Мышцы на мозг
"А шесть недель в цикле я собираюсь стоимость $ 170, дама - Вы хотите знать, как пользоваться 'Em?" Это было немного обломки я взял в интересах обучения, какие семьи с подростками мальчики сталкиваются в ходе прошлой неделе Национальная Неделя семьи сосредоточиться на семейных и фитнес health.Call ее послесвечение Летней Олимпиады или ответвление от Extreme Makeover; или щеколда, она может быть влияние голливудских звезд, и певцы с сексапильной шесть packs.Whatever в Причина, дети, которые были подняты на лучшее здоровье и фитнес намерений готовы делать страшных вещах их органов, в которых вы учили них temples.While некоторые спортсмены и стремятся улучшить свои силы и навыки, многие из них не стремятся лишь выглядеть более взрослыми. Для обеих групп, быстрее better.So Что делать, если мальчик в вашем доме является стремление быть больше и Бадер и готов рассказать Вам о том, что даже если некоторые из его друзья делают стероиды, он хочет попробовать белковые порошки - по $ 300. в месяц - или "ум, может быть, стероиды, потому что я знаю, где можно получить их". Если подростков будет говорить о какой-либо из этого, считать себя впереди игры говорит Скотт Вудинга, автор бестселлера "Rage, Восстания И грубость: родителей подростков в новом тысячелетии". "Дети не имеют терпения. Они не очень перспективным в будущем. Они не признают лет работы сильное атлетическое тело принимает ни стероидов и добавок, как правило, не причина для массовых грузов ", сказал Вудинга, а psychologist.Do исследования. Перейдите на веб-сайте вместе. Это не займет много времени - прошлое первых 500 хиты для дополнения поставщиков - читать новости о сомнительной чистоты, безопасности и эффективности белкового порошка и креатин сыворотки и потенциально долгосрочные и опасные для жизни последствия steroids.And затем уделять пристальное внимание, Вудинга говорит. "Если ваш ребенок является bulking слишком быстро, она не тяжелая атлетика. Весов будет давать определения, что" разорвал "качества они хотели, но это не добавляет навалом на всех быстро ". Kelly Anne Эрдмана, зарегистрированный диетолог Университета Калгари в Центр спортивной медицины, говорит о желании быстро исправить это общая проблема для подростков." Они обычно от 12 до 16, в частности, пловцов и хоккеистов ", сказала она." И да, они основном мужского пола. Неспособность достичь массы тела является чисто биологические, Эрдмана сказал. "Кости растут во-первых, и мышцы должны наверстать упущенное." Между возрастов 12 и 16, а мальчик получает колоссальные 22 до 27 кг (от 50 до 60 фунтов), и что только в среднем по стране. "Это является проблемой для них составляют калорий потерял их регулярных ежедневных потребностей в энергии, а также сжигание калорий - потребностей своих спорта - а они продолжают расти ", сказал Эрдмана, который отмечает 500 до 1000 дополнительных калорий в день, необходимую для этих мальчиков." Она требует времени, и поэтому они искушаемый дополнения требований. "Хотя определенный артикль Проблема с стероидов хорошо документированы - быстрые смены настроения, бурлит и суицидальные мысли и попытки, не говоря уже об обмане это - с диетологом отметила проблемы, с дополнениями проистекают из того, что не знать. "Неизвестный являются незаявленной ингредиенты, не перечисленные всегда и не всегда чисто". В отличие от домашней решения так же просто, как мешок сухого обезжиренного молочного порошка - сыворотка, которая включает в себя, белка из коровьего молока. Это не только один из лучших источников белка, Эрдмана словам, он "био-доступность", что позволяет ей быть легко обрабатываются в body.Erdman сказал консультации с зарегистрированным диетологом проходит долгий путь с подростками и молодых взрослых, чтобы помочь им оценить текущие питания, личных целей, для роста и спорта и разработать питание plan.But многое можно сделать в домашних условиях, тоже: "Поощрять подростков есть шесть раз в день. Ешьте часто ". Убедитесь, что питание, естественно, с juiced биогенному-плотного свежих фруктов, овощей, цельного зерна, молочных продуктов, а также различные белки sources.And пусть знают, что в нормальных, Вудинга сказал." Это медленный и стабильным и занимает месяцы и годы для производства. Именно поэтому разработка и физические упражнения рекомендуется для пожилых подростков, обоих полов, чтобы строить свои мышцы. "Для многих подростков мальчиков, то это будет просто еще один этап, и что ведро дополнения порошка будут очищены в пользу большой, плохо копить журналов. Но это еще story.Author: Сьюзен Раттер - издатель, нутрициониста, и инструктор, который помогает пациентам и общественности сделать выбор здорового образа жизни и изменений в их жизни. Веб-сайт: Здоровый YOUbbies http://www.geocities.com/healthyoubbies/home.htmlContact Email: sm.rutter @ sympatico.caComplimentary Email курс: "диета лишь четыре письма
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
