Суетливые Eaters
Специалисты часто говорят нам что обеспечить что наше немногая одни накапано с правильно знанием так, что они смогут выучить понять еду и охранить там собственные диетпитания, мы должны быть тверды и, котор вытерпели в здоровых продуктах, котор мы подаем они. Но будут главным образом правилами когда они приходят к создавать диетпитание вашего ребенка? Following пункты были приняты от американской академии педиатрии и директив Великобритании NHS на питании детства, и специфически были выбраны для их релевантности к родителям суетливых toddlers.
Калории
Много диетпитаний взрослого ободряют нас подсчитать калории, но с дет которая не будет самой лучшей идеей. Будет точная линия между подавать ребенок правильн, и быть pernickety о точно номерах которые проходят через их. Будут директивы для входа калории:
+ AAP говорит что 1.000 калориями в день будут достаточно количество для ребенка постаретого 2-4.
+ NHS соглашается, и оба чувствуют что это должно быть достигано через комплект 3, наилучшим образом razmecennye-vne еды ежедневные, и 2 заедк.
Однако, эти директивы для здоровых детей только. Если ваш ребенок терпит общюю болезнь как холод, то который требует экстренных питательных веществ, или если они имеют дефицит, то веса или витамина, тогда их вход быть портняжничанным специфически? визитеры здоровья скажут вам как сделать точно изменения, наилучшим образом. Также, 1.000 калориями не будут всегда реалистическая цель.
Случайные обслуживания необходимы для того чтобы создать совершенное диетпитание, и по мере того как каждый ребенок друг, вход будет зависеть на как активно они, и на их метаболизме. Вся из этих вещей быть учтенным.
N.B. Некоторые младенцы естественно большие прежде чем они начинают вползти или погулять. Дайте более большим младенцам время освободить их экстренный вес по мере того как они будут активно? специально если больш младенцы находятся в ваших генах! Не потревожьтесь too much, и воспрепятствуйтесь природе принять свой курс. Вспомните что вышеуказанные директивы для toddlers только.
Части
Rather than подсчитывающ вашу дорогу к диетическому успеху, вы смогли попытаться как раз контролировать типы еды пропуская через ваш ребенка. AAP рекомендует:
N.B. Сервировка приравнивает к tablespoon в год времени.
+ 2 или 3 сервировки того: яичко, рыбы, мясо или цыплятина ежедневные
+ 2 сервировки продукта дневника ежедневная (или 2 стекла молока)
+ 3 сервировки здорового плодоовощ и veg ежедневных
+ 6 сервировок зерна хлопья, картошки, хлеба риса или pasta ежедневных
Посмотрите вне для, и попытайтесь избежать уточненного сахара. Это не всегда легко, но оно может причинить спад и атрибут зуба к увеличению веса. Вы найдете это в шоколаде, помадки и другие продукты которые наиболее наилучшим образом оставлены для специальных обслуживаний и случаев.
Принимать все из вышеуказанного в рассмотрение и балансировать оба контролируя метода будут вероятно самой лучшей дорогой пойти. Вы должны вспомнить однако: дети растут и изменяют ежедневные, и даже если эти директивы очень важны, они будут только хорошим местом, котор нужно начать, ничего больше.
Уважайте органическую природу подавая процесса, и вспоминайте:
+ ободряющ ваш ребенка попытаться новая еда накапает not only доверие еды в их, но общее доверие которое будет никогда не увядает.
+ если вы имеете picky toddler, то, очень правоподобно они было голодным младенцем. Если это было случаем, то все которому ваш ребенок делает когда они начинает fad, или измените их вход еды, экспериментирует с миром еды. Большинство picky toddlers не имеет никакое реальное глубокое психологическая проблема? они просто хотят открыть больше о что-то в их жизнях они чувствуют очень удобными с.
+ младенец видит, что младенец делает. Съешьте здорово по мере того как семья и вы поднимете здоровые eaters.
+ сидящ по мере того как семья, котор нужно съесть будет not only ободрил ваше маленькое одно сфокусировать на они ест (вместо tv) его передаст вам всем отговорка для того чтобы быть частью развития младенцев и ободрять они начать образы таблицы, и поговорите.
+ масло, соль и сахар все addictive. Если вы устанавливаете наркоманию к богатой, нездоровой еде свертывая в детстве, то они будут snowball, и будут частью вашего ребенка forever.
+ еда будет потехой. Будьте экспириментально и шаловлива, и ваш ребенок начнет очень изыскиваемое после того как вкус для варить на их все жизни, и имеет много fond память они были поданы как ребенок.
Если вы смотрите для дорог повысить активно lifestyle для ваших младенца или toddler, то как о посещении www.busylittleones.co.uk.
Для книг на здоровой еде для ваших младенца и toddler после этого посетите www.smileybaby.co.uk.
Lucy Curran
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
