Прекращенный Курить С Помощью Nature?s
Курить очень опасн к вашему здоровью. Большинств курильщицы чувствуют что ничего они не пытались для того чтобы прекратить. Однако, они не могут быть осведомленны много естественных имеющихся середин которым другие использовали окончательно закончить эту очень разрушительную привычку. По возможности прекратить курить, если вы изобретаете план, cleanse и поддерживаете тело и используете естественные методы для того чтобы curb cravings никотина.
Большая часть, if not все, люди в Соединенных Штатах верят что курить нездоров. Почему после этого населите дым? Ответ лежит в addictive природе никотина. Над 80 процентами курильщиц объявите что они хотят прекратить и план, котор нужно сделать так на некоторый этап. Даже наркоманы героина впускают что никотин будет поистине самой трудной привычкой снадобья, котор нужно пнуть. (Haas, p.964)
Почти 1/3 случаев поджелудочная карцинома можно приписать к курить сигареты. Большинств раки легких причинены курить сигареты. (курильщицы от 5 до 10 времен вероятее вытерпеть от рака легких чем nonsmokers). Больше сигарет, котор вы курите в день и более раньше вы начали курить, больш риск рака легких.
Дети курильщиц имеют увеличенный риск неожиданного младенческого синдрома смерти, дыхательных инфекций и рака легких.
"дети курильщиц имеют гораздо высокее падение и суровость астмы, бронхита, colds и инфекций уха. Они также повреждали развитие легкя и уменьшенные функциональные тесты легкя." Американский журнал общественного здравоохранения, P 209, Feb 1989)
Если вы едите сбалансированный рацион, выпиваете множество чистой воды и принимаете повседневность дополнения витамина, то вы можете чувствовать что вы вообще здоровы. Однако, если вы курите, то это не будет типично случаем. Тяжелые курильщицы не получают как много из преимущества от здорового диетпитания. Уровни крови vitamin c гораздо низкее в курильщицах. Цинк, vitamin a и фолиевая кислота часто истощены в телах курильщиц.
Now that мы покрывали как раз несколько из отрицательных влияний курить на теле, let's вычислять из как прекратить - и без снадобиь! Оно может прийти как сярприз к вам что будет дорога быть свободно этой horrible наркомании без использования лекарства рецепта для помощи.
Let's теперь покрыть некоторые идеи на как фактическ пойти о прекращать.
Вы пытались прекратить раньше и терпелись неудачу? Вы прекратили для awhile и после этого начать снова? Вы можете чувствовать что потому что ые вы tried и, то оно доказываете что вы не можете прекратить. Однако, это не будет случаем. В реальности, вы получаете пункты each time вы пытаете прекратить. Вы неизбежно выучили что-то each time вы попытались, которые получают вас что много closer to быть успешно в прекращать. Большинств quitters не сделали его на их первой попытке. Настолько как раз думайте его как ваш бег "практики"! (3)
Главным образом часть вашего прекращенного куря плана, должна вычислять из которых interventions вы будете использовать когда вы ударены с жаждать, котор нужно курить. Попытайтесь избежать быть вокруг других курильщиц. Выучьте некоторые глубокие дышая тренировки вы можете использовать де-usil6te. Тренировкой будет также большая дорога ограничивать усилие и держать вас многодельной.
Что-то рассматривать как только вы решали прекратить курить, как получить токсины из вашего тела. Одна теория что много зависимостей возникают в печенке. Cleansing и детоксицировать печенку направляют к критический первыйа шаг к ломать свободно этих наркоманий. Детоксицировать печенку уменьшит cravings для никотина. (ESP, P 279)
Вы можете использовать echinacea для того чтобы помочь вплотную никотину из системы и легкй лимфы. Vitamin c будет большим chelator ядовитое вещество в теле. (середины оно "схватит" обидчиков и приток они вне через неныжную систему). Обычной дозой ч будет магний 1000 4 времени в день. магний 1000 Н-Ацетил-qisteina, 2 дозы магния 1000 глутамина, 4 капсулы масел первоцвета вечера и 20 плат хлореллы wellness солнца будут хорошим regimine для извлекая токсичности никотина от тела. (P 548 страницы)
Важно во время вашего detox и время прекращать что вы "избегаете еды старья и сахар усугубляет cravings" (страница p.548) Ginseng может помочь вам нормализовать cravings сахара, как могут stevia, stevioside или fos. Дефициты следа минеральные и минеральные могут сыграть часть в некоторых наркоманиях. Магний, калий, кальций и цинк если все включены в диетпитание пытаясь прекратить курить. (ESP, p.279)
Главной заботой прекращая табак будет cravings! Будут много выборов когда оно приходит к этому вопросу. Первичные нефти, витамины и herbal чая все на перечне детали в категории "cravings".
Ел диетпитание повышает щелочность тела говорит, что показать меньше желание для табака. Для того чтобы утихомирить ваши нервы, попытайтесь повседневность магния магния 800, повседневность магния 100 усилия Б-slojna4, падения салата valerian/wild в воде. (страница, p.548) детеныш живя первичные нефти предлагает вызванную бленду "миром и утихомиривающ" который, некоторые людей сообщал, был всеми, котор они во время их прекращая времени.
Сообщены, что много людей будет масло clove также весьма эффективно в их войне с cravings никотина. В cleanser "книге Stanley Burrough's" мастерском, он заявляет "для тех которые желают прекратить курить, устанавливает малое количество (масла clove) на вашем персте - установьте его дальше назад языка и вы немедленно теряете ваше желание курить. Это будет легкая дорога если вы реально хотите прекратить.", то Было сообщены, что будет масло пипермента также эффективно. Как раз касание его на языке, в таком же образе какому вы прикладываете масло clove сделает его.
Одиночные масла могут быть полезны в куря cessation в дополнение к clove и пиперменту, будут циннамоном и мускатом. Другими блендами масел порекомендованных для уменьшения addictive поведения будут сработанностью, похитителями, exodus II, миром и утихомиривать, JuvaCleanse и JuvaFlex. Эти можно сразу вдохнуть или отразить, приложить злободневно на висках and/or затылк повседневность 4 времен, или использовать как теплое обжатие над печенкой.
Прекращать курить не будет легкой задачей предпринять. Однако, если вы даете вашему телу инструменты права, то вы можете отремонтировать повреждение сделанное путем курить, вы можете уменьшить ваши cravings и ВЫ МОЖЕТЕ ПРЕКРАТИТЬ! Попытайтесь некоторые из этих просто, естественных и эффективных хелперов. Природой будет самая лучшая микстура, поэтому верьте в себе и наблюдайте, как она случает!!
Некоторые ресурсы для людей хотел были бы больше информации:
Первичные нефти детенышей живя, http://www.fragrantfamily.com/sadiesgift
Easyway заказом Allen Чарр на www.half.com или www.amazon.com
Американская ассоциация легкя, www.alamn.org (после этого щелкните "прекращенный курить")
Порученное Quitters, www.committedquitters.com
Национальный институт рака, www.smokefree.gov
Центр стопа куря, www.stopsmokingcenter.net
Мастерский cleanser Станлеы Burroughs, заказом на www.half.com или www.amazon.com
Библиография:
1. Haas, Elson. Оставаться Здоров С Питанием. Berkeley: Небесное Искусствоо, 1992.
2. Необходимая Наука Publishing(2004). Справка стола первичной нефти, 3-ий ed., www.essentialscience.net
3. Американский памфлет ассоциации легкя прекращая на жизнь, 2003
4. Страница Linda, Пю.Д. Здоров Healing: Направляющий выступ к self-Healing для каждого, й2тю вариант. Здоров Healing, Inc., 2004
5. Retrieved 4 -го март, 2005 от http://www.getoutraged.com/facts_top_pg2.html
Renee Suchy было координатором блока здоровья на 7 лет, и в настоящее время работает к зарабатывать и бэтчелора естественного степени изучений здоровья и доктора степени Naturopathy. Она также изучать aromatherapy на над год. Вы можете посетить ее место для первичных нефтей терапевтической ранга на http://www.fragrantfamily.com/sadiesgift
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
