4 мощных выходки для успешно lucid мечтать
определением, lucid мечтать намеревается "сознательная осведомленность во время мечт положения." Но как может это быть? Каждая книга, котор я всегда читал на мечтать описывала мечт положение как был входом в обморочное, поэтому как можете вы по возможности быть сознательны во время мечтать, и могла вписать ваши сновидения. Будет интересной теорией, и я открывал нескольк очень достоверныа сведения который поможет вам в ваших lucid мечтая попытках.
Можете вы быть сознательны пока достигающ subconscious?
Согласно charles McPhee в его книге "стопе через ваши сновидения," ответом к вопросу на сознавании во время сна будет resounding НЕТ! "нашей способности для сознавани-nawe1 способности достигнуть отражательной способности в нашем разум- специфически отказывают нас во время мечт сна. Odinocnoe-mindedness качество определяет мечт опыт." Если вы имели способность отразить в сновидении, то вы узнали бы немедленно что вы мечтали, и wake-up, и this is why будет трудно судить и оценивать наш мечт опыт.
Значительныйа факт происходит с нашей системой мышцы с onset мечт сна. Невроны главного мотора тела заблокированы, которое предотвращает нас от "физическ" действовать из сновидений? вы не хотели бы фактическ перескочить из кровати и начать лететь вокруг дома; это создало бы беспорядок везде на ноче и вы wake up после того как вы вымотаны. Несчастливо, после того как невроны мотора выключены, так способность для сознавания во время мечт сна.
100 минут ноча для lucid мечтать
Когда мы сперва разбудим от мечт сна, мы будем иметь хороший шанс вспоминать наши сновидения, тогда как если разбужено от любого другого этапа, мы даже не вспомним мечтать. Мы вписываем различные этапы сна во время циклов 90-minute совсем через ночу (вы можете испытать это путем проверять часы прежде чем вы идете спать на ноче, и снова когда вы разбудите во время середины ночи.) Это намеревается что если вы спите на 6 часов ноча, то вы будете иметь 4 "мечт циклы" которых вы можете достигнуть для информации или потехи (большинств люди мечтают средний 100 минут ноча). В книге "сразу мечтать," вы открываете как спросить правильные вопросы ваших сновидений для того чтобы получить данные по и направление разрешать проблемы на ваша жизнь; теперь вы можете пойти один шаг более далее и открыть как шагнуть в случайно сновидения к найдите вне что clues они пытаются дать вам.
Выходка # 1 - Первыйа шаг
Первыйа шаг к быть lucid во время мечтать должен начать попытаться вспомнить ранее сновидения ночей. Это принимает практику, но его можно выполнить. Вы скоро найдете вне что если вы работаете ОН назад от сновидения, то легке соединить его совместно. Это самые легкие для того чтобы сделать, of course, правое после того как вы wake up. Если сновидение не написано вниз, или вспомнено быстро, то оно будет потеряно forever. Когда вы достигнете способности для lucid мечтать, вы найдете вне что эти сновидения вспомненные легкими и не исчезаете как быстро; то куда потеха в lucid мечтать приходит от! Что хорошее будет им если вы можете поскакать в ваши сновидения и "игру, то" после этого не вспомнить что-нибыдь о опыте. Вспоминать ваши lucid сновидения может дать вам утихомиривая ощупывание и что-то усмехнуться около во время дня. Скоро, вы станете осведомленными вы хотите найти вне в ваших сновидениях, и вы можете сказать что the next time вы будете иметь сновидение куда вы летаете, вы вспомните что вы мечтаете и хотите участвовать в том приключении.
Выходка #2? Самое лучшее время стать lucid
Одна важная вещь, котор нужно вспомнить о наших мечт циклах то во время ночи, мечтать потраченный временем растет прогрессивно более длинней с каждым циклом. Это намеревается что самое длиннее простирание dreamtime происходит just before будить. Это будет время, котор вы должны сконцентрировать на пытаться стать lucid. Вы должны отследить ваши мечт циклы (как объяснено выше), и обусловлено приблизительно когда вы достигнете 4-ый цикл, после этого, когда вы разбудите после 3-его цикла, вы можете сознательно сказать что следующее время вы видите или слышите что-то, вас мечтает, и вы хотел были бы быть осведомленны этого сновидения и включаться в их.
Выходка #3? Спящ!
Было найдено что если вы не получаете достаточный сон, и не имели время мечтать, то ваше тело компенсирует путем мечтать больше! Оно почти если необходимо для нас иметь мечт опыты. Поэтому, если вы имеете трудное время стать lucid в ваших сновидениях, то вы могли хотеть попытаться остаться вверх более поздно на немного ночей, и после этого вы будете иметь больше мечт циклов по мере того как вы пытаетесь "ulavlivaete-vverx." Когда вы имеете эти экстренные мечт циклы в участке catch?up, будет колоссальныа возможности напрактиковать ваш lucid мечтать, по мере того как ваши циклы будут длинни, интенсивно, и глубоко. Трудне проспать из сна когда тело очень утомлено, делая этим превосходную возможность для lucidity!
Выходка #4? Ассоциации
После того как вы были accustomed к писанию вниз с ваших сновидений, будет временем pick out немного общих вещей в сновидении которое remind вы что вы мечтаете. Например, если вы общ мечтаете, то что вы управляете различными видами автомобилей спортов, вещь, котор нужно сказать когда вы awake что the next time вы будете управлять fancy автомобилем вы будет мечтать. Та дорога, вы создаете ассоциацию в вашем разуме для того чтобы вызвать обморочное для того чтобы узнать что как сновидение, и помогаете вам участвовать. Если вы общ сновидение летания, того будете также хорошим clue, то который вы мечтаете, и если вы сознательно делаете примечание их, the next time вы находите летание, вы будете интересовать, то вы были предположены, что вспомнили о летании. Если везение находится на вашей стороне, то эта ассоциация вызовет ваш думать что если вы летаете, то вы должны мечтать, и с той немедленной мыслью, вы будете начать ваше приключение в то сновидение.
First few времена вы пытаете сделать это, осведомленность которая вы мечтаете можете проспать вы вверх! Это потому что ваше сознавание было активировано, и держать мечтать вы остаться в subconscious. Оно принимает практику сделать принятие вы мечтаете в проходя мысль, и как раз пойти с подачей. Если вы думаете о их too much, то вы wake up (и, of course, попытаться он все с начала). Опять, согласно McPhee, "вы выбираете как clue определить ваши сновидения, ассоциация carry over к вашим сновидениям. По мере того как вы держите мечт журнал и знакомите с содержанием ваших сновидений, вы можете экспериментировать с clues. Before long, the next time вы take off in flight или последованы некоторым знакомым tormentor, будет исключительнейше хороший шанс что вы будете иметь associated мысль, "oh! Я должен мечтать." И с этой осведомленностью, вы успешно определите dreamscape.
Вы хотят найти вне
После того как вы успешно вписывали ваши сновидения, следующий шаг должен найти вне вы хотите выполнить путем быть там. Вы хотите сделать ваше lucid сновидение в фантазию где вы физическ воюете с атакующих, или вы хотите быть самым быстрым бегунком в мире и успешно outrun что-нибыдь которое приходит после вас, или вы довольно имеете фантазии сексуальной природы? Этот тип фантазии lucid мечтать отлично, но что цель он служит? Он не помогает нам разрешить что-нибыдь в реальной жизни; но это может быть хорошим усиливать-stress-reliever. Более лучшая дорога работать с lucid мечтать должна попытаться получить некоторую проницательность в почему конфликт происходит. Если вы должны были остановить те людей, то гонят вас в ваших сновидениях и говорят к им, они сказали бы? Смогли они показать к вам почему вы бежите и open up возможность исследовать обморочные страхи в реальной жизни? В виду того что обморочное вероятно пытается сказать вам что-то, оно было бы самое лучшее для того чтобы найти вне она, поэтому вы можете подействовать на их когда вы wake up, и разрешаете эти затруднительня положение. Больше, котор вы практикуете, более близкими вы получите к разрешать ваши вопросы -- и после этого вы можете пойти back to фантазия мечтая (моя догадка что то вероятно вы хотите сделать так или иначе), но в виду того что вы принимаете ваше время напрактиковать стать lucid, вы могли также сделать им работу к вашему преимуществу каждой теперь и после этого.
Технология может помочь по мере того как технология выдвигается, поэтому делает возможность получить помощь с вашим Lucidity. Будут теперь high-tech приспособления вы можете использовать для того чтобы навести lucid сновидения. Большое часть из их можно найти в новых bookstores времени, или вы можете пойти к архиву и найти каталоги почтового заказа которые носят эти приспособления. Вы можете теперь найти популярные приспособления such as eyeshades обнаружили быстро движение глаза и моргают красному диоду когда вы начнете спать. Этот красный свет включен в сновидение, и reminds фантазер к clue в что он или она мечтают. Если вы хотите увидеть больше приспособлений Юи-Texnika, то посетите: www.reawakener.com/Lucid_Dreaming.htm
Lucid Мечтать? подарок для одних людей?
Он был как только мысль что lucid мечтать был подарок, котор дали только к одним людям, much like поистине Psychics имеет; но это не будет случаем. Любое может выучить lucid мечтать; оно справедливые взятия практикует и приурочивает. Согласно charles McPhee, вы должны потратить время определить когда ваши сни, и когда ваши мечт циклы приходят. После этого, по мере того как вы будете более осведомленными ваших снов, вы можете подготовить умственно на те времена. "когда вы будите в самом начале утро, прежде чем вы свертываете над и закрываете ваши глаза для другого цикла, будьте уверенно что ваши сновидения находятся на их дороге. В предыдущих часах утра, вы стоите on the brink of 30 блоков 40-minuty безпосадочного действия dreamscape. Выходка, of course, должна узнать dreamscape." (103).
McPhee, Charles. Остановите спать через ваши сновидения? Направляющий выступ к будить сознавание во время мечт сна. Генри Юолт и Компания, inc. 1995.
Evelyn Grazini
Выучьте как контролировать ваши сновидения и ваш destiny!
http://www.reawakener.com
http://www.directeddreaming.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
