Управление эмоциями при смене карьеры и поиска работы, часть первая
Как вы можете управлять своими эмоциями во время сменить профессию или поиска работы? Чтобы ответить на этот и мудрый практический вопрос, давайте сначала определить, какие эмоции. Эмоции, также обычно называют чувствами, являются энергетика Дата выхода в вашем организме в ответ на предполагаемую события, то есть данные, полученные через ваши пять чувств. Чтобы построить ваше умение управлять своими эмоциями во время вашего текущего или следующего перехода карьера: 1.) Практика именования Ваши эмоции. Там здорово власти просто-напросто в именовании своих эмоций, как вы их опыт. Заезд с собой по нескольку раз в день и ваше имя эмоций в журнале или журнале. Учиться, чтобы определить нюансы Разница между эмоциями, которые являются аналогичными. Тщательно выбирайте имя, как вы, что вы чувствуете: выбор слов создает реальность! 2.) Позвольте себе ощутить, что чувствуете. Сопротивление эмоции держит вас застряли в них. Почему не делать что-то радикальное, как их чувства? Пусть эмоции переливаться через вас, и он будет проходить через вас несравненно более мягко. Чувствуя свои чувства всегда легче, чем сопротивляться их, потому что эмоции расти Доля нашей сопротивление им. 3.) Express, что чувствуете. Невысказанные эмоции, как яд, захваченных в организме. Вы действительно не хотите сделать это для себя, не так ли? Пусть их! Ключевым моментом здесь является обеспечение безопасности и уместности. Найдите способ выразить свои эмоции, которые являются безопасными и зрелыми для вас и окружающих. 4.) Закона о ваши эмоции. Опять же, безопасность и целесообразность имеют ключевое значение. Эмоции посланники из вашего внутренняя реальность пробуждая вас принять некоторые меры. Узнайте, что каждая эмоция хочет, чтобы вы делаете, то делайте это, безопасно. Не медлите, или ваши эмоции будут действовать на вас. 5.) Журнал. Журнал мысли, чувства, мечты и диалогов. Пишите письма вы не отправите. Mine ваших внутренностях, чтобы найти истину внутри. 6.) Упражнение. Физическая активность является большим стрессом редуктор и безопасный способ канал ваши эмоции в действии. Будь то на прогулку или плавать, езды на велосипеде или работать, или аэробика или наращивания мышечной, это поможет Вам конструктивное канал стресс в здоровом уме и теле. Начало медленно; соответствовать! 7.) Поговорите с кто-Safe. Позвоните другу или члена семьи; найти советника, попробуйте тренер или духовный наставник; встретиться со священником, пастором или раввином? но позвонить кому-нибудь! Вы не обязаны нести бремя ваших один, если вы выберете? И почему вы выбрали? 8.) Использовать искусство для самовыражения. Paint Your панику. Ничья вашей мечты. Писать стихи, чтобы выразить невыразимое внутри вас. Вербальной и невербальной форм искусства может помочь вам, что освобождение не должно задерживаться внутри вас. 9.) Используют музыку, которая соответствует вашему настроению. Вы можете использовать музыку, которая соответствует вашему настроению, и тем самым выразить, или вы можете использовать музыку, чтобы изменить ваше настроение, когда очень важно сделать это. Итак, если вы вниз и нуждаются в Pump It Up, попробуйте поднять камень или латиноамериканской музыки. Если вы гипер-и нужно успокоиться и в центре, попробуйте барокко, New Age или мягкий выбор джаза. Музыка может быть особенно мощный способ помочь себе расслабиться во сне или получить revved вверх за день. 10.) Молиться или медитировать Через свои чувства. И молитва и медитация мощных способов чувствовать и выражать свои эмоции. Практика одной или другой или оба ежедневно. Шерил Lynch Симпсон Духовная Директор и решения тренер, который помогает женщинам открывать и создавать жизнь они всегда хотели жить. Шерил является автором более 30 печать / Интернет-статьи и основателя коучинга Решения для женщин, Тренерский сайт, который производит и витрин карьере, бизнесе и жизни решений, позволяющих повысить остаток жизни занятых женщин сегодня. Для бесплатный экземпляр своей последней электронная книга, десять минут Zappers Стресс для женщин
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
