Создание эффективных инструментов для успеха
What's In Your Toolbox? Подумайте только инструменты для строителей и строительных рабочих? Подумайте еще раз! Каждый должен хорошо запаслись toolbox.Over лет, с учетом мудрости жизненного опыта и многое обучения, я собрали мои собственные психологического инструментария. Он содержит, среди прочего, идеи из различных школ мысли разные способы восприятия верим в мудрость, содержащуюся в моем теле непредвзято открытым сердцем Creative spiritAcquiring эффективных инструментов преодоления изменил мою жизнь. (Там's занижение!) Во время стресса, эти средства вернуть меня к центру и изменить мне с моим высшим себя. Они привели меня к получающих питание когда мне нужно комфорт. Они помогают мне обрести безопасность внутри себя и в этом мире. А сейчас я много практики, которая подключить меня к божественному источнику, когда я отклониться от пути. Когда волноваться, стрессов, неуверенности в себе, или жертва мышление заполнить мой взгляд, настало время, чтобы копаться в панели инструментов и вытащить одну (или много) стратегии, которые помогут вернуть меня в более естественное состояние мира и empowerment.Each из нас есть целый ряд механизмов решения проблем что мы используем, когда сталкивается со стрессом. Иногда, решения же легко, как сделав несколько глубоких вдохов и поставить ситуацию обратно в перспективе может вернуть нас на балансе. Один раз в то время как быстрая ходьба открытом воздухе приносит нам ощущение релаксации, когда мы нуждаемся в ней. Хотя в других случаях Паровая баня, свечи, Моцарта, и чашка горячего чая является то, что необходимо для успокоения тела, ума и души. То, что не время продолжается работа по обеспокоены проблемой не предприняли никаких действий, оставаясь в жертву мышления, ругая себя, или игнорирование наших needs.Most люди арсенале механизмов решения проблем, которые эффективно получить нам через жизнь жесткую ситуаций. Но если это инструментарий не очень полно инструментов расширения прав и возможностей, то мы не в состоянии справиться с балансом, когда стрессовая ситуация возникает. Зачастую, люди, которые используют продовольствие, чтобы справиться (анорексия, булимия, компульсивное переедание, Выпивка и т.д.) не имеют много успокаивающий, вынашивая инструменты для смягчения беспокойства. Использование продовольствия или наркомания становится одним из немногих способов, чтобы уменьшить последствия стресса из виду и body.Whether Вы знаете об этом или нет, у вас есть инструментарий. Но, возможно, пришло время инвентаризации содержимого. Имеется ли у ваших инструментов поможет вам выжить - или они помогут вам процветать? Существуют ли достаточно средств, чтобы поддержать Вас, как Вы сформируете жизнь, которую вы хотите? Взгляните на следующие два списка, и вы заметите, как будет идти о бизнесе сознательное заполнения вашего личного инструментарий для successSome вопросы, спросите себя: 1) Как я могу использовать мой инструмент лучше? 2) Какие новые инструменты мне нужно приобрести? 3) Какие инструменты я могу заменить или ликвидировать? неэффективными СТРАТЕГИИ ToolBox: Self-решения (глупые, ленивые, ничтожные и т.д.) Self-criticismPoor meBig жира slobSelf-pityI может никогда не то, что я wantSeeking другой acceptanceMental eatingAnorexia chatterBinge и starvingBulimiaExcessive busynessDrinkingDruggingNumbing outExcessive SleepChecking outDepressionCreating болезнью во время stressEFFECTIVE TOOLBOX СТРАТЕГИИ: Общение и выражая feelingsSupportive самоуправления talkJournal writingSelf успокаивающее strategiesTalking на себя в зеркало с обнадеживающими statementsReleasing гнев и безопасно effectivelyAccepting эмоций и эмоциональных painVoicing эмоции вместо начинки эмоций downSpeaking истину, а не скрываются реальные чувства, opinionsSetting письменного goalsRecognizing достижений и successesEmpowering affirmationsVisualization и imageryRelaxation strategiesAbdominal дыхание techniquesHealthy движение, танец, йога, etc.Inspirational книг, поэзии, religionEmotionally поддерживающих musicSurround себя beautyAdd больше удовольствия в Вашу жизнь! Copyright 2005, д-р Аннет Колби, все права reserved.Dr. Аннет Колби, РД питания Психотерапевт & Master энергии целителя Annette@AnnetteColby.com 972.985.8750 "Открытие Creative Порталы к успеху "бесплатный бюллетень Inspirational, статьи & информация на сайте: http://www.LovingMiracles.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
