10 концов для делать ежедневную физическую часть деятельности вашей жизни Childs!
Здесь некоторый из плохия новости о сидячих lifestyles:
? 40 процентов времен 5 до 8 детей показывают по крайней мере один фактор риска заболеванием сердца, включая гипертензию и тучность, среди детей удваивало над прошлыми 2 декадами.
? Первые знаки артериосклероза (твердеть артерий) появляются на время 5? что-то никогда перед увидено в любом под временем 30.
? Дети 6 до 10 умирать неожиданного cardiopulmonary арестования.
? Согласно недавние центры для изучения управлением заболеванием, американские дети рожденные в 2000 сторонах а одн-в-3 шансе превращаясь мочеизнурения типа 2? использовало быть вызванным мочеизнурением взросл-adult-onset!
? Это думают, что будет первое поколение детей outlive их родители.
Хорошая весточка что она не принимает много к вещам поворота вокруг. Мы как раз должны make sure наши малыши физическ активно! Следовать за будет некоторые концы для делать то случается:
1. Поверните tv! Дети выставок исследования электронно развлекаются средний от 5 до 6 часов неделя. Без электроники, они найти другие дороги держать после того как они развлечены.
2. Ободрите ваши детей включить в активно игре. Исследуйте выставки что дети активно теми родители ободряли их быть активно.
3. Сыграйте с вашими дет! Дуньте пузыри для их для того чтобы погнать, сыграть бирку и прятка, положила дальше песню и boogie вверх-up-tempo в living комнату, или после того как она положена дальше маршу john Philip Sousa? или break out баки и лотки? и держите парад вокруг дома!
4. Служите как модель роли, участие физическая деятельность? жизнерадостно? себя.
5. Примите детей к паркам, playgrounds, пляжам, и на hikes во время каникул и викэндов? вместо к парков атракционов, где они будут стоять в линиях и после этого сидеть на ездах.
6. Не пошлите неправильное сообщение о физической деятельности бесконечн объезжать местаа для стоянки для пятна самого близкого к двери. Вместо, сделайте игру из стоянкы автомобилей как far from дверь как по возможности и находящ по-разному дороги получить к ей (гуляющ ОН назад, tiptoeing, jogging, или прыгающ).
7. Когда будет временем для подарка давая, выберите детали как обручи hula; шарики в разнообразии форм, размеров, и текстур; коньки ролика; или комплект бассеина или качания wading. Для игр, Twister имеет больше, котор нужно предложить чем игра доски. И CDs с живейшим нот будут более лучшим выбором чем videos киноего.
8. Не ожидайте организованные спорты для того чтобы позаботиться о потребности деятельности при вашего ребенка физические. Ждатьее чем двигающ в организовать, взросл-napravl4t6 игры.
9. Воюйте для того чтобы держать физическое образование и гнездо в школе вашего ребенка? или, if necessary, получить их назад! Исследование показывает что, между прочим, физическая деятельность способствует к более лучшей ориентации к школе и улучшает счеты академического достижения и испытания!
10. Make sure ваша деятельность при сподвижниц ребенка физическая с ПОТЕХОЙ!
Цицером Rae будет специалистом по деятельности при детей физическим и автором вашего активно ребенка: Как форсировать физическое, эмоциональное, и познавательное развитие через Врем-Sootvestvuh5uh деятельность (МчГраш-Xolm, 2003). Навестиньте она и прочитайте больше статьей на http://www.movingandlearning.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
