Нюхательная розы: лучшей жизни через насладиться
"Остановка и запах роз", люди часто говорят. Потом улыбка печально, потому что всем известно, нет достаточно времени, чтобы остановить или, как говорит моя дочка, на "холод". Это точка зрения? и я здесь, чтобы рассказать вам о том, что ХО это просто неверно. Исследователи в позитивном психологии считают, что люди реально получают больше сделать, если они принимают тайм-аут на вкус их день. Не только в том, что, однако, с течением времени, люди, которые устанавливают отменить несколько часов каждую неделю, скорее всего, будет более здоровым, расслабленным, и сможет лучше справляться со стрессами повседневной life.Why не попробовать? Дайте себе подарок насладиться. (Эй, стресс является все, что вам нужно потерять!) Для начала, составьте список из 10 вещей вам действительно нравится делать, или не вы сделали для них в последнее время. Я говорю о том, что материал дает вам истинное удовольствие. Они могут быть вещи вы в одиночку, или в каком-то другом лица, или с группой. Просмотрите список и посмотрите, если одно говорит "забрать меня. Выберите один из тех мероприятий, которые вы enjoy.Now: принять в свой календарь, и какое-то время в следующем месяце, блокировать, по крайней мере 2-часовой период, то есть именно для Вас. Полдня лучше. Целый день лучше всех. Делать все, что необходимо сделать, что свободного времени. Спросите соседа для няни. Расскажите своим супругом вы будете заняты. Скажи "нет" с полдюжины запросов, которые почти наверняка проблема вашей насладиться времени. И если ваш день придет. . . Перейти на ИТ ли вы сделать фотографию, прогулки в лес, пойти в кино, или просто сидит на месте. Важно то, что вы делаете то, что вы действительно enjoy.These хитрости помогут вам получить максимум из вашего дня:? Дайте себе разрешение? Это ваш день. Это 100% абсолютно нормально для вас будет Пользуясь время. Оставь свой чел телефон дома, или, по крайней мере, выключен. Когда-убить радость мышление приходит вместе (а это будет), играть с ним. Притворяться, что палка, плавающие в поток, и просто дайте ей за дрейфом.? Храните день живы? собирать сувенир или принимать психическое фотографий, чтобы помочь вам придерживаться этого специального времени.? Фокус? как если бы вы были принимать фотографии, отрегулировать "Глубина резкости". Фокус на отдельные аспекты этой Опыт и пусть другие идти.? Погрузить себя? Старайтесь не проанализировать опыт, просто быть там. Вы насладиться, помните?? Рассказать историю? Поделитесь своим опытом с друзьями или партнерами? радость, что в общие кратные на десять.? Напишите его. Читайте в течение как напоминание в течение нескольких дней или weeks.When ваш насладиться времени прошло, празднуем! Pat себе на спину для оспаривания истину. И, в то время как вы на ней, то почему бы не принять в свой календарь и сделать другую дату насладиться ваш день? ÃÆ'à ¢ A, Е ¬ ¡Ãƒâ € С.А. ", © 2004 Морин KilloranMaureen Killoran, MA, Dmin, это жизнь, и тренер унитариев-министра, со страстью к помогая людям находить свои сильные стороны с их видением. Морин предлагает динамичный индивидуальный и групповой коучинг, работа команды возможностей профессиональной подготовки, teleclasses и бесплатный ежемесячный электронный журнал, "Семена
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
