестерина). Современная семья по-прежнему пользуются продукты, которые включают в себя слишком много углеводов, как макароны и сыр, десерты и много хлеба. Мы пользовались эти продукты в течение сотен лет, но теперь мы сидим на компьютеры, выйти на наши автомобили, привод везде, в том числе в продуктовых магазинах, мы не должны ходить в школу по любому мили больше, мы можем ездить на школьных автобусах, а также осуществлять почти полностью ликвидирована. Америка в подавляющем большинстве случаев жира, даже наши дети во многих случаях имеют избыточный вес и / или obese.It 'S простая задача, плохо питаются, что включает в себя слишком много фаст-фудом из ресторанов быстрого питания, а также отсутствие напряженной физической нагрузки. Сколько раз вы pigged Out, после напряженного рабочего дня, то вы уснули? Что пища откорме вас, именно тем способом, что и для Новорожденные младенцы. Помните, как дети едят и спят, и вскоре вы заметите их ножки начинаю немного мяса на кости. Но вы можете взглянуть на почти им расти и набирать вес. Но они еще дети, и вот что им нужно, чтобы питание grow.For взрослые, хотя, это совсем другая история, мы уже выросли, и все что мы можем сделать сейчас, это вырастают! Мы просто сохранить все больше и больше и больше! Мы с нетерпением плохое себе и другим, мы не смогут вписаться в наш милый одежду, мы должны постоянно покупать одежду жира. И что хуже всего, наши сердца не может стоить, как не могут остальные наши органы. (Я даю с речью, озаглавленной "Пусть Не Ваша смущается сердце "- Как иметь здоровую, ума, тела & Духа). Неудивительно, что наши гены голода реагируют так, как они есть, это так называемые" экономные ген ", который находится в афро-американцев Кажется хранить еще больше этой иностранной продовольствие, что мы продолжаем глотать в наших телах. Мы приехали из сильных, постное фоны, Африке никогда не был "толстых" нации, но, как афро-американцев, у нас есть наша американизированной органов, так плохо, что наши проблемы здоровья из-под контроля! Если вы посмотрите на статистику, представленная Национальным институтом здравоохранения, сегодня, сахарный диабет является одной из наиболее серьезных проблем, стоящих перед здравоохранением Соединенные Штаты Америки. Следующие статистические данные свидетельствуют масштабы этого заболевания среди африканских Americans.2.8 млн. американцев африканского diabetes.On среднем афроамериканцев в два раза чаще имеют диабета, как белые американцы аналогичное age.Approximately 13 процента всех американцев африканского diabetes.African американцев с диабетом более вероятно развитие осложнений диабета и опыта больше инвалидность в результате осложнений, чем белые американцы с diabetes.Death ставки для людей с диабетом 27 процентов выше, для афро-американцев по сравнению с whitesNational обследования состояния здоровья в течение последних 35 лет показывают, что доля африканских американского населения, которая была диагностирована с диабетом резко возрастает. Обследования в 1976-80 и в 1988-94 измеренной глюкозы и тем самым позволили Оценка распространенности диагностированным диабетом, а также ранее диагностированным диабетом. В 1976-80, общая распространенность диабета в африканских американцев в возрасте от 40 до 74 лет составила 8,9 процента, в 1988-94, всего распространенность увеличилась до 18,2 процента - удвоение скорости всего за 12 years.Prevalence в афро-американцев значительно выше, чем у белых американцев. Среди тех, возраст от 40 до 74 лет в 1988-94 обследования, уровень составил 11,2 процента по отношению к белым, но было 18,2 процента африканского AmericansRegular физической активности является защитным фактором против диабета 2 типа и, наоборот, отсутствие физической активности является фактором риска для развивающихся диабет. Исследователи полагают, что малоподвижный образ жизни является одним из факторов, способствующих обеспечению высоких темпов развития диабета у афроамериканцев. В ходе обследования NHANES III, 50 процент афро-американских мужчин и 67 процентов Афроамериканских женщин сообщили, что они участвовали в мало или вообще не свободное время физической activity.ConclusionIn содействия причины этого предупреждения образования диабета кампания первого порядка бизнеса в том, чтобы сделать мои собственные изменения образа жизни. Моя мать была похоронена на 30 декабря 2000. Когда я вернулся домой в Силвер-Спринг, штат Мэриленд, потребовалось несколько месяцев, прежде чем я мог бы продолжить, горя период было чрезвычайно трудно, Но первым делом, должна была начать регулярный режим тренировки. Ходьба стал моим осуществление выбора - два-четыре мили три-четыре дня в неделю. Несколько недель я ходил и продолжает ходить, пять дней, даже шесть дней в неделю, а в последнее время, я добавил: "ходьбе вверх и вниз по лестнице в пять минут и в течение 12-15 минут. Существует крайняя Разница в том, как я выгляжу и чувствую. фунты и дюймы есть неуклонно ближайшие В.Е. off.I 'изменил свою диету. Теперь я пить зеленый напитки Минеральные каждое утро, (вы можете купить зеленый напитки в магазинах органические), и я больше не ест белый хлеб. На самом деле я не ем очень много хлеба на всех, но когда я делаю, это цельное зерно или пшеничного хлеба, коричневого риса, более свежие фрукты и зеленые листовые овощи. Мне нравится работать с моей машиной для сока свежего зеленого шпината и моркови drinks.Recently, я нашел себя отличные результаты здоровье от моего физического досмотра. Мой уровень холестерина было низким, на 126, и мой уровень глюкозы в среднем было. Мое кровяное давление было 120/80, которая хороша для меня, и я чувствую себя прекрасно тоже. Существует Одной из областей, я все еще работает, и это мой идеал массы тела, IBM. Я еще лишний вес, но я потерял 30 кг., И еще counting.If вы читаете эту статью, и вы подвержены риску диабета 2 типа, рассмотреть внесение крупного изменения образа жизни. Это очень просто: 1-Измените свой рацион питания, ликвидировать большинство углеводов из вашей диеты; 2-Регулярно делайте физические упражнения для остальной части вашей жизни, и 3-Избавиться от лишних килограммов, работать в направлении поддержания вашего идеального веса тела. Если вы сделаете это обещание самому себе, чтобы изменить свою жизнь, не будет "раздувать Эпидемия диабета в Америке", и вскоре огонь будет потушить, но это займет миллионы людей присоединиться к этой борьбе. Не хотите ли начать сегодня? Вы не должны получить диабетом, можно предотвратить, вы не должны терять конечности к этой порочной болезнью, и не нужно терять ваши почки. Изменение Вашей жизни, и наслаждаться благодарения Ужин - со всеми отделки, но на следующий день, вернуться к бизнесу получить пригодный и пребывания healthy.About AuthorLyndia Грант-Бриггс является автор, ее книги, Дверь "Destiny's - Что касается критериев в Stepping Stones" недавно опубликовала самоуправления и доступен за $ 15.00. Lyndia является источником вдохновения и мотивации спикера, с 20-летним опытом. Она выступала за основными федеральные учреждения, органы местного самоуправления, и она работала менеджером специальных мероприятий для двух американских президентов, две большие мэры города, и три города councilmembers. Lyndia также служил директором проекта нового национального
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
