Попадание в зону с Александром техники
Вы когда-нибудь пытались совершить простой акт и "не полностью? С полностью mistiming расстрелян потеряв равновесие в критический момент, то результаты могут не оправдали наших намерений и ожиданий. В Напротив Есть моменты, когда все идет только право каждого акта осуществляется до совершенства с небольшим воспринимаются усилий. Почему это так? Если мы способны на достижение подвиги яркости один момент, Почему мы не столь полно дальше? Какие условия есть один момент, и пошли дальше? Спортсмены относятся к более позднему как "Зона" и проводят свою жизнь пытался достичь этого на подсознание level.The неуловимость из зоны дает нам ключ в ее характере. Спортсмены испытывают эти моменты не могут объяснить, каким образом они пришли будет там, и сообщить о том, что государство теряется, как только они станут известны время в нем. С их замечания, как представляется, что "находится в зоне 'предполагает интеграцию сознательных и бессознательных аспектов движения, то есть добровольное решение действовать и рефлекс, что облегчает действия. Стать Сознавая момента, как уничтожить его. Аналогичной ситуации является актом засыпая, как только нам стало известно, мы собираемся засыпают нас прервать процесс. Мы не можем делать все, чтобы непосредственно делать себя заснуть. Все, что мы можем сделать, это прекратить делать то, что может препятствовать процессу. В раннем возрасте я узнал не заснуть быстрее любого на Рождество, закрывая вам глаза tighter.The зоны описывается В документе под названием: достижение зоны как: -... Особое место, где производительность является исключительной и последовательной, автоматические и вытекающие. Спортсмен может игнорировать все нагрузки, и пусть его тело доставить эффективности, которая была так хорошо узнали. Конкурс весело и интересно. (Мерфи, 1996) Спорт Психолог, Кеннет Ravizza, проведенного одним из первых исследований в зоне в 1977 году призвали: "субъективного исследования Спортсмен величайших моментов в спорте ". Он изучил опыт двадцати рейтинг спортсменов во время их моменты славы и обнаружили, что опыт был: -? временное и относительно короткий срок; неприсоединения добровольным а не по воле индуцированная и уникальна. Он обнаружил, что для этого требуется много лет практики, прежде чем они смогут войти в зону. Он определяет общие характеристики, как опыт: -? упором на настоящий момент, объединение усилий, действий и осознания, потери личного эго, чувство контроля, четкой обратной связи, и внутренние системы вознаграждения ". Исследование, проведенное в университете Монаш в Мельбурне, Австралия, под сомнение спортсменов От количества спортивных о своем опыте в этой зоне. В документе под названием: "Зона: Доказательства универсальным явлением для спортсменов Через спорт ', молодых и боли (1999), вывод о том, что независимо от того, спорт, спортсмены, как представляется, опыт той же повышенное состояние сознания ". Участники использовали такие слова, как "пик", "отлично моменты", "сосредоточение", и "поток", чтобы описать их в zone.The словами "да", "поток" и "сосредоточения" в целом не связано с усилиями и нажав на пределе своих возможностей. Может ли время в "зону" участие государственного невмешательства в движении? Сбалансированное состояние, что способствует оптимальной интеграции постуральной рефлексов, сознания и надлежащего использования уроков моделей. Это могло бы объяснить, почему он требует лет практики до зоны experienced.Unfortunately, потому что мы знали о том, как мы вмешиваться в природные механизмы, время, проведенное в этой зоне является редким и кратким. Если мы узнаем, сначала определить, что это такое мы вмешиваться, а затем, как предотвратить это, мы можем увеличить наши шансы сделать zone.One из лучших способов опыт "находящихся в данный момент 'является Александр технике, значительно недооценены и думал движения системы. Используя эти техники спортивных людей независимо от их способности могут научиться разрабатывать информационно навыки, которые могут помочь определить эффективность ограничения привычек. И только после того, как мы осознать эти привычки мы можем начать изменять их. Спортсмены, которые подготовленных с использованием метода относятся Александр Мэтью Pincent и его золотые медали Великобритания гребных экипажей на Афины Olympice 2004.For получения дополнительной информации см. www.artofperformance.co.ukRoy Palmer является преподавателем Александровской Техника и специализируется сотрудничает с спортивных людей, чтобы повысить производительность при снижении риска травматизма. Он пишет для многих интернет-форумах и журналов и является автором 'Спектакль Парадокс': Борьба традиционные методы спортивной подготовки и осуществления. Для получения дополнительной информации посетите веб-сайт на http://www.artofperformance.co.uk
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
