Голосовая помощь тренерам
Тренеры в значительной степени зависят от их голоса на обслуживание клиентов. Если вы также teleclasses или семинаров, голос содержание должно быть одним из их начала самостоятельного ухода приоритетов. Эта информация также относится к певцы, ораторы, или продажи professionals.During гриппа и холодного сезона, голосовые связки становятся крайне информированы и должны столько же внимания безопасности как ценный инструмент. Подумайте, ваш голос, и мы должны, как дорогие, редкие скрипки. Если бы вы были будем играть на скрипке на следующий день - то же отношение, как имеющие выступая участия или полный рабочий день коучинг - Вы бы не подвергать что скрипка в ночь на дым заполнить комнату, заложить для сигар или алкоголя по всей и надеемся, что он не страдает от злоупотребления следующей day.Antibiotics не помогают вирусными инфекциями или ларингит - общий результат от вирусной инфекции, причиненного от холода или гриппа. Недавно я получил страдали гриппом и страдал от серьезной случае ларингит. Мне пришлось отменить teleclass, теряют неделю работы, и почти платной выступая участия. Чем больше я самообороны обращению через средства массовой информации или знаний, рекомендации, хуже ларингит got.It занимает более 20 дней, прежде чем я улучшились, а затем две недели спустя, он вернулся. После великого разочарования, я, наконец, посетил моего уха, носа и горла специалист, только чтобы узнать, что все, что я пытался фактически способствует расширенная страдания. Позвольте мне передать некоторые мои обучения, поэтому вам не нужно проходить через это. Как и я, часть она будет неожиданностью you.Food и BeveragesWarm или горячие напитки работы лучших. Холодные напитки со льдом производит голос центр спазм видов кашля, что приводит к ларингит. Придерживайтесь питьевой комнатной температуре water.Black смородины Pastilles, которые глицерин содержащие леденцы для взрослых, ведет горло влажная. Pastilles идеально принимать до, во время и после налета или путешествовать из одной температуре крайности к другой, скажем, Нью-Йорка во Флориду зимой. Приятно иметь их на руках поскольку их трудно найти. Многие профессиональные певцы использовании черной смородины Pastilles 24 часа до их performance.Avoid ничего с мятой или menthol.Throat CoatÃÆ'à ¢ A, Е ¬ ¡Ãƒâ € SA,  ® Чай, разработан специально для голоса специалистов, оценивается выше, чем Pastilles. Чай содержит корня солодки, который широко используется для укрепления горла и верхних дыхательных путей здоровья. Любой напиток, который влияет на ваши желудок кислота уровне, как и кофеин, также влияет на голосовые связки. Кофеин является мягким мочегонным и сушит горло и голосовые связки. Кофе, в том числе кофеина из-за своих природных масел причин кислотных результатов, которые вызывают вокал ущерб. Это включает в себя шоколадом. Если Вы страдаете от кислоты рефлюксной болезни, необходимо принять дополнительные уходу за ваш голос, поскольку причиной необратимого ущерба. Sodas также причиной кислотных рефлюкс и убытков вокал cords.With холода или гриппом, мы, как правило, пить апельсиновый сок. Это кислых напитков фактически продлевает ларингит. Так же размере лимон вы используете в воде. Крошечная немного лимона в теплой воде с небольшим количеством меда очень эликсир , что на самом деле выглаживает вокал cords.Dairy слизистой горла увеличивается в несколько человек. Если после того, как вы пить молоко, вы чувствуете, даже немного слизи в горле, вы, вероятно, очень мягкое молоко аллергия. Это повлияет на ваш вокал здоровья и могут длина ларингит. Орехи имеют те же причины аллергии affect.Common Голос StrainIt общих знаний, которые кричали, кричали, говорили и чрезмерное напряжение голосовых шнуры. Но, знаете ли вы, что шепот, кашель, чихание громко, плачет, смеется, и горло очистка может сделать один и тот же ущерб? Эмоциональный стресс или экологических причин также голосовой нагрузки. Особенно серьезные изменения, как разделение / разводе, новых рабочих мест, дети собирается до колледжа, траур, не спать, двигаясь, и даже гормональные изменения у подростков и взрослых созревания. При добавлении какого-либо из них с необходимостью обеспечения качества голоса, вам необходимо принять особую осторожность, чтобы не ушиб или повреждение горла центр или вокал cords.Voice MaintenanceWhen испытывают ларингит, ограничить ненужные говорить, и паузы часто глотать и remoisten горло, даже в ходе бесед. Релаксационные методы, как йога всегда помогают, но сознательные известно вашей осанки и дыхания во время говорить можно сохранить или дальнейшего гематома голос прогноз в особенности, если ваш голос слаб от cold.One из моих любимых упражнений, которые я каждое утро во время вождения или к выступая участия является гласный обзора. Натяжные шеи вверх и комфортно читать гласных - А, Е, I, O, u. Пусть ваш гласный Тропа снимаются после каждого из них особенно "u." Если наблюдается ларингит избежать шепотом. Тихие фактически подчеркивает вокал шнуры сокращения восстановления значительно. Если вы курите или посетите заполняется дымом комнатах, тройные ваш содержание плана, дым очень damaging.If вы потеряете свой голос, вам потребуется дополнительное время отдыха в течение 4-7 дней. Это означает, ограничивающие свой голос до 15 минут в день. Глядя на яркие стороны, слушая навыки, несомненно, улучшится. Держите телефон звонки кратким; избежать всех не-слова голосом использования, включая очистку горле, кашель и чихание или любого нечетного звуковые эффекты. Храп также парный strain.Over-на-CounterEven обсудить их использование с вашим врачом или практикующим травы. Травы, как барбарис снижения воспаления и инфекции, причиненного от респираторных инфекций, но могут вызвать аллергическую реакцию в особенности, если уже используется другое средство правовой защиты. Травы, как эвкалипт, немецкая ромашка, goldenrod, goldenseal, лакрица, Marshmallow, мяты, видел palmetto или скользкий вяз имеют средств для вокального шнура флексий. Добавить чеснок и имбирь для вашего продукты питания также уменьшить симптомы, в том числе холодная боль в горле и не нуждаются в профессиональном advice.Support TeamIf Ваш голос имеет жизненно важное значение для вашего дохода, вы хотите иметь ушей, носа и горла врач знаком с вашей медицинской истории и работать с певцами. С учетом текущих отношений, легче им для предоставления консультаций, когда из area.Last год, в то время переживает мягкий случае ларингит, я увидел моего врача, прежде чем я оставил выступая за участие, но я не знаю, чтобы я был упоминалось путешествия в высокогорные. К тому времени, когда я проверил в гостинице, я был в плохой форме. В экстренных вызовов, и я был вооружен новыми инструкциями. Следующее Утром мне было хорошо. Знаете ли вы, что большинство компаний такси будет забрать и доставить призвали в рецепты, как правило, теми же темпами, как в такси? (C) Copyright 2005, Екатерина Франц. Все права reserved.Catherine Франц, а восемь лет Certified Professional тренер, тренер Выпускник университета, Мастерства университета, редактор три ezines, журналист, автор тысяч статей на сайте: http://www.abundancecenter.com блоге:
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
