Рефрейминг с НЛП для расширения счастья
Раньше я работал на независимой национальной газеты в Canary Wharf, Лондон. Я помню в построить до Рождества, мой отдел оказывает большое & дорогие новой компьютерной системы установлены потому, что Газета была быть возобновлена, она была, когда Эндрю Марр и Рози Бойкот становятся совместные редакторы, я отвлекся?. Система внедряются незадолго до Рождества, но это является огромной задачей, с многочисленными вопросами & перерасхода средств. Как Рождество, приближается, еще целый ряд проблемы роста, которое привело к натянутым отношениям между поставщиками система & газете staff.At одного заседания об интеграции системы, мой директор пытался получить больше времени инвестиции из-монтажной организации, лишь бы говорили, что их люди не будут доступны в первый день Рождества. Мой директор был сорван и яростный, прося "Что вы делаете, что гораздо важнее, чем выяснение нашей системе!"? Не колеблясь, парень из установки компании сказал "Работать Рождества затрудняет для престарелых". Удар был немедленно; все в зале начали смеяться & мой директор присоединился к ним, понимая, что он, возможно, были немного неразумно. Все знали, что рассказ о пожилой было неправдой, но этого не случилось? Заявление изменил свое восприятие ситуации, мгновенно, & он начал вести себя более reasonably.Changing контекстной кадра: Был реклама для газеты "Гардиан", которая показала набор еще Фотографии расположены в определенной последовательности действий. Фотографии показали большой оформлена человек с очень мало волос на голове, в джинсах и сапогах, вдоль путей с реальной purpose.In первый кадр он бежит к пожилой даме, а во второй кадр, вы видите его стук ее силой на улицу, а в третьем кадре вы видите его сделать его побега, и, казалось бы, очевидно, это еще один бандит терроризировали elderly.Then, когда вы перевернуть страницу, мы вам представим некоторые более широкие снимков. В широкоугольных снимков, вы увидите пожилая дама случайно шел рядом здание, строительные работы осуществляются на это и где бетономешалка собирается свергнуть с лесов. Оповещение уведомления пешеходных ситуацию и героически бежит к даме, толкая ее в стороне от площади здания. Через минуту, бетономешалка падает на землю в том месте, где стояла Леди. Первоначально воспринимается 'Thug' имеет на самом деле ее спас life.By меняющихся кадров, создатели рекламы изменился контекст человека действия. Вдруг, что было воспринято как правило, уголовное затем стал доблестный и альтруизма. Его действия были преобразованы в момент, как они были переформулированы. Я уверен, вы знаете много других примеров из this.One предпосылки НЛП и то, что завораживает и тестов мне, что всякое поведение является полезным и ценным в определенном контексте. После обучения и чтения об этом в эмбриональном дней моего обучения, я сделал меня зависящее, чтобы сделать наоборот! Я ломал себе голову за то, что я просто не мог изменить стереотипы. Конечно, я не мог сделать это надолго. Это всего лишь вопрос растяжения вашего мозга и найти связи, что делает его полезным, и я не всегда найти такой простой. Этот процесс называется контекст поведения reframing.Every является полезным в контексте права: теперь здесь является проблемой для вас. Для любого поведения, как бы ни разочарований или видимому, без применения или значения, можете ли вы найти контекст, где это полезно. Как только вы найдете такой контекст, последующий закон представления поведения в новых условиях является рефрейминг его. Если бы это было первоначально поведение, которое рассматривается очень серьезно или было проблематично, то вы можете также хотеть думать о добавлении юмор или игривость в том, как она повторно представлен во-первых, определить жалобу, либо о себе или о кто-то другой, простой структурой, позволяющими ей начать, например; "Я слишком [X]." или "Она слишком [Y]." (Например, "Я слишком нетерпеливы", "Он слишком эгоистичны.", "Она слишком грязно.") Next вверх, спросите себя: "В каком контексте будет характерно время жаловался имеют значение и / или польза?" В-третьих, создать несколько ответов на этот вопрос, и изготовить его в 'переосмыслить'. Для Например: "Я слишком нетерпеливы" Пример ответа: "Бьюсь об заклад, вы быстро мышления в чрезвычайных ситуациях". "Она слишком запутанна" Пример ответа "она была бы хорошо иметь вокруг если мы стараемся сделать наши дом похож он был ограблен. "(я не хотел бы слишком серьезно!)" Он слишком эгоистичны "Пример ответа:" Мы получили так много проблем с людьми, не заботясь о себе, это часто полезно делать уверены, что заботиться о себе, чтобы быть в лучшем положении, чтобы помочь другим. "Теперь, я знаю, это немного хрома с некоторыми моими собственными языком в щеку Инесс добавила, но они не должны быть полезны, что на данном этапе , это более важно, что вы даете себе свободу для творчества так что ваш мозг получает шаблон о том, что вы делаете. Более того, когда вы должны делать это и разработать более reframes для себя, своих учебных далеко более всеобъемлющими, чем если бы я был с ложечки кормить ответы на regurgitate.The Следующим шагом будет придумать reframes за любые жалобы, которые вы (или другие) о себе. Это может быть весело, если вы это делаете с кем-то еще. (т.е. вы говорите "я слишком [X]", то они порождают reframes.) Кстати, на примере "I'm Too Sexy", как в 90-е годы поп группа "Диаграмма Right Said Fred" долива удар не соответствующие действительности рефрейминг ;-) Когда-то кто-то говорит, важны взаимопонимание (в противном случае рефрейминга могут казаться очень целенаправленной & преднамеренную попытку раздражать кого-то.) Если вы представляете кого-то с Переформулируй, обеспечить что у вас есть хороший уровень взаимопонимания с ними, лучше начать с друзьями и / или семьи (при условии, что у вас есть взаимопонимание с ними!) В-пятых, как только вы получите повесить ее, начинают искать возможности для использования контекста рефрейминг каждый день, начиная с менее сложной ones.In бизнес-контексте, например, одной из самых мощных способов использования рефрейминга, когда люди имеют возражения (будь вы продаете продукт, услугу, Идея, или самостоятельно.) рефрейминг является щадящим методом работы с кого-то против того, чтобы продавать которой многие люди испытывают дискомфорт. Если возражений вы кого-то переосмыслить, вы можете удалить или изменить его сила. Однажды я прочитал возражение "Я волнуюсь? Что делать, если я тренирую моих сотрудников, а потом уйти. Ответ: "Еще хуже то, что, если вы не тренируете свой народ и они остаются." Когда вы обнаружите и создать способ изменить контекст возражений кого-то, она меняется так, как они воспринимают его. Это был знать, чтобы быть чрезвычайно эффективным способом преодоления возражений entirely.Finally, для этих первоначальных шагов рефрейминг, написать список возражений, вы получите наиболее часто в бизнесе или жалобы в вашей жизни и выработать ряд контексте reframes для каждого из них. Затем, смотрим вперед с чувством ожидания на следующий раз кто-то предложения, возражения. Пожалуйста, имейте в виду, что вы открываете страницу здесь, не охватывающие вещи вверх, если тот или иной проблемный вопрос имеет место, иногда она не может быть целесообразным только reframe.Both моих бабушки и дедушки на моей стороне были отцы 80 два года назад, и мы имели праздничных собраниях семьи. Как я ходил в одном из празднований я спросил стандартный вопрос: "Итак, что же это похоже проснувшись с 80-летием, дедушка? "На что он ответил:" лучше, чем не просыпаясь на 80'th Birthday ". Теперь, я бы хотел, чтобы начать играть с" Содержание рефрейминг. ' Если футболист бьет по мячу в чистой своей команды, это называемые "собственные цели", но если солдат случайного побегов одного из его сослуживцев, она называется "дружественный огонь" (звучит немного плюшевый, не правда ли? Но вы не хотели бы любой предстоящей вашем пути.) Джорджа Оруэлла "1984" было много примеров содержания рефрейминг (например министерств мира & истина), которые живут сегодня в разных формах (миротворец ракета, кто?) Так, содержание рефрейминг внести изменения в Смысл something.Right, для дальнейшего развития этого выполните эту процедуру, определения жалобу жалобы или вопроса со структурой "Я чувствую, [X], когда [У] происходит". (Например, "Я злюсь, когда он не Справка "или" Я чувствую разочарование, когда я делаю ошибки ") Далее, спросите себя:" Что же это могло (Y) означает? "," Что еще может это (X) означает? "или" Что еще может эту ситуацию значит? "или спросить:" Как это может (X) или (г) быть истолкованы? В этом случае, вы можете придумать несколько ответов на них, а затем создать "реструктурировать. Например:" Я чувствую, расстроился, когда я вижу Mess эти дети имеют сделал "Пример ответа:" Это хорошо, что они могут быть "в момент", не беспокоясь о нескольких вещах быть на своем месте. "Заместитель Пример ответа:" мало неопрятность это небольшая цена за счастливые дети ". Еще один пример ответа:" Тот факт, что это беспорядочный средствами они выражают свое творчество. "Очевидно, если бы вы предложить эти reframes чтобы кто-то раздражены или расстроены, я можно предположить, что было бы неплохо получить в контакт с их первым и, конечно, для выбора слов carefully.As с моим предыдущим примерам, это не самое удивительное reframes в мире, но они Не должно быть полезным, что на данном этапе, это более важно, что вы даете себе свободу для творчества так что ваш мозг получает модель того, что вы doing.Now, вы можете придумать для любого reframes жалоб или вопросов, которые вы можете определить для себя или других лиц. Это может быть очень весело (честно!), Если вы по очереди делают это с кем-то еще. (т.е. вы говорите "я чувствую, [X], когда [У] произойдет", то они генерировать reframes.) Затем, как только вы получите повесить ее, начинают искать возможности для использования содержания рефрейминг каждый день. Для распространения добрых чувств вокруг и помогают людям уменьшить легким естественным образом, что они иногда может получить "увязли" в тривиальной. Зависит от того, что вы считаете тривиальным, хотя, быть внимательным и thoughtful.Once снова, в деловом смысле, содержание рефрейминг также очень мощным для решения возражения всех сортов. Например, изменить стереотипы иногда я использую, когда кто-то объекты в стоимость консультации со мной (я Sooooo дорого!) Состоит в ответ что-то по аналогии: "Если вы после этого дешево консультантом или терапевтом, то вы правы, я не для вас. Однако, если вы хотите инвестировать в будущее то, может быть я. Если вашему ребенку необходима серьезная операция, вы ищите дешевых хирурга? Тогда зачем искать самый дешевый способ сделать изменения в вашей жизни, которые являются достаточно важными, чтобы искать помощь? "Опять же, у меня есть мой язык посадили в моей щеке, как я пишу, что ответный удар, однако, я уверен, что вы видите, где Я иду из here.Then, наконец, перечень возражений, вы получите наиболее часто & выработать ряд содержание reframes для каждого из них. Затем, смотрим вперед с чувством ожидания в следующий раз кто-то предлагает, что возражение. Помните, чтобы держать контакт с людьми, когда делать это! Или на жаргоне свободных говорят, относятся, сопереживать, подключение, получить на with.Good удачи в вашей преобразовании и создании более harmony.Copyright Адам Исона 2005. Все права reserved.Adam Исона это писатель, консультант, тренер и мотивационный оратор в области гипноза, НЛП, личностное развитие и человеческий потенциал. Его сайт наполнен информацией, стимулирование Статьи, ресурсы и Уникальные products.Adam 'S Bi-ежемесячный свободный Ezine запакован современных, инновационных психологических советов, приемов и стратегий; всех тех, кто зарегистрируйся мгновенно получать загружаемые, уникальный
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
