Biofeedback: Прикладывать разум к здоровью
Будет biofeedback?
В biofeedback вы расширяете наведение self-awareness и практики мощное self-healing нижнее. Это часто сделано с измеряющими приборами для тренировки для релаксации. Однако, истиннаяа цель расширяет динамический диапазон и гибкость вашей физиологии. Преимуществами будут увеличенным самовыравниванием и более робастным здоровьем.
Петля biofeedback начинает с контролировать сигнал приходя от вашего тела. Вы можете контролировать напряжение мышцы, температуру руки или завихрение brainwave. Постоянн уточнения поданы back to вы в индикации multimedia. Вы смотрите и учите. Использующ эту информацию для того чтобы получить некоторое ощупывание, вы после этого изменяете сигнал в определенном направлении.
Вы приобретаете силу изогнуть и расширить действовать вашего тела. Эти физиологические протягивая уроки после этого идут в автоматический пилота и использованы как необходимы.
Biofeedback будет зеркалом разум-tela. Специфически self-awareness, накормленный намерием, будет самоконтролем. Затем приходит увеличенное гомеостазирование без более дальнеишего усилия. Как только вы освобождали тропку, тело следует за.
Let's сделать некоторое biofeedback right now. Контролируйте ваш ИМП ульс. Справедливое чывство ваше подпаливание сердца. Без изменять ваш дышать, заметьте how many времена ваше сердце бьет во время каждого вдыхания и каждого выдыхания. Наблюдайте вашей картиной. 2, 3 или 4 удара в половинное дыхание? Теперь, замедляйте ваш дышая тариф путем подсчитывать один больше heartbeat по мере того как вы выделяете.
Много изучений доказывали что компьютеризированная разработка этого более медленного дышая метода имеет значительно преимущества such as понижать высокое давление. Волшебный номер обычно 6 полным дышает в минуту. Следующая попытка оно пока гуляющ. Заметьте число strides в дыхание.
Научно звук
Поле biofeedback развивало путем доказывать что сознательное влияние по возможности над много биологических систем и что эта практика сбрасывает много разнообразных разладов.
Научная словесность имеет хорошее установленное что держать термометр (сигнал) для повышения вашей температуры руки (васкулярной релаксации) предотвращает 50% из headaches мигрени. Biofeedback более эффективно чем любая пилюлька на предотвращая мигренях, специально по мере того как лекарства склоняют в эффективности над летами.
Biofeedback Brainwave
Использующ biofeedback с сигналами мозга вызывает neurofeedback. Neurofeedback эффективне и мощно чем периферийное biofeedback. Neurofeedback может выкинуть мигрени. Тарифы успеха для разрешать мигрень находятся теперь над 90%. Когда она работает, кажется, что терпят результаты.
Biofeedback доказывало эффективное в сбрасывать около 150 поменянных условий. Единственным объяснением для такой обширной эффективности будет сила applied сознавания собственн-izlecit6.
Одиночное самое популярное применение для neurofeedback для ДОБАВЛЯЕТ. Efficacy довольно высок с затиханием 100% 85% получая симптомов. Вполне затихание намеревается разлад no longer обнаружен любыми серединами, включая карты мозга.
Результаты Neurofeedback кажутся к последнему forever. Не будет homework. По мере того как ваш мозг находит более лучшую дорогу работать, он признавает и принимает улучшения без более дальнеишего усилия. По мере того как проблема сердечника освободилась, смежные проблемы клонит растворить. Лекарства можно остановить.
Хорошо для?
Здесь скоро перечень применения для biofeedback в различных категориях. Качество доказательства меняет от твердого тела утеса к последовательным клиническим рапортам. Положительный размер влияния обычно сильн.
Оптимальный действовать: студенты, meditators, выполняя художников, спортсменов, воинов, экзекьютивов.
Каждое: сон, умственный фокус, память, эмоциональное здоровье.
Мозг: захваты, ход, травматичный ушиб мозга, coma, мигрень, ARCD.
Lifestyle: злоупотребление снадобья & спирта, criminality, есть разлады.
Arousal: усилие, тревожность, headache, OCD, гнев, PTSD, психологический trauma.
Хроническо: астма, IBS, TMJ, хроническая усталость, иммунное подавление, fibromyalgia.
Справедливые малыши: ДОБАВЬТЕ, autism, Asperger's, заикаясь, Tourette's, tics, учя разлады.
Женщины: PMS, менопауза, горячие вспышки, стельность.
Майор: рак, тучность, мочеизнурение, гипертензия, хроническая боль, нажатие.
См. www.isnr.org или www.aapb.org для вполне списка и научных справок.
Эффективно
Как была в состоянии одна вещь быть тем хорошим для настолько много по-разному проблем? Потому что центральная система центральна. Кормить ваше соединение разум-tela с специфически осведомленностью и сразу намерием подготовляет self-regulatory системы. Ваши приводы автомобиля более лучше на всех дорогах после двигателя настраивают вверх.
Я верю что каждое на планете помогло от 10 встреч neurofeedback для того чтобы оптимизировать умственную ясность и модернизировать эмоциональное здоровье. Некоторые проблемы разрешают более быстро включая тревожность разнообразия сада, мигрень, гнев, PTSD, PMS и проблемы сна. ДОБАВЬТЕ находит в середине но вы больше встреч для fibromyalgia или autism. Домашние блоки neurofeedback теперь имеющиеся для тренировки под наведением профессионала.
Сейф, потеха
Biofeedback замечательн безопасно. Зеркало biofeedback benignee чем регулярно зеркало. Дайте больно анорексией девушке зеркало и она может увидеть достаточно тучно для того чтобы redouble ее диетпитание. Дайте ей 15 встреч neurofeedback и она вероятно начнет спрашивать ' будут мной в этом мире.'
Будут дешевые и свободно формы biofeedback do-it-yourself высоки эффективны. И потеха. Если вы хотите самые сильные преимущества от biofeedback, то важно использовать самую лучшую технологию. Вы выведете быстро, вполне и терпеть помогает путем использование самых последних средства программирования и оборудования neurofeedback.
Встречи Biofeedback наиболее часто описаны как приятно, интересующ и ослабляющ.
Gary Ames будет лицензированным psychologist и предварительным консультантом Biofeedback. Для информации на succcess дела или клинических вопросах см. http://www.AlertFocus.com для больше информации на посещении http://www.EndMigrainePain.com headaches мигрени
Gary Ames
Дорога Холма 28 Утесов, Bala Cynwyd, CPa 19004
610.668.3223 - Пошлина Освобождает 866-562-4868
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
