Вы Терпите От Хронического Constipation?
Конфузящ по мере того как он может быть, мы все терпели от constipation в одно время в нашей жизни или других. Согласно национальному обзору интервью здоровья так много как 3 миллиона американцы вытерпите от частого if not хронического constipation. Пока constipation не узнан как вырожденческое заболевание или серьезный разлад, населите constipated часто чывство закопченное, дискомфортное и даже вялое. Constipation собой горемычн достаточно, но страдальцы часто испытывают тягостные движения кишечника которые могут стать смешанными hemorrhoids которые формируют должное к напрягаться.
Для того чтобы понять constipation, важно понять как наша пищеварительная система работает. Когда мы едим, еда смолота вверх в наших животах поэтому ее можно усвоить. Эта "жидкостная" еда проходит в малый intestine где питательные вещества извлечены. Она после этого двигает дальше к двоеточию, куда вода извлекается, позволяющ табуретку сформировать. Если too much воды извлечена от табуретки, то по мере того как она проходит через двоеточие, может стать трудно и трудно для того чтобы пройти оставлять вы constipated.
Будут несколько причины почему люди получают constipated. Эти вклюают еду достаточного диетического волокна, не выпивая достаточные жидкости (воду), отсутсвие тренировки, игнорируя "позыв" иметь усилие движения и равнины кишечника старое. Другие причины могут включить иметь ленивое двоеточие не заключает контракт правильн, причиняя неныжные материалы пройти через двоеточие медленно, аллергии еды которые могут причинить двоеточие к подряду, или механически затруднения которые блокируют движение неныжных материалов. Много снадобья рецепта и некоторых неврологических разладов могут также замедлить движение неныжных материалов через двоеточие. Constipation может также быть принесен дальше злоупотреблением laxatives излишек время могут повредить клетки нерва в двоеточии и помешать с своей способностью заключить контракт правильн.
Удачно, будут несколько вещи, котор вы можете сделать для того чтобы сбросить хронический constipation естественно.
Рекомендации Для Wellness
Уничтожьте высокое диетпитание волокна сделанное вверх серий плодоовощей, овощей и всех зерен. Если то не по возможности, то включайте диетическое дополнение волокна such as корпусы psyllium, 3 природы солнечности природ или их раздражительное волокно кишечника в ваш ежедневный режим здоровья. Диетическое волокно держит воду и помощь для того чтобы держать табуретку мягким, пока добавленная навальная помощь для того чтобы двинуть табуретку через двоеточие.
Если другие дополнения волокна терпят неудачу в вашей попытке стать регулярно, то попытайтесь принять Chitosan (форму диетического волокна) вместе с vitamin c. Chitosan binds к салам от еды мы едим делать табуретку мягким и ровным. Vitamin c помогает активировать chitosan в животе.
Ввпейте множество воды, специально если вы принимаете дополнительное волокно.
Попытайтесь съесть немного высушенных черносливов или выпивающ некоторое подрежьте сок. В дополнение к добавлять волокно, черносливы имеют слабое лаксативное влияние.
Избегите сахара и другой обрабатываемой еды.
Начните регулярно программу тренировки для того чтобы помогать повысить нормальные движения кишечника.
Если вы думаете, то аллергиями будут причина вашего constipation, пытаются диетпитание исключения для того чтобы помочь вам определить может вызывать ваше тело и причинить ваше двоеточие к подряду.
Meditate, делает yoga, идет для прогулки. Сделайте вещи позволят вас уменьшить ваши уровни усилия и помочь ваше тело ослабить. Это может помочь ослабить ваше двоеточие.
Получите, что colonic flush out любое старое фекальное дело может быть поглощено внутри двоеточие или попытаться двоеточие cleanse.
Примите хорошее probiotic such as acidopholis или bifidophilus для того чтобы помочь повысить здоровую окружающую среду внутри двоеточие.
Пипермент (3910-9) имеет длиннюю историю помогать ослабить ровные мышцы кишечно-желудочного тракта.
Supplementation с магнием и большими дозами vitamin c, имеет слабое лаксативное влияние на теле.
Если все другое терпит неудачу, то herbs such as segrada casgara, ревень индюка или herbal комбинации such as фунты солнечности природ II и LB-X можно использовать для того чтобы эвакуировать двоеточие. Пока эти должны быть использованы с предосторежением, они более менее завоевательны чем много коммерчески laxatives которые имеющиеся на супермаркете.
Тело© Авторского права 6A"4a, Разум & SoulHealer 2005. Все выпрямляет reserved. Др. Рита Лоуисе, PhD будет врачем Naturopathic и это будет ее уникально подарком как медицинское интуитивное которое enlivens ее работа. Автор книг "избегая космического 2x4" и "силы в пределах", Др. Рита Лоуисе, Ph.D. а может помочь вам определить реально идет дальше и обеспечить вас с straightforward наведением и консультацией. Она может достигнуться путем вызывать 972-475-3393 или посещающ ее website на http://www.soulhealer.com.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
