Whys и привычки разлада тревожности & паники
Как раз о каждом спрашивает почему? Почему я получил это?
И шансы, вы вероятно уже имеют справедливую идею по возможности вызвало его.
Я знаю для себя, я имел медицинское состояние которое сыграло огромный фактор в мой пуск. Я был преследован с моим здоровьем. Я верю было предельной причиной корня вызвала его. Но я также знаю не было "только" способствуя фактором.
Смотрящ задним на ем, я был в высокой работе профиля где я работал от 12 до 16 иногда даже часа 18+ в дне. Я не получил перерыв на ланч (менеджеры не были позволены для того чтобы иметь перерывы на ланч в моей индустрии).
Добавочно я жил с моими в-zakonami. Я знаю они всегда намеревалось наилучшим образом, но был определенно огромный фактор усилия который пришел с жить с в-zakonami. Я чувствовал ограниченным, как я себя не смог ослабить и как раз быть.
Между работой и домашн, я чувствовал усиленное большинство времени.
Так если вы РЕАЛЬНО чувствуют, что вас знать ", то почему" это вызывало в вас, шансами будут вы не должны посмотреть крепко. Посмотрите усилия в вашей жизни когда оно все начал.
Возможно вы имели травматичный опыт когда вы были молодле и что-то ре-vyzvalo те памяти для вас?
Возможно было разводом? Или смерть в вашей семье? Over-worked? Возможно вы имели проблемы деньг? Список был в состоянии пойти on and on?
Усилие причинит неприятные напряжение и шумихи в вашем теле. Оно может отразить другие медицинские проблемы. Разлад тревожности и паники был принесен когда вы сконцентрировали на всех этих шумихах. Стало привычкой (нездоровое одним на том).
Но потому что будет "привычкой", "привычка" та вы создались, вы имеете способность принять их назад.
Мы все имеем habits/rituals. Некоторое хорош, некоторая неудача. Вы можете предельно решить вы хотите держать.
Вы делаете прежде чем вы go to bed каждая ноча? Я держу пари вы замок все ваши двери и переключаю все света да? То будет привычка. Здоровое одно, котор вы должны держать. Оно держит похитителей вне и сохраняет деньг на вашем счет на бытовую электроэнергию.
Модели тревожности и паники вы чувствуете кровопролитное awful. Оно не имеет никакие хорошие побочные эффекты. Оно ограничивает вас от ведения вашего нормального дня в и свободн жизнь (или по крайней мере модели, котор оно более трудный после этого быть). Так пните эту привычку, начиная теперь!
Вы можете и исключите их если вы выбираете принять действие и исправить их.
Король© 6A"4a Joanne - http://www.anxiety-panic-free.com
О авторе - король Joanne будет бывшим страдальцем нападений тревожности & паники. Она будет автором 2 книг "как отжать тревожность & паника атакует" & "как отжать тревожность причаливая женщинам", котор она помогала другим страдальцам всемирно исключить их тревожность & панику.
http://www.anxiety-panic-free.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
