Искусство прощения
Прощение критический элемент в становить собственной личности актуализированной и полно полюбленной. Прощать процесс которым вы препятствуете для того чтобы пойти ощупывания victimized или поврежденного другим. Оно позволяет вам взобраться из темноты наилучшим образом гнева, озлобление, или виновность в которое вы может легко понизиться.
В многодельной жизни, вы часто ы с возможностями простить другим также, как. С другими, вы справляетесь с слабыми фрустрациями как персона поставки которая показывает вверх поздно, или с более строгими законопреступлениями как друг который говорит ваши секреты. С этими случаями, прощать помешан если поведение нарушает ваше основное чувство, то что «право» или справедливо, или как вы думаете люди «» поступайте. Когда кто-то вредит вам, ваш гнев может уполномочивать по мере того как вы подготовляете защитить ваши принципы и «воюйте хорошую драку.» Или, вы можете верить что прощение возможно только если другая персона впускает к проступку. Вся из этих ориентаций нездорова когда твердо поддерживающ ваши гнев и чувство принесения в жертву.
Также часто необходимо простить, в виду того что вы регулярно оцениваете ваши собственные поведения, некоторые чего не может соотвествовать ваши собственные прощать более трудн чем прощающ другим если вы клоните судить жестковато чем другие с типом, то perfectionist который не позволяет ошибки. Вы можете гордиться на высокиях стандартах для вашего собственного проведения. Или, вы можете верить что только Бог имеет право простить вам. Эт верование ободряет плохое самоуважение и въедливые влияния виновности.
В шагая камнях: 10 шагов к заедать страсть и цель, процесс прощать описаны как излечивать ВЕРШИНЫ. Оно начинает с подтверждать реальность ситуации без искажения или запирательства. После этого, вы даете позволение чувствовать все, что угодновсе, что угодно реально и сходственно с вашими мыслями о случае и персоне ответственных. Обозначьте ваши специфические ощупывания и их фактическую интенсивность; не обозначьте как осадил или не раздражал когда вы действительно сердиты. Когда возможно попробуйте соперживать с персоной которая поручила законопреступление; положите в их положение и представьте как вы могли сделать что-то подобное. Если вы рассматриваете собственн-прощение, то вспомните что шло дальше с вами во время случая, просто непредусмотрительно. В конечном счете, вы можете исследовать стратегии для прощения.
Для того чтобы простить другим, вы могли рассматривать поведение как одноразовая аберрация; сфокусируйте на поведении, не исходе; уменьшите важность последствий; или уменьшите насколько вы думаете о случае. Для того чтобы простить, вы можете дать позволение совершить ошибки; посыл себя не повторить поведение; или зарок, котор нужно выучить от случая. В некоторые случаи, может быть полезно написать письмо прощения.
Процесс прощения может продолжать везде от немного секунд к летам. Типичное разрешение управления усилия в цивилизации с побежкой быстрого ускорения и все больше и больше сложным образом жизни. Оно позволяет вам выбрать ваши пути, ваш настоящий момент, и ваше будущее.
О авторе
Др. Тим Sams автор шагая камней: 10 шагов к заедать страсть и цель; книга имеющаяся через его вебсайт: http://www.mysacredjourney.com/bookstore.htm и на всех он-лайн bookstores.
Др. Sams студент-выпускник Мичиганского университета который интернировал на центре Long Beach VA медицинском. Он diplomate американской академии управления боли и американского коллежа судебной медицины. Он первоначально натренировал как психолог медицинской и здоровья с тренировкой специальности в поведенческой микстуре, melding микстуры и психологии, разумом и телом. Хотя он принял множества типы в биологии, анатомировании, и физиологии, над временем его клиническая страсть для разрешать физическую боль blossomed и он получил оригинал науки с акцентом на медицинскую основу протезной, неврологической, и myofascial боли. Он частый лектор на управлении боли в течении Соединенные Штаты. Он authored самое всестороннее терпеливейшее руководство боли запланированное для отпуска в июне 2005. Он пишет свободный, biweekly вызванный информационый бюллетень выдвижениями в микстуре которую вы можете подписать вверх для на этого вебсайта. Др. Тим motivator и учитель; заботя душа которая верит что юмористика одно из самых лучших оружий против боли; т и действительно хорошо снадобья.
Др. Тим имеет множественные офисы в южном Калифорния, советуя с к немного врачам дюжины боли и сотни врачей первичной помощи и протезных хирургов. Он проводит один день неделя в его офисе давая образование пациентам на http://www.MyPainReliefDoc.com.
Он живет и играет в округ Орандж, Калифорния с его супругой Lari и его дочи, Leah. Он тратит большое часть из его non-family свободного времени jogging, плавая, читая, или писать.
Авторское право 2004. Др. Тим Sams. Все права защищены.
drtimsams@yahoo.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
