Внимание! пересечение мысли! ? или, секрет что? S между вашими ушами
Что ты думаешь - прямо сейчас? "Я читал вашу статью! Вы говорите. Ну, взять немного поближе. Что спиннинг в спину с ума сошли? Правда ли, что большой срок, который назревающим в конце недели? Или, как вы будете иметь дело с вашей матерью в своем праве на выходных? Или, может быть, Вы беспокоиться о ваших финансах? Ты даже известно о мысли, проходящие через голову прямо сейчас? А что о ... сейчас? Некоторые плохие новости из Мысль PoliceScientists подсчитали, что средний человек будет думать в размере приблизительно от 1 до 4 мыслей в секунду наяву. Это свыше 60000 мысли во время типичный день! И все это болтовни происходит в вашей голове, то, по оценкам, что вы думали над 95% от ваших мыслей раньше. Таким образом, не только ваш ум обычно на постоянной колесо хомяк, но он также делает это вращаться постоянно, непродуктивно - и unoriginally.The власть между Your Ears - It's Not What You ThinkEnough плохие новости? Ок - Теперь вот другая сторона этой истории. Вы имеете в себе наибольшую, простейшим и наиболее мощным инструментом можно себе представить. Он может привести вас к большим процветание, радость и исполнение - или он может отказаться от вас прямо в глубину отчаяния и negativity.No, я говорю не просто о силе мысли - даже не часть те тысячи черствого, повторить мысль проходит через голову прямо сейчас будет много пользы для вас. (Поверьте мне; Нет, даже не одно интересно в десятый раз обратились ли вы печь с этого утра). Но что такое мощное где вы положили ваше внимание в течение всего этого clatter.Mr. Вебстер говорит: "Внимание: концентрации умственных способностей; закрыть или тщательном наблюдении или слушает. Так как же, которые применяются для вас? "Концентрации умственных сил '- слишком часто мы отдать концентрация часть нашего внимания к вещам совершенно заслуживающий. Волнения, негативные прогнозы, несовершеннолетний раздражения, и ежедневно мелочи вряд ли продуктивным, и занимают слишком много места в вашей head.And это оставляет очень мало пространства для второго, критического аспекта внимания: "закрыть или тщательном наблюдении или слушает. Мы, как культура, Не люблю сидеть и слушать. Мы предпочитаем быть постоянно засыпают силового сообщений, который привлекает наше внимание и не отпускать. Мы слишком часто забываем, чтобы сидеть сложа руки и фактически слушать малого голосом интуицию. Вы знаете, что одна уже есть ответы, которые мы пытаемся так трудно понять out.Try Это NowGive его расстреляли. Действительно. Остановитесь на минуту, и сосредоточить внимание на активное ваши мысли - концентрат. Что вы думал? Вы знаете, что тихая и непрекращающийся гул немного позади глаз; что неразрешенные чувство - что за этим? Теперь смена ваше внимание к прослушиванию, проверить, есть ли сообщения ждет вас. В нижней части поверхности, что это говорит? Слушай ... Теперь можно научиться различать шумы с ума от голоса Ваша интуиция, ваше внутреннее знание - все через инструмент attention.You не ваши ThoughtsThere's огромную власть в положить ваше внимание на активное ваши мысли. Это поможет вам отделить вас от этой мысли. Вы не ваши мысли, у вас возникают мысли, они проходят через вашу голову. Вы больший, чем ваши мысли, и вы можете выбрать, хотите вы или нет, чтобы дать им власть. И сделать это, либо предоставляя им ваше внимание, или позволяя им просто плыть по by.Head и HeartAnd это не просто мысли, что Вы можете сконцентрировать ваше внимание на. Как когнитивные психологи и целители целостный уже много лет знали, эмоций и мыслей, тесно переплетаются. Один влияет на другие, и как повлиять на ваше физической биохимии. Такое обучение активное ваше внимание на мысли и чувства вы хотите, а отпустить тех, кого вы не хотите, можно было бы лучшее, что вы когда-нибудь сделать для своего здоровья, а ваш время, и ваши happiness.Oy Vey'Great ', скажете вы. "Но это не так легко поймать мои мысли и чувства, или делать что-то о них. Я даже не знаю, как я чувствую, половину времени, и мысли пойти таким путем быстрее! Не бойся - вот несколько простых exercises.Use Ваш WordsOne способом, чтобы "поймать" Ваш мимолетные мысли и чувства, и сосредоточить свое внимание на них является "использование ваших слов. Как родитель может рассказать непокорный и хныканье ребенка, который собирается взять в борьбу за "использование ваших слов" объяснить, что беспокоит его, так что вы можете мягко подтолкнуть себя к дисциплине. Это может показаться глупым, но это удивительно мощный. Запишите или не говорят вслух (или на магнитофон) именно то, что мысли и чувства. Формулирование их ясно дает им форму и внимания, и позволяет более свободно действовать таким образом, что поддерживает вашу growth.Thanks Для SharingNow, а о том, как управлять спиннинг и повторяя мысли, здесь очень простой и эффективный трюк. Как родитель знает, не принимать все их ребенок говорит слишком серьезно, вы можете также научиться различать полезные мысли и чувства от разрушительной ". Вы можете просто запретить мыслитель - 'Спасибо за обмен. Я возьму ваши комментарии на обсуждении. Теперь, пожалуйста, двигаться вдоль '. А что? Итак, каким как все это связано, чтобы помочь вам найти 'What's Next', или руководящих вам "вы-ER вы? Самым непосредственным образом, на самом деле. Если вы практикуете положить ваши прямые внимания на болтовню ума вашего, формулирование этих скользкие мысли, сознательно и целенаправленно говоря им "Спасибо за обмен! и затем целенаправленно переориентирования Ваше внимание, которое вы выберете, вы начнете создавать пространство для вашего истинного внутреннего голоса прийти through.Plant Семена: Теперь ваша очередь. Возьмите несколько минут и повторите эти упражнения. Действительно. Попробуйте это сейчас. Вы никогда не знаете, - Эй, что дальше ...? 1. Практика заметив ваши мысли. Попробуйте выполнить упражнение в "Попробуйте это сейчас", приведенным выше. Really.2. Используйте ваши слова. Получить более глупо чувство, и фактически записать то, что ваши мысли. Попробуйте говоря, попробуйте использовать магнитофон. Эксперимент. Уведомления, в котором мысли появляются снова и над. Запишите ваш Top 5 - подружиться с ними и поблагодарить их кровь для совместного использования. И помните - внимание власти. Какие мысли вы даете вашей власти? 3. Выберите сознательно. Когда вам стало известно о мысли, проходящие через вашу голову, вы можете начать делать выбор. Например: "Хм, я думал о том, как многого я несчастлив в моей работе. Спасибо за обмен. Принято к сведению. Мне кажется, я выберу бы сосредоточить свое внимание в других местах прямо сейчас, Спасибо. PS Итак - что вы думаете ... сейчас? Как всегда, я бы очень хотелось услышать ваши мысли, комментарии и идеи. Оставьте меня линия mailto: in@heyWhatsNext.com.ÃƒÆ 'à ¢ Â, ¬ â € ¡Ãƒâ С.А. ", © 2004 Инна NirenburgAbout AuthorInna Nirenburg является мощным жизни и тренер семинара лидера. Она использует свою глубокую мудрость и интуиция, а также конкретные действия процесс, чтобы помочь вам ответить на вопрос "Что дальше? Во всех сферах своей жизни. См. http://www.heyWhatsNext.com более подробную информацию или подписаться на нее ежемесячный бюллетень, 'Инклинги: Ваша
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
