Самый лучший, котор держат секрет потери веса
По мере того как я наблюдаю infomercials о вес-potere и по мере того как я слышу "рассказы успеха" о losing весе, он кажется как определение "успеха" будет быстрой потерей веса. "я потерял 20 фунтов в 6 неделях." Я потерял 10 фунтов первая неделя "тот вид вещи. Пока, национальные на рисунки показано то 95 процентов нас которые теряют увеличение веса оно назад. Если эти диетпитания были так "успешно, то" почему мы приобретаем вес назад?
Исследование показывает что более медленной потерей веса половинного фунта до 2 фунта неделя и предпочтительн около фунта неделя на среднем будет самым здоровым тарифом потери веса и тарифом most likely, котор нужно мочь быть поддержанным.
Однако, мы будем нетерпеливыми людьми природой. Я проводил большая часть из моей жизни в церков. И иногда в церков объезжает христианок пошутите о терпении. Они говорят "не помолите для терпения потому что" пытаться вашего терпения worketh веры." Мы удобно забываем добавить остальнои того прохода говорит, "препятствуем терпению имеем ее совершенную [ или завершейте ] работу в вас." Одно из больших духовных преимуществ вес-poteri будет развитием терпения. Потеря веса принимает время, не будет прямой линией, будут недели, котор вы теряете и недели вы не делаете, и последовательность важне чем однократно пирофакелы excellence. Reminds вы жизни, не делает оно.
In some ways, процесс контролировать one's вес reminds мы процесса контролировать one's жизнь. Он требует дисциплины, самоконтроля, последовательности и терпения. Но мы все знаем что терпение не приходит естественно к большому части из нас, специально то из нас которые делят западного европейца или северного американского наследия. Мы живем жизнь в "быстрой майне" и терпение требует, что мы замедляем и наслаждаем путешествие также,как назначение.
Даже процесс терять вес обеспечивает нас при малые моменты joyous откровения происходя вдоль дороги. Как последний месяц когда я осуществил что мои бедренные кости no longer не ударяли когда я гулял, или последняя неделя когда я заметил что я не коснулся or even хотел выпить бутылку 2-Litre регулярно пива корня налево в моем холодильнике после четверти торжеств в июле. Или the first time я сделал им постоянно тип aerobics одного часа. Эти будут моменты, котор нужно взлелеять не будут приходить снова, но если перегар I над фактом что я потерял "только" фунт или половинный фунт эта неделя, я пропущу утехи путешествия.
Я буду вентилятором научной фантастики. Я наблюдал Вавилон 5 пару недель назад на канале Счи-sci-Fi. Marcus, вид межзвездного рыцаря errant, и командир Сусан Иваннова, воискао карьеры, говорят о что-то и Ivannova упоминает что некоторым alien языком, Minbari, будет красивейший язык. Marcus говорит, "я смог научить вам." Ivannova умоляет с говорить, "oh, нет, я не смогло. Оно принял бы мне год для того чтобы выучить." К которое Marcus отвечают, "и как старая воля вы было будущим годом если вы не учите Minbari?", то
Оно могли принять вы год или 2 лет или 5 лет для того чтобы потерять вес, котор вы хотите, но как старо вы будете если вы не теряете вес? Часто наш discouragement с потерей веса, приходит не от процесса самого, но от нашего собственного нетерпения с процессом. Так, здесь немного намеков на превращаясь терпении:
1. Отпразднуйте сегодняшний успех однако "малый." Когда я делал traineeship в psych консультируя, я имел заведущую который был капитаном военно-морского флота. Он имел белую доску в его офисе. На той доске он нарисовал план восточного свободного полета америки США, центральных и южных. Через от его он нарисовал линию свободного полета europe и Африки. Он положил метку где N6h Иорк был бы и рисовал бы линию к западному свободному полету Англии. Он посмотрел меня и сказал. Если я captaining этот корабль и, то я сделал как раз изменение одного градуса в возглавлять сразу после оставлять взгляд гавани N6h Иорка где я закончился бы вверх." И он нарисовал линию к пункту на материке Африки. "малые изменения поддерживаемые над выдвинутым периодом времени имеют главные результаты."
Я никогда не забывал то. Если вы потеряли как раз фунт неделя на год. Вы потеряли бы 52 фунта. О'кейо, let's сказать вы теряет фунт каждые 10 дней, которые были бы 36-37 фунтов которые вы не потеряли бы в противном случае. Любой неделей, котор вы теряете любой вес будет успешно неделя.
2. Вспомните вы находится в этом для длинной дистанции. Сочинитель к hebrews сказал "побежать с терпением гонка устанавливают перед вами." Я знаю он говорит о гонке жизни и духовного роста. Но это же применяется здесь. Держите ваш глаз на цели. Будет реально делом средних больше чем что-нибудь еще. Если вы должны были весить 3 времени сегодня, то вы вероятно получили бы 3 по-разному веса. Ваши весы ближе к вечеру и вечера вероятно были бы больше чем весы утра. Likewise, в течении недели, ваш вес может изменять фунтом или 2 день. Такая же вещь идет для конца недели. Вы могли сделать все "правое" и все еще не потерять просто из-за этой зыбкости фунта 1-2. Но взгляд на вашем над всеми отклоняет на месяц или год. Вы вообще идете вниз или идете вверх? Если тенденция вниз, то не получите слишком осаженным о неделях, котор вы не теряете вес если не быть реально значительно увеличением веса или оно упорствует на несколько неделей. Вспомните, там придет время когда вы достигнете уравновешение и вы подрегулировать ваши режимы диетпитания и тренировки для того чтобы продолжать losing вес, но то для другой статьи.
3. Это не будет конкуренция. Каждое теряет вес на по-разному тарифах. Как раз по мере того как мы все положенное дальше утяжеляем по-разному. Мы даже переедадим для по-разному причин. Я не получаю то голодным, но будут еда, котор я люблю и когда я ем их я клону съесть too much из их. Также я клону съесть когда я пробурен. Моя сестра, хотя, как раз голодна постоянн и съест как раз о что-нибыдь когда она голодна.
Как раз потому что вы и друг начинаете усилие вес-poteri в то же самое время не намеревается что вы потеряете на таком же тарифе. Оно не намеревается вы терпит неудачу если она потеряла 5 фунтов первая неделя и вы потеряли 2. Ободрите и rejoice в себе успехи, но не рассчитывайте потерять вес на таком же тарифе. Если вы хотите принять немного конкурсный комфорт и вы теряете вес медленно, то вы можете путем осуществлять что исследование показывает что когда вы теряете вес медленно, вы правоподобны для того чтобы держать их. Но, более лучшее если вы как раз сравниваете к вашему собственному процессу и поддерживаете другие на путешествии и не пытаетесь участвовать в гонке после этого к линии финисюа.
4. Не препятствуйте вес-potere уничтожить вашу жизнь. Имейте другие интересы и следуйте их. Когда я напишу мой роман, я не думаю о еде. Ни когда я работаю на моих местах стержня или делаю изучение библии или, странно достаточно, работаю. Я открыл что я начинаю {{{содрогание}}} наслаждаюсь тренировкой для себя и как он делает мной чывство после того как я заканчиваю так же, как социальные аспекты regardless of факторы вес-poteri.
5. Будьте уверена в вашем разуме почему вы хотите потерять вес. Та причина важна достаточно? И будет это вашими причиной или somebody else? Вы должны потерять вес потому что вы хотите сделать так for some reason значительно для вас. Вы не можете потерять вес потому что someone else думает вы если вы не поверить им также. Пока он за объемом этой статьи для того чтобы конспектировать все риска для здоровья идут вместе с быть overweight, могло быть хорошо рассмотреть те для себя. Справедливый бег поиск на тучности и вас найдет множество хороших причин потерять вес. Но до тех пор пока вы не внедрить те и последуете их для себя, вы не будете иметь терпение, котор нужно вставить с ими. Мы делаем вещи важны к нам regardless of затруднение.
Нет, я никогда не буду продать потерю веса на infomercial, потому что я сказать правду. И правда что вес-poter4 просто принимает время. Не будет популярно или рекламы но оно поистине. Хорошей весточкой будет оно будет время worth трата.
Основа Terri будет инструктором на коллеже Reedley, Reedley california, и оригинале стержня web site потери веса получать реального (http://www.getrealdiet.com). Она имеет диплом магистра в психологии и прикладывает ядровые психологические принципы и учя теорию для того чтобы создать она вызывает "здравый подход для утяжеления потери."
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
