Еда Интереса Для Женщин!
Всепокорная соя похваляется некоторые внесметные преимущества. Этот питательный powerhouse остался под wraps для слишком длиной. Отдельно от быть единственным vegetable протеином с всеми 22 амино кислотами необходимыми для наших здоровья и добра, всепокорная соя имеет много других добродетелей... включая превосходное учредительство для быстрой, безопасной программы потери веса.
Согласно dr Давиду Heber в "форме LA diet" женщины находятся на программе потери веса, потребности около 100 грамм протеина в день воевать против голода и построить их самую лучшую личную сухопарую форму мышцы whilst все еще теряющ вес. Без соотвествующего уровня протеинов в низком диетпитании калории, населите и женщины в частности, рискуют потерять 1 фунт мышцы для каждых 4 потерянных фунтов веса!
Dr Heber рекомендует shakes soy-protein или smoothies плодоовощ soy-protein как безопасная и здоровая дорога достигнуть быстрой и постоянной потери веса. Отдельно от чудесных преимуществ здоровья сои, этого безопасный источник протеина без излишнего холестерола и насыщенных сал которые сопровождают животные источники протеина и программы потери веса калории вредительства низкие.
Прочитано, что дальше открыла некоторые другие чудесные преимущества это неимоверного этот источник еды.
1. Соя содержит isoflavones здоровья увеличивая. Isoflavones будут смесями найденными только в заводах имеют ремонт смесей сильных противоокислительн свойств hese, и помогают предотвратить повреждение к клеткам причиненным загрязнением, солнечним светом, и нормальными процессами тела. Свободные радикали могут легко причинить вред к иммунной системе, клетки которой разделяют часто. Они могут также быть ответствены для некоторых из изменений вызревания.
2. Уменьшите риск заболевания сердца. Протеин сои и isoflavones понижают холестерол LDL и уменьшают кровь свертываясь, которая уменьшает риск инфарчта и хода. В одном изучении, люди которые выпили "shake молока" содержа 25g протеина сои на 9 неделей испытали, на среднем, уменьшение 5% в холестероле LDL. И люди с самыми высокими уровнями LDL испытали падение 11%. (для каждого падения от 10% до 15% в уровне LDL, риск инфарчта уменьшает 20% к 25%).
3. Предохранение против рака. Волокно сои soluble защищает тело от много пищеварительных родственных раков, such as двоеточие и ректальный рак. Пока свои isoflavones могут защитить тело от рака много раков отнесенных инкретью, как грудь, endometrial (утробно) и простаты. Isoflavones действуют против клеток рака в дороге подобной к много снадобиь общего рак-obrabatyva4.
4. Противопоставьте влияния endometriosis. Isoflavones в продуктах сои могут помочь возместить действие эстрогена тела естественного, который часто ответствен для подстрекать ежемесячную боль, тяжелое кровотечение и другие симптомы endometriosis.
5. Защитите против проблем простаты. Еда продуктов сои может защитить против укрупненности мыжской железы простаты. Размер железы простаты клонит увеличить при время, причиняя различные типы мочевыделительных затруднений, включая частые awakenings nighttime.
6. Предохранитель против osteoporosis. Протеин сои увеличивает способность тела сохранить и более лучше поглотить кальций в косточках, пока свои isoflavones замедляют потерю косточки и блокируют нервное расстройство косточки, которому помощь предотвращает osteoporosis. Будет доказательство для того чтобы предложить что isoflavones могут также помочь в создавать новую косточку.
7. Контролируйте симптомы менопаузы и perimenopause. Помощь isoflavones сои тело регулирует эстроген когда эта инкреть склоняющ или изменяющ, которой помощь разрешает много симптомов menopausal и PMS. Исследование показывало что isoflavones сои могут уменьшить menopausal горячие притоки в женщинах.
8. Условия управлением помощи диабетические и заболевание почки. Протеин сои и soluble помощь волокна регулируют уровни глюкозы и фильтрацию почки, которая помогает условиям управления диабетическим и заболеванию почки.
Что неимоверная маленькая фасоль! С такими глубокомысленными льготами по здоровью как можете вы обозреть этот чудесный источник еды? Если вы пока не замечали, то пойдены дни когда единственные продукты сои дороги пришли находились в странных заменах мяса дегустации. Вы можете теперь достигнуть широкийа ассортимент продуктов сои и использовать сои в разнообразии дорог одеть любой palate вкуса.
(c) Kim Beardsmore
- пожалуйста чувствуйте свободно опубликовать эту статью, free of charge с жизнеописанием, url и соединениями неповрежденными и работой автора.
О авторе:
Kim будет успешно каретой потери веса отрежет до конца diet-hype-hype и помогает вам достигнуть ваш вес цели. Весить-weigh-ins' никакой публики ', встречи которые стоят вам деньг или результаты fads... просто вы полюбят! Вы можете получить свободно консультацию. Посещение сегодня: http://tinyurl.com/4p3brAre, котор вы интересовали в зарабатывать деньг от дома? Мы можем помочь вам вырасти выгодский домашний бизнес: http://free2liv.com/?refid=sy-567883383
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
