Отвечая на критику, не будучи оборонительным
В реальной войне, которая напала значит иметь угрожает нашему выживанию. Таким образом, мы могли бы выбирать между сдаться, выходе или контратаки. Когда мы чувствуем себя напала (критикуют или судить) другие в разговоре, мы часто движутся в том же виде выживания менталитета и автоматически защищаться. Но разговор отличается от войны. Когда мы выступаем против критики, мы дать больше власти на критику и лица dishing его warranted.While, чем мы, возможно, потребуется установить некоторые ограничения, если кто-то оскорблять, я думаю, мы часто отвести критику слишком рано, отбрасывая все, что находится в силе, а также что является недействительным. Словам этого лица может больно, но они будут менее больно, я думаю, если мы зададим вопросы, решите, какие части мы согласны с (если таковые имеются) и какие из них мы не согласны. Мы можем только думать об этом, мы не должны бороться с ним как если бы мы подверглись нападению со смертоносным оружием. Я смотрю людям самоуважение увеличению просто становились менее оборонительный перед лицом критики и суждения. Кроме того, мы можем найти бесценные жемчужины в некоторые junk.The война Модель: Когда кто-то нападает, то распоряжение, снять или counterattackThe необоронительном Модель: Задавайте вопросы, решите, что вы думаете, а затем ответить! оставшейся части этой статьи будет показано, как ответ Non-оборонительное критики, давая пример для родителей, супружеские пары, и профессионалы. Хотя примеры характерны для определенного типа отношений, является ценной информации в любых отношениях. Для пример, касающийся жестких тонах или "рентабельности" может случиться с детьми или взрослыми, дома или на work.Parents: Вы не дать вашему ребенку Говори Резко к Тебе? Или мирятся с критики, потому вины? Как родители, мы часто любим наших детей, так и одновременно чувствовать себя недостаточно для удовлетворения всех своих потребностей. Они чувствуют это и можно выучиться, как заставить нас чувствовать себя виноватыми как способ получить то, чего они хотят. Я слышал много детей, начиная с молодого возраста, выступая в жестких критических тонах с их родителями. Джинни может просто сказать "Вы знаете, я ненавижу Peas!" Сэм может кричать: "Вы не хотите дать мне делать с моими друзьями!" Суд может быть более глубоко критически вашего выбора, такие как: "Вы сделали папу оставить! Вы должны сказать ему, что ты жаль так что он вернется." Когда мы реагируем на нашего ребенка или подростка или даже критики нашего взрослого ребенка, если вина Держись, мы может "принять", и даже извиниться, или попытаться объяснить себе так что он или она понимает, почему мы вели себя определенным образом. Если мы над нашим собственным края, мы можем хлестать back.What Я думаю, что мы можем сделать это вместо отделить тон постановления от содержания того, что он говорит. Мы можем сказать с Джинни: "Если вы не хотите, горох, я еще хочу, чтобы ты меня нежно". Или: "Если вы говорите со мной грубо, то я не собираюсь ответ. Если говорить с уважением, я поговорю с тобой об этом. "Тогда, если это ребенок, подросток или взрослый потомство ли разговаривать без жестких суждений, мы можем, если это уместно, предлагать для обсуждения сложившейся ситуации. Таким образом, мы можем не только отказать в пещере в неоправданной критики, мы можем смоделировать наши дети, как (а) говорить о том, что им нужно, и чувствую, не будучи субъективным, и (б) ответить сочетание твердости и открытости даже когда кто-то говорит резкое нам или them.Couples: избегайте "окупаемости" Когда один из вас "Gets Критический" Когда мы в интимных отношениях, мы часто имеют "книга преступлений", который мы накопили с каждым другой. И что я делаю, что оскорбляет вы часто побуждает реакцию в вас, оскорбляет меня. Итак, когда вы критикуете меня, ваш партнер, она напоминает мне, что вы делаете, что "делает" мне реагировать таким образом. И вот контратака Игра начинается. "Ну, я бы не реагировать таким образом, если вы не всегда..." Или: "Посмотри на себя критикует меня за то двойной стандарт. А ты не посмотрел в зеркало?!" Вместо того, если мы слушаем обратной связи, однако преднамеренное это звучит, и выяснить, будем ли мы думать, это относится и к нам или нет, то мы не должны ответить немедленно и обострению конфликта. Позже, во время того же разговора, или, возможно, даже в другое время, мы можем обратиться к другому лицу (если мы искренне любопытно, а не точка доказательств) "Вы думаете, что ваш сарказм (к примеру) способствовало в коей мере, как я реагировал?" Или: "Как вы думаете, когда-либо (для например) имеют двойные стандарты, или вы думаете, у вас нет? "Мы можем поднять вопросы, если мы создадим переходный период и в первую очередь рассматривать один наш партнер принес up.To впредь не оборонительную, мы должны разделять как мы несем ответственность с себя или нет другой человек выбирает сделать это в любой момент. Когда мы должны доказать нашим партнером, как "плохо, как мы" или еще хуже, мы по горло в порту власть борьба. В необоронительном связи, мы рассматриваем вопрос другой человек воспитавший веря, что мы можем воспитывать наших собственных вопросу позднее. Это может дать обоим партнерам "слуховой аппарат." Профессионалы: Drop Игра по перекладыванию вины и расширения возможностей других 'RespectIn профессиональные отношения, как мы получим нашу собственную работу часто зависит от того, как другие люди делают свою работу. Так, часто, когда мы получили это критика легко "сваливать" и обосновать, почему мы с трудом с нашей стороны основана на том, как другие, что способствовало difficulty.Instead из начинающих, сдвигая вины или оправдания, даже если мы считаем, что проблема была вызванные сотрудника, мы можем задавать вопросы, такие как, "Что бы вы посоветовали мне сделать иначе в следующий раз?" или: "Были ли вы знать, что я должен был получить материалы от нее прежде, чем я мог бы закончить проект?" Или: "Если бы она не иметь ее в рамках проекта ко мне на время, как бы вы предложили мне приходится иметь дело с ней? "Если отзывы о вашем собственном исполнении и не связаны с какой кто-либо другой сделал или не сделал, вы можете начать автор просят за дополнительной информацией. Вы можете запросить дополнительную информацию о том, как руководитель или сотрудник видит свое отношение и поведение. Затем, если есть точки, где вы не согласны, вы все еще можете использовать вопросы, такие, как, "Если вы думаете, я бы не критиковали качество работы Георгия о проекте, вы говорите, я бы просто принять Однако он это делает?" Или: "Вы хотите сказать, я бы просто принять как он это сделал, или вы думаете, Так я это сказал? "или" Вы думаете, что это никоим образом я могу сказать ему, когда я думаю, что качество требует улучшения? "на какой-то момент вы можете не соглашаться с частично или полностью, что человек говорит. Однако, если ваша первоначальная реакция на критику, чтобы собрать больше информации, я думаю, вы получите профессиональное уважение. Кроме того, если другой человек вне базы, на ваши вопросы может подтолкнуть ее или его к переосмыслению критики.! Строительство Мудрость и Сбора RespectFor большинство из нас, отвечая на критику без защиты нашего "Я" означает время "беззащитной", крушение, потеряв при этом лица, чувствуя себя плохо о себе. С другой стороны, отвечающих оборонительно означало быть жесткой, закрытой, закрывая другим Out. Это не-WIN выбора. Мы плохие и подорвать нашу собственную самооценку в любом случае. Если мы можем научиться реагировать на критику с истинным Non-оборонительное открытость и ясность, задавая вопросы, заявлять о своей позиции, а также установить ограничения, когда это необходимо, мы можем строить нашу собственную мудрость и Гарнер отношении как детей и взрослых в нашей lives.About AuthorThis статья основана на книге принимая войны из наших слов Шарона Эллисона, доступные через ваш местный книжный магазин или любимой онлайн продавец. Шарон Эллисона, MS отмечен наградами и спикера
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
