Мощный уход - взять хороший уход в себя, первой
Наше сообщество состоит из мощных опекунов. Мы проводим большую работу по оказанию помощи и любить тех, вокруг нас. Тем не менее, многие из нас, не когда речь заходит о принятии хорошего ухода за собой. Мы расходовать нашу энергию уделяют наши дети, наши рабочие места, наши партнеры, наши графики и многое другое. Затем, в конце концов, мы ничего не оставили для нас. Если это продолжается слишком долго, мы можем приступить к опыту нашей жизни меньше, чем fulfilling.However, больше нас становится, посвященная идее сдачи себя первый путь радикальных самостоятельного ухода и себялюбие. Если это звучит эгоистично, то только потому, что мы были обусловлены оценить потребности других за наши собственный. Но, подумайте на минуту, что в изношенном, исчерпаны, и подчеркнул отказа снижает нашу способность заботиться о других. Поэтому принимая хорошее обслуживание наших себя на самом деле очень бескорыстный. Ниже приводятся несколько способов немедленно начать путешествие к более peace.MeditationOur сообщество мужчин и женщин argumentatively наиболее молитвы мыслящих людей на земле. Мы невероятно духовного, и, как представляется, имеют особую связь с вдохновения. Однако, когда слово медитация упоминается многие из нас уходить. Пришло время изменить эту парадигму. Медитация не является заменой для молитвы, и никаких официальных религии shuns практику. Медитация является практика приведении в свою духа, разума и тела на основе проведения целенаправленных awareness.In многих официальных религий, мы склонны молиться субъекта вне себя. В медитации мы уделяем внутренне, по духу. Нам стало известно о нашей aliveness через наше дыхание и внимательно слушать, что Дух хочет выразить через нашу жизнь. Это может быть в качестве ответа на вопрос, у вас о вашей жизни. Он также может показывать как сильное желание двигаться в определенном направлении или сделать важное решение. Медитация довольно просто приведении к мудрости within.The дополнительные льготы имеют глубокий, успокаивающий стресса помощи и укрепления виду тела connection.HikingNature ходьбе или Походное набирает популярность в нашей общине. Мы начинаем проводить больше времени на природе, с тем чтобы подключить глубоко с духом внутри. В боевой готовности, который требуется соблюдать естественную красоту вокруг нас, успокаивающим, активизации и поучительный. Заметив цвета на деревьях, прислушиваясь к звукам из птиц, и с видом живописных пейзажей и прекрасных водоемов может исцелить душу очень profoundly.Hiking AloneTo быть наедине с личными мыслями в пространстве вашей компании могут быть весьма эйфории. Переход на тебя собственными темпами, и испытывают на свободу принимать какие-либо пути, который выглядит Интересно или просто остановиться и расслабиться или прочитать очень освобождения. Вы можете слушать вдохновляющую музыку, сообщений личного роста или руководствоваться медитации на портативном CD плеере. В другое время она лучше просто слушать звук наш прекрасный мир природы. Остановка в журнале, когда активный отдых. В идеи вы сможете получать, а пешеходные редко, достигнутых в ходе сутолоке и суете работы и семьи life.Hiking с PartnerIf вы чувствовать себя неловко Походное только один партнер представляет собой хорошую альтернативу. Вы все еще можете получить, что особое время со своими мыслями и чувствами по Походное вместе направлению, а затем разделения достаточно, чтобы некоторые частные пространство, где можно быть наедине со своими мыслями или прослушать некоторые средства массовой информации, по Вашему выбору. Согласовать количество времени для этого (полтора часа на один час, как правило, хорошего), а затем вновь коммуны и поход обратно в машину. Попытайтесь держать беседу как позитивные, насколько это возможно. Используйте это время для размышлений и духовного исцеления. Дайте поддержка, любовь и поддержку друг другу на каждом шагу этого пути, и активный отдых с партнером могут быть мощный омолаживающий и healing.Practical Пункты для туризма: Всегда довести воду. И, если вы активный отдых для более чем пару миль, то было бы неплохо довести некоторые продукты питания, то есть бутерброды, трасса-микс и / или fruit.You не придется вкладывать большие деньги, но хорошая пара кроссовки сделает ваш опыт более приятным. Они поглощают скал и нарушений в трассы / пути вы будете ходить on.Dress в слоях, которые легко регулируемой температурой тела. Носите рубашки дыхания рядом с вашей кожи, а рубашка с хорошим молнию на variability.If вам подать рюкзак, он должен содержать следующие пункты: для воды и продовольствия Первая помощь Pack Карманный нож камеру? Я всегда видеть то, что я хочу захватить о фильме фонарик и свежие батарейки Дополнительная рубаху-то сидеть на таких, как лист, одеяло других pad.v Я также пакет моем журнале и penThe самое главное о пешеходных ваше личное пространство. Вид его как мини-retreat.Journal ExpressionsIf вы еще не сделали этого, пожалуйста, начала ведения журнала сегодня. Она является одним из наиболее эффективных способы услышать свой собственный голос. Вы не должны обмениваться информацией в вашем журнале с кем. Эти личные и сокровенные мысли священна. Вы не должны сдерживать в каких-либо способ для выражения себя в рамках ваш журнал. Пусть он свободно, используя любой язык, который наиболее точно передает вашу мысль верно. Это невероятно лечения и успокаивающее получить свои мысли в письменной форме. Позже, вы можете вернуться к Записи посмотреть, как вы выросли или обработки подобных ситуациях иначе. Главное знать, что никто не будет когда-либо видеть ваш entries.Paper JournalKeeping документ, журнал предлагает Вам преимущество в способны внести записи в любое время вы чувствуете. Вы также можете выразить себя через рисунки или ей, как хорошо. Я даже вставили картинки внутри. Вы заметите, что вы пишите больше и тяжелее, с инсультов, когда гнева или тревоги. Хотя чувства признательности и мир будет отображаться иначе в вашей почерк. Все это богатство больше информации, если оглянуться назад на ранних записей нескольких месяцев или лет ago.On-лайн JournalIf можно ввести в частном порядке, он-лайн журнал предлагает максимум в частную жизнь. Вы будете входить на с уникальным именем пользователя и паролем (Только не забудьте при входе каждый раз, когда вы закончите запись). Вы можете установить Ваш журнал для содержания таких категорий, как: ежедневные записи, цели, благодарность, ночью мечты и т.д. Позже, это просто поиск записи, используя ключевые слова или дат. Подумайте об этом в течение одной минуты, то Возможности awesome.I рекомендуем использовать журнал о Oprah.com сайте. Она принимает невероятные меры для обеспечения конфиденциальности. Я использую его на протяжении четырех лет, и свыше 2000 записей. Он занимает всего Несколько минут, и вы сможете и журнал учета. Обязательно используйте весьма уникальной, но легко запомнить имя пользователя и пароль. Старайтесь делать как минимум одну запись в день. Вы будете поражены, насколько хорошо он feels.ReadingReading великой книги или прослушивания аудио по вопросам духовности и личностного роста, является еще одним способом получения сильнее и более последовательно двигаться к жизни ваши желания. То, что мы поглощают в наше настроение посредством чтения, имеет жизненно важное значение для нашего личного роста и чувство благополучия. Постарайтесь уделять приоритетное внимание чтении духовно привлечения клиентов, по крайней мере один раз в два месяца. Во времена жизнь-перехода и изменения, читайте вам more.As продвигаться вперед по этому пути, вы заметите, что у вас есть терпение, для других, и что постоянная болтовне в вашей голове будет quieted. Вы начнется ввод самой первой в непримиримым образом, при том понимании, что вы здоровее, чем больше вы положительно влияют на людей вокруг you.Copyright 2005 оттенков и размышления Все права ReservedDelano Гарнер является
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
