? я? м перегружены? - 5 советов о том, каким образом родители могут взять под контроль свою жизнь
Вы себя чувствуете перегружены будучи родителем? Вы хотите чувствовать себя более спокойно и право поднять ребенка? Работающим родителям, оставайтесь на дому родителей, посещение родителями? это не имеет значения, какой из вас, так как эти дней почти каждый родитель считает, перегружены своей повседневной день. Родители каждый день опыт беспокойства, стресса и подавленности, поскольку они чувствуют, как будто они теряют контроль над своими природными баланса. Природный баланс что, как только позволяют им ходить, говорить и жевать десен медленно - всего на один раз! Теперь вы работаете на работу, собирание дети, продуктовые магазины, прачечная делать, оплата счетов, принимая своего ребенка некоторые урок и т.д. Эти Дни, когда вы имели контроль над вашей жизни, могут быть переизбраны снова живут зная о том, как создать структурированный жизни, который включает дополнительное время, а качели вашим шагом и возможность считать, что вы можете добиться того, что Необходимо сделать, помимо того, что весело и заботы родителей. Ниже приведены пять советов, которые могут начать вас на путь чувство позитивное накал около yourself.1. Создать порядок? Стандартные устанавливаются родителей управлять своим собственным поведением - и поведении их ребенка. А обычные фактически стимулирует позитивные общего роста вашего ребенка. А обычные позволяет создать последовательность и согласованность позволяет вам и вашим ребенком чувствовать себя защищенным. Создать "Текущее календаря". Получить большой лист бумаги и запишите то, что необходимо делать каждый день (час в час). Время слот для каждого вида деятельности, будь то работа или игры. Эта процедура календаря представляет собой план на каждый час суток. Например: 6:30 AM? просыпаюсь, душ, одеваться; 7:15 AM? После детей, помогают им одеваться; 7:45 AM? начать завтрак, и вашему ребенку сделать мешок обедов и т.д. (не забудьте поставить вниз обязанностей для каждого ребенка в этот календарь). Две личности, которые разрабатывают от рутинной позитивные мысли и чувства детей, о себе. Регулярно, не позволяет сумасбродные и неопределенности. Текущее сказал я знаю, что делается и когда это делается. Самое главное, придерживаться обычной каждый день. Смотреть ваша жизнь стала более manageable.2. Воспитание? Часть каждый день должен быть посвященная воспитанию ваших отношений с вашим ребенком. Ли в конкретное время для воспитания сосредоточены в день или ночь не важно, какой же вопрос состоит в том, что вы проводите, по крайней мере один полчаса в день делать что-то с вашим ребенком. Выберите вид деятельности (массаж, игры, игрушки, упражнения, танцы, шутят, будучи глупо), что питает вас и вашего ребенка духа. Эти ежедневные воспитания сессий будет стимулировать рост Вашего ребенка и позволит вам стать ребенком, как раз сами. Вы можете чувствовать себя очень обновилась возникшая неструктурированной игр с вашим ребенком. Ваши чувства быть перегружены в течение дня просто необходимо расплава. Качество вашего ребенка эмоционального роста в значительной мере является частью их отражение в их взаимоотношениях с вами. Видя Вас улыбку, с учетом веселым голосом создает исключительные веселья и здорового склеивание для обоих you.3. Создать границей? Чувство надежды и полномочиями с ребенком начинается с Вас определение "пределов", что вы считаете приемлемым поведением. Установить ограничения на действия, а не на вашего ребенка дух. Когда ваш четырех лет решает опередить вас в торговом центре, не жалеем времени, чтобы поговорить с ребенком о своих правил и ограничений, когда из магазинов. Сделать эти пределы известных вашему ребенку. Создать заменить предела, то есть, скажите своему ребенку он / она может опередить вас в доме только. В определение "ограничения", необходимо не только для вашего душевного спокойствия, но и для вашего ребенка развитие знать когда и то, что является приемлемым поведением. Если вы решили, что ни мороженого допускается до обеда, придерживаться, которые ограничивают или правила. Правда? если вы позволяете вашему ребенку "просто, так как это одно время только", вы действительно предоставление разрешения на этот сценарий пройдет время и снова. Тогда вы станете гнева и перегружены. Нет необходимости терять контроль, просто создать лимит каждого акта, что заставляет вас чувствовать себя, и стремясь ООН сбалансированным. Не забывайте создавать ограничения возраста, которые являются целесообразными. Это называется "рациональное-родительских управления". 4. Время создания? Иногда меньше, больше. Начало делая менее каждый день. Родители, как правило Создание подавляющего чувства они испытывают из-за пытаемся заполнить их день слишком много мероприятий. Дети честно воспользоваться "Время". Когда вы собираетесь в слишком многих направлениях сразу, Вы создаете стресса и напряжения. Каждый чувствует это. Посмотрите на ваши обычные календарь и посмотреть, какие виды деятельности могут быть ликвидированы или сокращены. Конечно уроки танцев, футбол практике уроки фортепьяно и т.д. являются важными? но не столь важно, как найти воспитания виды деятельности, которые сделали у себя дома, и делается во имя здравого смысла. Чтобы чувствовать себя менее перегружены, провести некоторое время в кожурой вниз, какие мероприятия приветствовал и доверие к вашей семье Члены и какие мероприятия действительно вызывая разочарование и стресс (например, когда вы слышите себя сказав: "Спешите, спешите.") Сделайте вырежьте и вы будете создавать более расслабляющий и управляемой семьей life.5. Создайте свой личный времени? Это для вас время, чтобы напомнить себе, что у вас есть контроль над вашей жизни и вы должны позаботиться о себе. Есть много примеров здорового личное время, которое Ваше сердце делает счастливым (и ваши сердца рад очень, очень важно для всего вашего благосостояния): время, затраченное помимо вашего ребенка (вызов няня), время, проведенное в теплой бисерная ванна (подождать, пока ваш ребенок спит), время, проведенное на сегодняшний день со своими специальными других (опять вызов няни), время, затраченное делать вид деятельности, что заставляет вас чувствовать себя хорошо (рисование, садоводство, вязание, гольф), время прогулки с друзьями обед, время, затраченное осуществляющего, время просто тихо и приветствуя мир. Быть хорошим для себя является наиболее важным, что вы можете сделать в жизни? его преимущества вы, ваши дети, ваши Мать вашу работу и жизнь. Поразительно то, что вы делаете для себя является характерной чертой, что ваш ребенок будет учиться восхищаться, учиться, и respect.By включения, по крайней мере некоторые из вышеуказанных советов предложили в день, вы действительно испытывать позитивные изменения в себе и в повышении уровня вашего ребенка. Ваша жизнь будет в большей степени контроля, более пригодными для жилья, более приятным и расслабляющим. Следите за хорошую работу, которую вы делаете, и не забудьте провести некоторые Качество времени yourself.Linda Мило, AKA, между родителями и ребенком Подключение тренер, имеет простой философии: "Повышение уровня здоровых детей в большей степени, чем право ожидания, или зная о соответствующих путях дисциплинарного награждения или вашему ребенку. Родителей детей, также является глубоко эмоционального опыта, который требует от вас, родителей, поддерживать осознание собственных нужд ". Для получения бесплатной консультации по родительских навыков и облицовочного ежедневно родительских задач, перейдите по ссылке: http://www.empoweringparentsnow.com или по электронной почте Линда по адресу: linda@empoweringparentsnow.com.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
