Супер взаимосвязи проблем технику
Это одна из моих любимых все время методы решения проблем, и я использую его на регулярной основе с клиентами, которые трудно ладить с другими людьми. Но действительно, метод может быть применен к любой проблеме в всех, а не только те, которые являются относительно взаимоотношений. Если вы собираетесь в кругах вокруг отношений с проблемой, он может реально помочь сделать шаг назад и разорвать эту проблему вниз на группы. Вот как это сделать: во-первых, думаю, из небольшой проблемы вы испытываете в вашей жизни прямо сейчас. Не пытайтесь решать все слишком велик только еще, просто чтобы привыкнуть к использованию этого метода, а затем, когда вы получите более квалифицированную на нее, вы можете попробовать его с некоторыми большие проблемы. Идея заключается в том, чтобы отдельные проблемы по трем groups.GROUP ONE: Детали проблема, из других PeopleWrite вниз всех частях этой конкретной проблемы, которые были привлечены к нему других люди. Теперь, я знаю, что соблазн паушальной все детали в этой группе, потому что так легко винить других за то, что не работает в нашей жизни, но пытаться противостоять этому соблазну! И пусть в лице его - другие люди не несут ответственности за любой части вашей проблемы. Будьте честны с yourself.GROUP ВТОРАЯ: факты о вашей problemIn этой группе, вы собираетесь записать факты. Например, скажем, ваш партнер не будет тратить достаточно времени с Вами и с семьей. В этой группе, один из фактов, можно было бы написать "Мы должны ___ проводить больше времени дома". ТРЕТЬЯ ГРУППА: теперь вы будете перечислить всех частях земного проблемы, которые вы приносите ему. Многие из этих вещей вы запишите здесь будет иметь отношение к вашей реакции на сложившуюся ситуацию. Например, вы дуться или ругать вашего партнера, когда он / она выбирает провести время вдали от дома? Как это вклад в вашу проблему? Какой реакции вы получите? Не забудьте записать любую из ваших личных триггеров из прошлых обстоятельств или отношений, которая может способствовать этому problem.OK: Время Начало забой ... Когда вы создали три категории по своей проблеме, получить список для группы № 1. (Other People). Теперь, винт этот кусок бумаги и бросить его в корзину. Почему? Так? .. Вы не можете изменить ПРОЧИЕ PEOPLEBut, каким бы большим оно будет, если мы могли бы? Мы бы жить в блаженном в мире полно людей, которые так же, как с нами .... или мы?? Теперь, я не говорю, что человек не изменит своего собственного согласия. Он просто означает, что если у них изменения, это будет потому, что они выбрали не потому, что вы говорите им, что они должны. Не тратьте время и энергию на те части проблемы, что вы не можете контролировать! Хорошо, сейчас сделать то же самое в группе 2 списка; винт его и бросить его подальше! Так .... Вы не можете изменить factsSo сейчас, все, что остается в списке вы сделали для группы 3. Ваша задача только что получили в целом много меньше, потому что Вы выбросить 2 из списков! Есть хорошая посмотреть на эту треть списка. Существуют ли какие-либо вещи в списке у вас есть, что вам кажется, что Вы действительно не можете изменить? Если да, то удалите эти элементы из списка? Вы должны использовать только Вашу энергию на то, у вас есть возможность influence.Now, глядя на оставшиеся вещи по списку, то существуют ли какие-либо вещи, которые вы не хотите изменить? Это очень важно! Если вы не хотите изменить кое-что о себе, то у вас не будет, но это просто! Но помнить об этом; письменно этот список все принимая личную ответственность за то, что не работает в вашей жизни. Эта техника поможет Вам сосредоточиться на части вашей проблемы, что вы можете сделать что-то о. На данный момент, вы должны иметь в вашей горячей мало практической стороны, сделаем в состоянии списка, что вы можете включить в план действий. Таким образом, сообщение четкое .... Узнать, что вы можете сделать по этому поводу, а затем принять решение! *** Вы лицензию на публикацию этой статьи бесплатно, при условии, что имя автора будет включена, и ссылку на свой веб-сайт остается видимой и интерактивными человека читатели, и до тех пор, как ссылки можно прочитать и затем с помощью поисковой системы пауков. *** Соня Девайн является квалифицированным профессиональным hypnotherapist и успех тренера с уходом и обязались подход к исцелению, кто живет в Мельбурне, Австралия. Вы можете найти больше информации о своем психическом здоровье, уровня самооценки, любовь, отношения, фобии и гораздо больше на своем сайте Манифест Вашего успеха
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
