Статистик рака груди? как коэффициента выживаемости рака груди увеличили 50%
Показано на статистик рака груди то над 1.2 миллиона людьми будет диагностировано с рака груди всемирно этот год, согласно world health organization. Для и предохранения рака груди, длиной было знано что была показаны, что уменьшает регулярно физическая деятельность вероятие иметь рака груди. Не было знано или не изучено влияние регулярно физической деятельности на коэффициента выживаемости рака груди или вероятии смерти в женщинах уже имеют рака груди. That is , until now.
Статистик и заключения рака груди как сообщено журналом американской медицинской ассоциации американской медицинской ассоциации (JAMA) в 2005 -го мае astounding! Одни участники в изучении женщин с этапом iim, II или III рака груди достигли уменьшения 50% в коэффициента смертности от рака груди.
Здесь эти статистик рака груди: журнал сообщил то в нюнях изучения 2.987 зарегистрированных женщиной был диагностирован с рака груди во время лет 1984-1998. Изучение нашло было что женщины имели физическую деятельность соответствующую к гулять на устоичивую побежку 2.0-2.9 миль в час на 3-5 часов неделя имели коэффициента смертности только 50% из коэффициента смертности женщин имели физическую деятельность соответствующую к гулять более менее чем один час неделя. Заключение статистик рака груди в изучении было что физическая деятельность после того как рака груди был диагностирован может уменьшить риск смерти от рака груди. Изучение нашло что было меньшее доказательство любого отношения между увеличенной физической деятельностью и увеличенным преимуществом.
Будет временем запылиться с тех гуляя ботинок!
Как физическая деятельность, гулять может быть сделан почти anytime любым где-либо. Все необходимо будет хорошая пара гуляя ботинок. Гулять будет потеха и уменьшает усилие. Как для ушибов, гулять имеет самый низкий тариф ушиба всех различных видов тренировки.
Вы можете погулять с соучастником, другом, членом семьи или собака, возможно выравнивает собаку соседа. Или вы можете погулять с вашими любимейшими шлемофоном и нот. Если вы гуляете outdoors с шлемофоном, то держите одно ухо открытой для того чтобы услышать звуки вокруг вас.
Как для основных гуляя концов:
6A?Ж'6Aў4a"¬8AЎ6A?4a??6A"@4a· По мере того как вы начинаете регулярно гулять, примите его легкий. Стандартной консультацией будет проверить с вашим врачем перед начинать любую программу тренировки. Если будется летами или декадами, то в виду того что вы гуляли регулярно, возможно вы можете начать с 5 минутами гулять и медленно увеличить ваши время и расстояние.
6A?Ж'6Aў4a"¬8AЎ6A?4a??6A"@4a· Гулять на побежку 75?95 шагает минута будет иметь вас погулять на скорость около 2-3 миль в час.
6A?Ж'6Aў4a"¬8AЎ6A?4a??6A"@4a· Погуляйте с вашей головкой вверх, смотрящ вне перед вами. Не погуляйте смотрящ вниз с права перед вами за исключением navigate все препоны.
6A?Ж'6Aў4a"¬8AЎ6A?4a??6A"@4a· Реально требуйте ему легкому первых 5 минут гулять к подогреву. Потом, нежно протяните на минуты 5?10 пока ваши мышцы теплы.
6A?Ж'6Aў4a"¬8AЎ6A?4a??6A"@4a· Напрактикуйте хорошую гуляя форму. Ваши рукоятки должны отбросить естественно в направлении, котор вы гуляете, from side to side через ваше тело. Ваша нога должна поразить землю на вашей пятке, после этого движение завальцовки вперед к шарику вашей ноги, после этого нажимая с вашими пальцами ноги.
И здесь некоторые основные гуляя концы ботинок:
6A?Ж'6Aў4a"¬8AЎ6A?4a??6A"@4a· Купите ваши гуляя ботинки от резвясь магазина ботинок с большойа выбор. То передаст вам множество выборов. И купите ваши гуляя ботинки более поздно в дне когда ваши ноги будут большле.
6A?Ж'6Aў4a"¬8AЎ6A?4a??6A"@4a· Купите снабженные подкладкой, supportive гуляя ботинки. Для того чтобы увидеть если ботинок supportive, то, сделайте это испытание -- примите ботинок и поверните его внешняя сторона опускает. Держать каждый конец ботинка, попытка для того чтобы сложить ее. Если вы находите, то ботинок гнет в среднем, после этого тот ботинок не будет supportive ботинком. Supportive ботинок должен согнуть куда ваша нога нормальн гнет, почти ваши пальцы ноги.
6A?Ж'6Aў4a"¬8AЎ6A?4a??6A"@4a· Вы должны позволить ширину вашего перста индекса между концом вашего ботинка и концом вашего самого длиннего пальца ноги, или около половин дюймов.
6A?Ж'6Aў4a"¬8AЎ6A?4a??6A"@4a· Купите 2 пары гуляя ботинок, одну для дома и одно для автомобиля или workplace. И если одна пара получает влажной, то, вы можете использовать другую пару которая день.
Гулять будет самая близкая вещь к совершенной тренировке. В сегодняшнем быстр-wagnutom обществе, регулярно гулять может быть приветствованный пролом от усилия дня. Возможно вы получат, что знали ваши район или соседей более лучшие. Может быть гуляя тропки, котор вы никогда видели но не хотели к.
Wherever и однако вы выбираете погулять, not only законсервируйте опыт будьте потехой, вами знает вы хороши к вашему телу в разнообразии дорог. Кроме неимоверных статистик рака груди и заключений изучения рака груди, гулять помогает с управлением веса и прочностью косточки, повышает настроение, строение помощи и поддерживает здоровые мышцы, соединения и сердце. С настолько много больших льгот по здоровью, почему не получить начал погулять сегодня!
Опубликовывать InfoSearch Авторского права 2005
Olinda Rola будет президентом опубликовывать InfoSearch и webmaster http://www.safemenopausesolutions.com - website естественных разрешений для разнообразия проблем здоровья. Для информации о предотвращая рака груди, и предохранение рака груди посещения для того чтобы прочитать больше.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
