Как простой другом за прошлые болит
Никто не проходит через жизнь, не пострадал от другого человека. Мы все испытали боль бездумное замечание, сплетни, или ложь. Если вы столкнулись несчастные браки, разрушений в неверности, или подвергался физическому или эмоциональному насилию, вы знаете, каково это быть больно. Заманчиво провести на этих чувствах и строительство стены безопасности вокруг себя, но лучший способ залечить является простой человек кто пострадал you.What прощение? Когда вы прощаете другого человека, вы больше не позволяют их поведение вызывает вас гнев, боль, горечь и обиду. Когда вы решите не простит, вы делаете выбор Hold On на ваши чувства обиды, гнев и pain.Why Должен ли я простить? Подумайте о прощении в качестве подарка, которые вы даете себе. Это не то вы делаете для того, кто тебе больно. Это подарок для себя, потому что позволяет останавливать чувство болезненного чувства и нажатием другими гостями. Прощение освобождает вас от гнева и позволяет восстановить способность иметь близкие и удовлетворяющие отношения с others.Anger является ядовитым эмоцию, которая приходит от боли. Когда вы потребляется от гнева и горечи, оно у тебя болит по крайней мере, насколько это больно бьет по лицу, причинить вам вред. Это как если бы вы наполнены ядом. Если эти чувства не будут решены, они начинают есть вас внутри. У вас есть два выбора: оставаться на связи с человеком, который пострадал вам Учитывая эти ядовитые чувств жив, или пусть чувств идти и простой человек, который причинить вам вред. Когда вы не прощать, думать о том, кто фактически пострадал. Это более чем вероятно, что человек, исполненный гнева и тревоги вы, а не другие Прощение person.What Is NotForgiving другому не означает, что вы никогда больше не чувствовать боль или помнить то, что тебе больно. Вредный опыт будет в вашей памяти навсегда. В прощающий, вы не притворяется вредный Поведение и не произошло. Это случилось. Важно, чтобы учиться у нее в то время как отпустить болезненные feelings.Forgiveness идет не о праве или нет. Это не означает, что поведение человека все в порядке. Вы не извинившись их поведение или предоставление разрешения на поведение будет повторяться или continued.When простить другого, это не значит, что вы хотели бы продолжить ваши отношения с ними. Это отдельная решение. Вы можете простить человеку и жить отдельно от them.Forgiveness может иметь место только потому что у нас есть возможность сделать свой выбор. Эта способность это дар, который мы можем использовать его, когда мы хотим. Мы Выбор прощать или не прощать. Никакое другое лицо может заставить нас сделать either.Steps к ForgivenessThe опыт прощения это процесс. Поскольку каждая ситуация является уникальной, невозможно предсказать, как долго он будет принять или какие меры будут наиболее важными для выполнения. Вот несколько идей для начала процесса: Признайте свои чувства гнева и боли. Иногда кажется, было бы легче отрицать чувствам или подтолкнуть их обратно вниз, потому что больно чувствовать их. В долгосрочной перспективе, отрицая эти чувства только заставляет вас больше боли и фактически продлевает hurt.Express ваши чувства конструктивно. Неважно, насколько плохо Вы лечились и как гнев вы, он никогда не приемлемо вреда никому другому. Возможно, вам придется найти нейтральную третью сторону, чтобы поговорить, пока вы спокойнее к человеку, который пострадал you.Depending от ситуации, лица, которые пострадали вас все еще будет представлять опасность для вас, физически или эмоционально. Важно, чтобы защитить себя от нанесения вреда again.At какой-то момент вы увидите, что вы пострадали от проведения на чувствах обиды и гнева. Эти чувства могут занять место в Вашей душе, и вторгаться в ваше чувство благополучия. Вы можете почувствовать жестокому. Это когда вы будете готовы принять решение, чтобы остановить hurting.Be готовы видеть ситуацию с позиции другого человека зрения. Это поможет вам развить сострадание, которая со временем заменит чувство гнева. Один сообщения техники, чтобы написать письмо самому себе, как будто вы другие лица. Использовать его или ее словах объяснить, вредный, что было сделано для вас. Это приведет вас из роли жертвы и поможет вам восстановить ваши power.It не нужно знать, почему вредный поведения случилось. Даже если у вас узнать причину, вы, вероятно, не будет чувствовать себя лучше. Скорее всего, человек, который пострадал вы не уверены, почему они это сделали либо. Подумайте, часть, которую вы сыграли в этой ситуации. Не вините себе, а скорее простить себе роль, которую вы played.Recall время, когда ты причинил вред другому лицу, и этот человек простил вас. Помните, что вину чувствовал. Тогда, помню, что вы чувствовали, когда другие лица простил вас. Вы, наверное, чувствовала благодарность и облегчение. Помните, как это чувствовал и рассмотреть вопрос о придании этой же подарок тому, кто пострадал you.Make список действий, которые вы должны простить. Опишите конкретные мероприятия, которые причинила вам вреда. Государства, что произошло, как объективное possible.Make список положительных аспектов ваши отношения с человеком, который тебе больно. Там должно быть что-то положительное или вы бы не участвовал в ней. Это поможет вам восстановить некоторые перспективы, а не нарисовать картину в совершенно негативных terms.Write письмо человеку, который пострадал вас. Это письмо для исцеления, для этого не нужно почте. Опишите положительные аспекты отношений и высказать свое прощение за вредные поведения. Экспресс все ваши чувства, как положительные, так и negative.If вы решили закончить отношения с человеком, у вас простить, имеют церемония символизирует его. Вы можете пожелать, чтобы сжечь это письмо, и список, или вы можете себе какую-то ending.Sometimes человека, которому вы должны простить, это Вы. Вы можете начать прощать себя, понимая, что, когда вы сделали ошибку, вы не ставил перед собой сознательно причинить боль другому человеку. Если бы вы знали, как сделать более правильный выбор, вам придется. Ты лучшее, что вы может в time.Make прощения ощутимым. Вы можете отправить письмо на имя человека, которого вы прощаете и рассказать верный друг, что ты сделал. После того как вы отпустите боль и выпустил себе Форма прошлое болит, то скорее всего он будет большее чувство свободы и благополучия. Теперь вы можете свободно двигаться дальше со своей жизнью без горечи и негодования. Вам больше не нужно оглядываться на прошлое anger.Garrett Коэн является профессиональный терапевт, тренер и психотерапевт. Его два Северном Нью-Джерси места службы доступны лицам, проживающим в Bergen County, Essex County, Passaic уезда, Rockland County, и Манхэттен. Он предлагает онлайн и услугам телефонной консультации для тех, кто живет на расстоянии. Он может быть доступен через http://www.creativecounselors.com или 201-303-4303.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
