Смех и ваше здоровье
Знаете ли вы, что, согласно исследованиям, дети смеются около 400 раз в день, а взрослые смеются только около 15 раз в день? Некоторые, как мы потеряли способность смеяться, как мы получили более. Может ли так быть, что ввод больше юмора и смех в наши дни позволят улучшить наше здоровье и благополучие? В статье написана Др. Гал Crystal и Патрик Фланеген они заявили, что; Ученые пришли к выводу, что смех является формой внутреннего бега что упражнения тела и стимулирует освобождение пользу мозга, нейротрансмиттеров и гормонов. Положительные перспективы и смех действительно хорошо для нашего здоровья! Более чем когда-либо научные данные говорят о том, что Смех действительно является одним из лучших лекарственных средств ". Согласно данным исследования, проведенного д-ром Тан из калифорнийского университета Лома Линда медицинский центр, смех может иметь огромное влияние на нашу иммунную систему. университет conduced исследование среднего взрослых. Одна группа взрослых, может быть один час через смех смотреть видео комиков, а другая группа сидела тихо вне пределов слышимости из первых group.What они найти? Благодаря регулярному крови испытания, проведенные в ходе комедия показывает, они обнаружили, что смех группа увеличение в хорошем гормонов и уменьшение в организме гормона стресса. Д-р Тан вывод о том, что; Смех подводит баланс всех компонентов иммунной системы. "Некоторые клиники в настоящее время, используя эту информацию с их пациентами. Они используют смех терапии замены анти-депрессантов и сократить использование болеутоляющие средства. По словам исследователей faking смеха будет также производить тот же здоровье и благополучие как реальные результаты laughter.Do нужно улучшить вашу способность смеяться больше? Ну вот несколько советов от семьи Научный сотрудник, Герберт G. Линдгрен, чтобы помочь всем вам, кто юмора нарушениями, чтобы добавить смеха и юмора в Вашей повседневной life.1. Надвигаться смешно друзей, или еще лучше, замуж за смешные partner.2. Начало ищет абсурдной, глупой, нелогичной деятельности, которые вокруг вас каждый day.3. Сделайте 5-10 минутный перерыв юмор каждый день. Читать анекдоты, добавить в блокнот юмора, и слушать веселые tape.4. Прокат комедии видео, перейдите к смешно кино, и смотреть юмористические программы по television.5. Если вы слышите анекдот вам нравится, запишите его, или сообщить ему кто-то другой, чтобы помочь вам вспомнить it.My окончательный оконечности будут тратить больше времени, с удовольствием детей, может быть, вы поймете несколько сотен смеется от них! Лучше еще вступить в клуб смеха или начать свой own.Lisa Branigan специализируется на наставничества женщин, которые подчеркнули, устали и перегружены с их занят жизни. Лиза является автором "Жизнь решения" бесплатный ежемесячный электронный журнал предоставления советы, консультации и информацию по самопомощи wellbeing.For и дополнительной информации обращайтесь к жизни Тренер Лиза Branigan: Email:
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
