Чтобы помочь вам научить ваших детей positve самооценку через фитнес
Повышение предварительно подростка или дочери-подростка (или сын) не является легким и может вызвать любой родитель сильный стресс. Там так много, чтобы беспокоиться? Знакомства, наркотики, алкоголь, секс, школьных классах, просто назвать несколько. Но одним из важнейших Элемент часто пропускают, пока она проявляется в крайних путях (например, через расстройством пищевого поведения). Я говорю о самих себе. Это чрезвычайно важно, чтобы родители, чтобы их дети имели положительную самооценки, особенно в связи с их body.The ключевую роль в обеспечении сильного чувства собственного достоинства и положительного имиджа начинается с родителей. Если вы не чувствуете себя положительную о своей самооценке, то как можно ожидать, что ваша детей? Хотя это важно для обоих полов, это особенно важно для воспитания здорового дочь. И, начав уроки, когда молодые девушки важно, чтобы не ждать, пока не поздно? учить дочь чувствовать себя хорошим о ее тело должно начинаться с молодыми специалистами age.Eating расстройство сказать девочек развиваются расстройства пищевого поведения в возрасте 5 и 6 лет. И последнее исследование показало, что 70% в шестом классе они опрошенных девочек сказали, что они начали беспокоиться о своем весе в возрасте 9 и 11. Почему так много молодых девушек думать, что они толстые? Многие из них увлеченно по поводу своего веса, потому что они у которых родители заняты своими бедными images.While тело статистика разочарование, хорошей новостью является то, что есть многое, что можно сделать, чтобы помочь нашим детям положительные собственного имиджа. И даже небольшие изменения, что делают родители могут помочь. Вот несколько советов, которые помогут вашим детям избежать искривленных и негативного изображения тела: создание "никакая диета говорить" нормой. Когда ваши дети находятся неподалеку, не говорим о диете или как вы чувствуете, жир! Это крайне важно. Помните, что дети слушали все время (даже если вы думаете, что они не являются? Особенно тогда). Так, даже если просят ваш супруг или друг "я выгляжу жир это? "может показаться невинным, она может иметь жизнь изменить влияние на ваших детей, когда они неоднократно слышали it.Parents не только взрослые, которые влияют на их детей. Установить" нет диеты говорить ", упомянутые правила выше, для всех взрослых, которые вокруг ваших детей. Это означает, что вы не должны допустить, ваши друзья, родители, братья, сестры, соседей, или еще кому-либо говорить о том, жира или находясь на диете, когда они вокруг вашего children.Set хорошим примером. Если ваши дети никогда не видеть вас участвовать в фитнес или если они слышат жалобы по поводу разработки, то они будут иметь негативный образ упражнений. Пусть они знают, что вы на тренировке Оставаться здоровым, быть сильным и иметь больше энергии и выносливости (так что вы можете идти в ногу с ними)! Получите ваши дети занимаются спортом. Эксперты говорят, что занятия спортом действительно помогает укреплять доверие и повышает самооценку (особенно для девочек). Научите детей к физической активности включают как часть их повседневной жизни. Но не заставить их осуществлять. Убедитесь, что физическая активность рассматривается как что-то интересно делать, а не научить их думать осуществлять как необходимое зло. Хорошо мероприятия включают принятие ночную прогулку семья, выключив телевизор и вместо поворота на музыку, что все вы можете танцевать, или принимая велосипедов выходным семья ride.Try подготовить (или, если вам не хватает много времени покупки) здоровую пищу. И учить их важности правильного питания. Не дайте им есть заблуждение, что существуют "хорошие" и "плохие" пищевых продуктов. Если ребенок считает, что конфеты "плохой" пищи, то, естественно, они просто хотят больше. Просто попробуйте Приучите детей придерживаться сбалансированной диеты каждый день и поесть сладких и / или жирная пища в moderation.Remember что-то, как малые как говорить о потере веса перед Ваши дети могут иметь весьма пагубные последствия для их самооценки мере их старения. Повреждение поведения узнали от родителей в раннем возрасте может занять годы, чтобы ребенок преодолеть. Таким образом, чем раньше вы начнете включающий советы выше, в вашей жизни, тем лучше для вас ребенка. Но не стоит забывать, что он должен начать с вами? Убедитесь, что вы включения фитнеса и здорового питания ритуалы в вашей повседневной жизни, и что у вас есть положительный образ тела (не важно, что ваш размер или форма)! О AuthorLynn Боде посвящен, чтобы помочь людям улучшить свою физическую форму. Благодаря ее веб-сайте компании, www.WorkoutsForYou.com, она предлагает доступные онлайн программы осуществления, которые помогут вам похудеть, тон деятельности, построить мышц, повышает выносливость и многое другое. Корпоративные программы для всех фитнес-уровня.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
