ИМТ калькулятор результаты
ИМТ, индекс массы тела, является самым популярным и простым способом, что медицинские работники использовать, чтобы определить, если вы являетесь здорового веса. Эта статья касается как интерпретировать ваши results.Summary индекс массы тела: 25: Избыточный> 30: ObeseCalculate YourselfThe Расчет прост, вы можете сделать это на регулярной калькулятор. Все, что вам необходимо знать ваш рост и вес. Если вы хотите использовать метрических измерений, принять ваш вес кг и делим его на ваш высота в метрах в квадрате. Если вы используете дюймы и фунты вместо того, нужно умножить результат на 703, чтобы получить эквивалентный результат. Я 6 'в высоту и весит я 180 фунтов. 180 / (72 х 72) х 703 = 24.4UnderweightIf ваш ИМТ составляет 18 или менее, то считается недостаточным для вашего высоту. Моя работа здесь сделать. Просто kidding.Being недостаточным является медицинской проблемой, так же, как время является избыточным. Как отметил г-н невесомую, я создан для помощи тем, на другом конце спектра, однако, если вы пониженный, вот несколько советов, которые стали healthier.Don надо пытаться делать противоположное все, что я говорю терять вес. Вы должны еще быть количество питьевой воды, для example.This могут показаться очевидными, но есть больше. Потребляют больше калорий, чем расходовать. Потребляют больше белка. Одна из основных причин может быть пониженной недостаток мышечной массы. Сопротивление подготовки в сочетании с дюжий рост потребления белка положить мясо на вашей bones.The лучший способ потребляют больше калорий при сохранении сбалансированного и здорового питания заключается в том, чтобы заказать одну из наших питание замене продуктов, Но вместо использования муки замена заменить пищу, имеют встряхнуть между другими питание. Вы будете получать больше калорий, больше белка, но без вашего imbalancing потребления других основных nutrients.Normal WeightIf ваш ИМТ между 18 и 25, то считается нормальным весом для вашего высоту. Моя работа здесь сделать. Really.Actually, а не реально. Читайте ниже раздел "ИМТ не достаточно", чтобы выяснить, почему ИМТ, что в нормальный диапазон может не означать, что у вас нет риска заболевания. И давайте решать ее, для пляжного сезона вы не хотите, чтобы ваша талия быть "нормальным", вы хотите его посмотрел "разорвал". Вы можете воспользоваться моей статьи и продукты сдирать последние оставшиеся жировые клетки, которые скрываются ваши шесть pack.OverweightIf ваш ИМТ превышает 25, то считается избыточным для высоты. Это опасная категория, поскольку большинство людей игнорируют опасностей. Технически, находясь в избыточном категории не серьезно предрасполагают к вам какие-либо проблемы со здоровьем. Но это не означает, что вы здоровы. А если вы ничего не делаете, вы можете просто скольжения в "ожирение" категории, где велики риски для развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и cancer.There это движение в эти дни под названием "здоровый лишний". Люди, возможно, вы считаете, что если вы можете JOG мили и делать некоторые отжимания, что вы были здоровыми, несмотря на свободе. Если вы можете делать такие вещи, это замечательно, но это не сделает вас здоровым. Оно просто означает, вы еще не болели. Те, кто верит в "здоровой лишний" в основном хотят забрать любого стыда можно чувствовать себя относительно вашего размера, чтобы вы почувствовали себя лучше и облегчить некоторые из ваших стресс о самом себе. Они говорят, что компании, которые продают рацион продукты преувеличены претензий и жиров люди считают, что любая сумма избыточного жира является непривлекательным и нездоровым. Это может быть правдой, мы все видим рекламу, что делает нас считают непривлекательным по сравнению с моделями и участников, и мы не чувствовать себя, как здоровый, как спортсмены мы видим в спорте. Но давайте не малыш сами: если у вас есть превышение жиров, вы не такие здоровые, как кто-то без него. Жир, особенно вокруг талии, представляет собой риск для здоровья, и он вам ничего хорошего, если вы обнаружили в Арктике. Если вы здоровый ожирения, теряет вес, и вы будете более здоровым нормальным весом! В некоторых культурах, даже в Америке, который является избыточным статус символа. Наличие большой живот рассказывает всем, что вам делать столько денег, что вы можете позволить себе много пищи. Он также сказал, что вы не сделаете ручной труд или работу с мышцами, поскольку ваш мозг все, что нужно для Вашей работы. Я думаю, что в большинство культур этого образа уходит, потому что мышечная Superhero посмотреть, что я помогаю Вам достичь лишь показывает, насколько успешной в различных way.ObeseIf ваш ИМТ превышает 30, то считается ожирением. Это категории, которые наиболее связаны с риском hightened для всех видов заболеваний. Риск не является гарантией, вы можете дожить до 90, но вероятность того, slim.I не буду вдаваться во все проблемы здоровья вы разоблачение себе, потому что я уже написана еще одна статья об этом. Прочитать все о Ожирение Статистика и опасностей на моем website.I не думаю, что все еще предстоит сказал. Если вы ожирением, нужно, чтобы начать снижение веса Сейчас для снижения рисков. Вы бы скорее мертв? Мне не нравится, у людей, но я боюсь за you.BMI сама по себе не EnoughOne важно то, чтобы рассмотреть, заключается в том, что ИМТ основывается только на высоту и вес. Таким образом, ИМТ, это не лучший показатель здоровья. Она привлекательна, потому что он быстро и легко рассчитать, не потому, что она совершенна. Если вы стали жертвой отмены веса и много мышцы, ваш ИМТ может сказать вас избыточный вес, даже если у вас мало риска для здоровья. Это происходит потому, что ваши большие мускулы увеличить свой вес, а не тело fat.To получить действительно точное представление о вашем здоровье опасности, вы можете попробовать один или более из Следующие indicators.Percentage bodyfat является наилучшей мерой. Вы не можете сделать это самостоятельно без специального оборудования. А врач или диетолог должен сделать одно из трех испытаний: 1) использование кожи калибр для измерения "складка кожи" на четыре или шесть точек на теле человека, или 2) погружаться в воду вам рассчитать ваш объем, или 3) использовать устройства, что меры BIA (биоэлектрические импедансной анализ), выполнив небольшой электрический заряд через вашу body.Generally, мужчины должны быть менее 18% жира, и женщины менее чем на 23%. Другим хорошим показателем риска для здоровья, связанных с весом талии-бедер соотношение. Стенд с желудком расслабленным и измерения узкой части Вашей талии, и разделить это число на измерение в широком месте вашего бедра / ягодицы. Для женщин эта цифра должна быть меньше 0,8 для мужчин, она должна быть меньше 0,95. Если это соотношение выше, то вы нести избыточные жир вокруг талии, который влечет за собой высокий риск для здоровья. Тем не менее, это действительно только в случае, если ваш ИМТ уже более 25.If ваш ИМТ превышает 25, это время для принятия мер по улучшению вашего здоровья. Если ваша ИМТ превышает 30, то вы уже на риск для многих заболеваний. Начало одной из наших программ today.David МакКормик является основателем невесомые продукты. На сайте, г-н невесомую, посвящена бесплатно статей о природных вес утраты, где Есть нет баннеров, ни всплывающих окон, и вы никогда не просил за сообщение address.Visit http://www.weightlessproducts.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
