Смех и ваше здоровье
Альтернативная медицина: шутки и юмор для вашего healthWhen думать об альтернативной медицины, большинство людей изображение растения, кристаллы, иглы, может быть, некоторые ошибки и пиявок, но лишь немногие понимают, что шутки, юмор и комедии являются действительно лекарственных средств, в их собственном праве. Уже давно установлено, что оптимисты живут дольше, чем пессимисты, но в настоящее время существует несколько веских доказательств, что люди с более высоким чувством юмора также дольше и здоровее жизни. Ваш "будьте здоровы" План должен включать в шутку, а 20-минутная комедия шоу, сходить с брокколи и carrots.There в настоящее время различные ассоциации и врачей, специализирующихся на так называемого терапевтического юмора, которые по-прежнему изучает роль смеха в нашей жизни. Возможно, наиболее очевидным из этих функций состоит в том, что отношение к социальной жизни - шутки зачастую позволяющие подключать и облигаций, а также обмен хороший смех является хорошим способом для интеграции в группу, чтобы ладить с коллегами, соседями и так далее. Эта функция имеет жизненно важное значение с точки зрения психического здоровья, поскольку оно снижает одиночестве, а вместе с ним, и депрессии других проблем, связанных с ней. Вы не должны быть обучены на стенде деятельности комедии, чтобы сказать что-то смешно, а иногда все, что вам нужно изменить перспективу и мужество, чтобы веселья на свой страх и expense.Humor является самым ценным активом в кризисных ситуациях, когда она помогает нам успокоиться и снизить уровень стресса (и все негативные последствия стресса на здоровье человека). Это часто считается, что среди пациентов с очень тяжелой заболеваний, те с оптимизмом подходом, который способен сделать их шутки по поводу ситуации, имеют наилучшие шансы победить болезнь. До сих пор не было никаких научных исследований, чтобы доказать это, но пациенты сами доклад чувство лучше после вступления в деятельность с чувством юмора потенциал, даже если это просто смотреть комедии шоу вместе со своими друзьями или с другими patients.Recent исследования свидетельствуют о том, что смех влияет больше, чем наше психическое рамки, оно фактически оказывает позитивное воздействие на физические аспекты, как хорошо. Она получила широкое признание, в течение некоторого времени, что смех увеличивает уровень сопротивления боль, но теория пока не доказана. В самом деле, очень мало исследований, до сих пор не был достигнут по поводу связи между здоровьем и комедии, но те, которые существуют, как представляется, указывают на то, что хорошая шутка мая снизить кровяное давление, улучшают память и когнитивные функции, и стимулировать иммунную систему. Кроме того, эти результаты не являются краткосрочными только кажется, что хорошее чувство юмора может защитить вас от болезней сердца и изменить вашу биохимического состояния до такого уровня, при котором организм производит больше антител. Отсутствие исследований в этой области объясняется тем, что люди всегда предполагали, что смех это хорошо для вашего здоровья (наряду с яблоком в день, и дыхание свежего воздуха), но мало было сделано для анализа этой depth.There также является "плохой" юмор (там же, как и хорошее и плохое холестерина холестерин). Эта категория включает в себя подход, который позволяет людям чувствовать себя несчастной о себе, или разгневался, расстроен и мстительны, а также скептичен и циник позицию, которая часто является прикрытием для глубокой депрессии и безразличием. Шутки, направленных на других людей "плохих" юмора, наряду с этнической, расовой и сексистских шуток, которые рождаются от отчаяния, не из-за оптимизм и жизнерадостность. Кроме того, люди, которые часто делают удовольствие от себя скрывают низкую самооценку, которая только ухудшила все смешно шутить они изобретать (есть хорошая причина, клоуны и успешной комедии субъекты зачастую воспринимаются как печальное и депрессии в своей реальной жизни). Если вы решите использовать смех как терапевтический метод, первый очевидный Вопрос заключается в том, что Есть нет вредные побочные эффекты, и вы ничего не потеряете. Второй вопрос заключается в том, что вы можете улучшить ваши чувства юмора, со временем же, как и любые другие навыки и способности, на постоянной профессиональной подготовки и воздействия анекдотов и комедии. В следующий раз, когда вы идете в кино, купить билет на комедию, независимо от того, насколько глупыми плаката смотрит. Когда вы читаете этот документ, не забудьте проверить их повседневной мультфильма тоже. Потратьте десять минут ежедневно читать анекдоты, и, если вы нашли, как Вы, обмениваться ими с друзьями. (А когда ваш хозяин ловит вас читать анекдоты, вместо работы, сказать ему, что только лечение, он не может прекратить показ с принимать препарат на работу, правда?) И последнее, но не в последнюю очередь, попытаться найти смешные стороны этой небольшой вещи, которые происходят каждый день вокруг вас - всегда есть нечто абсурдное или просто глупо происходит рядом с вами права, которые могут предоставить пять минут хорошего laugher, что, в свою очередь, может разблокировать некоторые артерии и сохранить инфаркта гораздо away.Sean O'riain является автором 10-дневного бесплатного онлайн бросить курить курс и проводит некоторые из его
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
