Делать-са-sdela1te: придайте квадратную форму танцевать и mindfulness
Когда я был 12, один из моих самых лучших друзей было квадратным танцором. Дважды неделя, ее семья сложила бы в фуру и головку станции squire страны к Grange hall, где они собрала бы с их квадратным танцуя клубом на вечер нот, приятельство и делать-са-delaet.
Как регулярно гость, я был fascinated формой но, в высоте моих прохлад-soznatel6nyx лет, также акутово осведомленной overwhelming фактора dork. Эти люди жили для того чтобы придать квадратную форму танцульке.
Они прыгнули вокруг на 2 или 3 часы одновременно, вертящся и усмедущся и dabbing на их лбах между танцульками. Они поохотились на месяцы ткани prazdnika-themed прежде чем специальные танцульки для того чтобы взбить вверх по совершенному ruffled платью и сопрягая рубашке для каждого случая. Они упаковали их петтикоты и возглавили к Penticton, великобританскому columbia каждое лето для схождения регионарных квадратных танцоров.
Квадратные девушки танцульки были справедливые как мальчик-wal6nymi как мои регулярно друзья, но они имели built-in дорогу держать руки с вантами, котор они полюбили. Как для меня, я имел главную толкотню на брате моего друга более старом который, на 15, был артикулирует, честолюбивый президент тела студента с глазами прошивкой голубыми и белокурыми волосами к его плечам (они были 1972, после всех).
В одном из наших (для меня, в лубом случае) excruciating переговоров включая очень покраснеть, он сказал мне что квадратный танцевать был как раздумье. "будет дорогой забыть о всем за исключением идет дальше right now. Вы должны обратить внимание caller говорит, и препятствуете вашим разуму и телу сделать чувство их естественно, без пытаться слишком крепко."
At the time, я имел только мимолетное панибратство с раздумьем, и меня не увидел много сходство между этими слободскими, холстинк-gingham-clad танцорами и зайцами Krishnas которые предложили гвоздики к passersby на городских углах улицы.
Леты более поздно, я должен восхитить на его проницательности.
Квадратный танцевать как раздумье. Не фокусировать на памятях прошлого или тревожатся о будущем. Вместо, квадратный танцор должен остать в положении принятия и превидения. Caller обусловит следующее движение, и никакое количество втор-ugadyvat6 или outsmarting не поможет вам стать более эффективным -- или популярно.
Как квадратный танцор, вы окружены другими танцорами но реально прикреплены до определенное одно -- ваши сопрягая обмундирования notwithstanding -- потому что вы постоянн двигаете среди других. Ваше внимание направлено к приходит вверх -- in this case, команда caller's и ваш затем фокус на том захвате, как бы сводке.
Будет непрерывное течение возможностей, и ваше положение та из ослабленной готовности без любого суждения. За исключением момента ваша толкотня случается держать вашу руку, не будет соучастника или движения который более лучший чем любое другое.
Красотка находится в подаче ее всем и осведомленности быть полно там.
Для квадратных танцоров, их сходы Сред-и-Суббот-noci обеспечили fellowship, пригодность и возможность реально препятствовали для того чтобы пойти. Несмотря на безвыходно ботинки unhip pointy белые и установку Hee-Haw, танцоры открыли дорогу сделать mindfulness, наилучшим образом, ПОТЕХА if not точно холодная.
Возможно она никогда не пересекала их разумы они включали в что-нибыдь только развлекая тренировку. Но если мальчик 15-year-old -- cute или не -- смог увидеть его, то я угадываю что другие узнали чувство соединения, котор они приобрели в вечере полн-prisytstvyh5i1 отбрасывать соучастника.
Мы клоним думать mindfulness как что-то быть испытанным только через раздумье. НЕПРАВДА. Mindfulness включает нас 100% в присытствыющий момент, но мы валик, стенд клена, или ладан получить там.
В наших mindful моментах, мы на наши самом точном и само людск -- открыто, прощающ, после того как я сфокусировано, сострадательно и после того как я соединено. Сидеть, стоять, или отбрасывать ваш соучастника, который будет хорошим местом, котор нужно быть.
Yee-haw!
Заморозком Maya Talisman будет masseuse разума в portland, Орегоне. Через ее компанию, тренировка Mindfulness Реальн-Mira, она учит потехе и эффективно глаз-широк-raskro1te алтернативы к раздумью. Для того чтобы подписаться к ее свободно еженедельному ezine, массаж разума пятницы, пожалуйста посещает http://www.MassageYourMind.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
