Кофеий и здоровье
От многоточия года, моя мать научила всем ее детям что кофеий не был плох для вас. Но of course он. В результате, я не управить держать прочь от кофеего, по крайней мере до трудного времени 10, когда, по мере того как я вспоминаю, я был позволен соединить мою мать и ее соседей в их регулярно встречах сплетни на таблице кофеего.
То было когда я начал работать мои бутоны вкуса на кофеем. В тех днях, я начал любить для кофеего с молоком. Возможно я должен сказать я выпило молоко с кофеим. Однако, я знаю now that кофеий, котор я выпивал назад после этого реально не был настолько хорош. Было пре-zemle1, над-kipelo и иногда заваривало с землями от дня раньше. Смогли вы представить что-нибыдь более плохое? Отсутствие интереса, котор я хотел спрятать тот hideous флейвор с тоннами молока.
Тем временем, я вероятно принял хороший sip кофеего на дороге и проспал до очень более приятной реальности. Кофеий может быть очень хорош. Но почему поэтому много голосов шепчут что кофеий и здоровье не принадлежат совместно?
Кофеин
Вызовите его едой или напиток, кофеий свободно любого питательного значения. Как неприлично по мере того как он может звучать, мы уничтожаем его исключительн для удовольствия.
Да, содержание кофеина в кофеем отчасти ответствено для того удовольствия. Кофеин действует как слабый stimulant через центральную систему. Он водит к более лучшей памяти, более лучшим суждениям и ассоциациям идеи, более лучшей координации движения тела.
Одиночн-slujite espresso содержит между 80 и 120 миллиграммами кофеина. Нормальная чашка кофеего (даже кофеего потека) содержит около от 100 до 150 миллиграмм кофеина. Здравыйа смысл вызывает это вмеру потребление на одном сидя. В пределах нескольких часов (хотя это может поменять от одной персоны к другим) кофеин исключен от тела. Средние потаторы кофеего могут иметь 3 или 4 чашки кофеего каждый день снаружи от любой риска для здоровья.
Как с другими едой и напитками, влияния потребления кофеего меняют с дозой. Вмеру кофе-vypivat6 может быть целебен. Чрезмерно кофе-vypivat6 может быть отрава. Средний женский потатор кофеего может испытать ill-effects после ingesting 550 миллиграмм на одной встрече. Количество для мужчин 700 миллиграмм. Эти влияния refer to headaches, тошнота и petulance. 10 грамм кофеина образовывают передозировку. Это было бы невозможно для достижения исключительного путем выпивать кофеего. Вы ingest 100 чашек на одной встрече. Если вы всегда делаете, то это может быть последняя вещь, котор вы всегда будете делать.
Потребление кофеего не порекомендовано когда некоторые проблемы здоровья возникают. Пока мы не имеем никакое твердое доказательство для этого велемудро избежать излишних рисков.
Кислотность
Кислотность описывает кислый компонент вкуса кофеего. Она определенно сильна в кофеем arabica и в светлых roasts. Она может иметь отрицательное влияние на пищеварении. Населите более менее веротерпимые кислотности но все еще желают выпить кофеего, может выбрать decaffeinated кофеего или естественный кофеего низк-kislotnosti от Бразилии, Индии или caribbean.
Не были доказаны, что будут другие замеченные влияния (например, в супоросых женщинах) значительно отрицательными. Медицинская община сегодня клонила к ясному кофеему долгосрочных отрицательных влияний на здоровья человека.
Положительные воздействия кофеего
Кофеий доказал полезную для страдальцев астмы. От 2 до 4 малых чашки кофеего в течении дня помогут уменьшить рецидивирование астма-atakuht, и умеряют их интенсивность.
Кофеий содержит естественные вызванные противостарители ' флавоноидами широко как протекторы заболеванием.
Положительные воздействия вмеру потребления кофеина широко узнаны: кофеин работает на бдительности, настроении, sensorial деятельности и памяти. Of course, вы можете выбрать принять ваш ежедневный рацион кофеина от других еды и напитков, such as шоколад, carbonated пить основанные на выдержке кок-ga1ki, или чай.
Около этих влияний, больше или более менее после того как я доказан медицинской общиной, я упомянул бы одно больше: чисто удовольствие sipping хорошая чашка кофеего. Если каждая персона на этой планете сделала это каждый день, то я верю были немногие войны, суициды и проблемы здоровья вообще, немногие люди которые терпят от нажатия. Но я смог быть неправильн.
Iulia Pascanu пишет для http://www.madcoffeemaker.com где вы можете найти больше информации о сумашедшем создателе кофеего
Пожалуйста чувствуйте свободно использовать эту статью в вашем информационом бюллетене или на вашем website. Если вы используете эту статью, то пожалуйста включите коробку ресурса и пошлите кратко сообщение препятствуйте мне знать где они появлялись mailto: iuliap@gmail.com.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
