Мышечные и фитнеса - первое ключевое значение для достижения ваших целей
Давайте обсудим, что я называю как мышцы и фитнес - Первый Key.In предыдущей статье, я пошел через "Три ключа к успеху" в любую мышцу и фитнес-режима, который вы use.Remember - 'BE - сделать - Иметь' ? Если вы пропустили эту статью, вы можете получить ее здесь ... Фитнес GoalIf ты читал, вот только очень краткий обзор, о чем речь: 1. Решите, что вы хотите иметь. Каковы ваши цели? 2. Решите, какие необходимые шаги, что вы должны сделать для достижения этих goals.3. Выберите, что вам необходимо. Что нужно, чтобы стать для того, чтобы делать то, что необходимо иметь то, что вы хотите? Если вы на все путают об этой статье, пожалуйста, перечитайте ее, и снова, если это необходимо. Вы действительно получили, чтобы получить это право, чтобы вам удастся все, что вы решите делать, в том числе достижение какого-либо успеха в фитнес goals.Assuming вам понять концепцию я только что говорили, вот десять самых важных шагов 'клавиши были: 1. Убирайся записная книжка и ручка. Давайте названия самом верху страницы в мышцах и фитнес Goals.2. Создать дня и дата чуть ниже title.3. Решите, что ваша конечная цель занятия фитнес. Когда все будет сказано и сделано, что это такое, что вы действительно хотите, чтобы из ваших мышц и фитнес-режима? Что это за конечный результат, что вы пытаетесь так сложно получить? Напишите down.4. Этого недостаточно, чтобы хотим только одного, потому что вы не будете чувствовать себя оправданным в этом что-то хорошо, если это все есть к нему. Так позволяет оправдать it.Are есть другие преимущества, которые вы хотите, чтобы ваша программа подготовки к достичь? Это время, чтобы подумать. Подумайте о том, что вы want.For Например, оно могло бы быть более пригодной аэробных и терять вес, несмотря на увеличение Вашей чистой мышечной, повышение доверия и создания суставы. Подумайте о тех выгод, которые вы хотели бы иметь в качестве результата вашей тренировочный режим, а также конечной цели '3 'выше. Запишите их down.5. Не торопитесь. Не торопись. Просто обзор того, что вы письменное до сих пор. Есть все, что вы хотите 'ЕСТЬ' Вы написали в своем блокноте? Если да, отлично. Если нет, то продолжают писать ваши цели. Сделайте это, пока вы просто не можете думать больше, или до головы hurts.6. Теперь просто оставить все в одиночку и идти о вашей повседневной жизни. Забудьте о том, что вы только что написанные на несколько дней. Просто дайте себе перерыв. Вы можете вернуться позже, чтобы ваши мышцы и фитнес ли key.7. Через несколько дней, я Вы хотите, чтобы посмотреть, что вы написали. Некоторые из вас есть только несколько строк сделал, в то время как другие могут иметь письменное сочинение. В любом случае это хорошо. Просто читать ее again.8. Есть все, что вы хотели бы добавить? Если это так, запишите его. Любые идеи, которые приходят на ум, написать эти вниз тоже. Если вы довольны конечным результатом - great.9. Теперь пришло время переписывать эти цели. Такой переход к новой странице на ваш блокнот и придать ему такой же Имя раз - в мышцах и целей в фитнесе рафинированное. Затем напишите дату чуть ниже that.You необходимо сократить свои цели так, чтобы они конкретные и достижимые на определенное время. В то же время они должны иметь сущность что вы хотите, чтобы достичь к концу вашей тренировочной программе. Например, если одна из целей является потеряли вес. Тогда слова так, что это конкретное, ограниченное время и суть того, что вы хотите достигать. Таким образом, вы должны написать так: "Я достижения потеря веса 16lbs от 5 марта 2005." Или - "Я увеличении размера рукой до 16 дюймов до 21 апреля 2005 года." Получить то, что я имею в виду? 10 . Теперь, когда вы написали свою цели, опять же, я хочу, чтобы вы получите карточку. Давайте открытка 'Размер говорить. Опять писать название: Мои мышцы и целей в фитнесе и дату подачу program.Now написать эти конкретные цели на вашей карточке. Они теперь готова стать частью вашей тренировочный режим. Каждый раз, когда вы собираетесь начать тренировки, просто читать эти цели aloud.As вы это делаете, смотрите сами выполнять эти упражнения. Почувствуйте, работа мышц, ваше сердце и насосом как это здорово для достижения ваших goals.I получили писать ваши цели в три раза. Вы заметили, что, почему? Потому что я хочу, чтобы вы --* установить эти цели в тебе сердце и в уме .* Чтобы быть увлечены тех целей, которые так много значат для вас .* Чтобы почувствовать преимущества, как будто вы уже достигли своей цели * Чтобы увидеть выгоды, как будто вы уже достигли them.To завершить следующие десять шагов. Будьте терпеливы. Быть целенаправленным. И поверьте, что это поможет, даже если вы сомневаетесь. Где большинство людей не является момент, когда они думают негативно. Как только вы начинаете этот негативный процесс мысли, вы повредили ваши шансы Успех в этой связи. Если это произойдет, исправить ее немедленно и continue.Muscle и фитнеса является "ключевым ЕСТЬ. Есть еще 'быть' и 'Ключи "в дело идти. Но, что для моей следующей статье. Убедитесь, что вы читаете Все соответствующие статьи, и вы будете хорошо на вашем пути к успеху в ваших мышц и фитнес program.Tony Фаррел из предоставляет ценную информацию в мир здоровья, фитнеса и бодибилдинга. Благодаря своим уникальным подход, он действительно помогает людям добиться успеха и достичь своих целей. Чтобы подписаться на его рассылке, то посетите: http://www.how-to-build-muscle-and-fitness.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
