Кальций для потери веса
Вы имеете позволение опубликовать эту статью электронно или
в печати, free of charge, как длиной как bylines будьте включенна.
Экземпляр учтивости вашего издания был appreciated.
Первоначально url (вариант стержня статьи)
target=_blank>Calcium для потери веса
Название
Кальций для потери веса
Кальций для потери веса
Psst, полученное молоко? Кальций может быть самой новой вес-potere1
секрет. Новое изучение обеспечивает больше доказательства то
кальций может воевать жировые отложения и содержание помощи ваш вес
под управлением.
Исследователя нашли что отроческие девушки уничтожили больше
весят кальций, котор и имел меньше жировые отложения чем девушки
уничтожило такое же количество калорий от другого
источники. Ранее изучения показывали тому высокое
вход кальция может преградить продукцию жировых отложений в взрослых и
ребенк дошкольного возраста, но это одним из первых изучений
показать что он мог иметь такое же влияние внутри
тел-soznatel6no preteen и подростковые девушки.
Изучение
Изучение, представленное эту неделю на экспириментально биологии
2003 встречая в san включили Diego, котор этнически смешанному
группа в составе 321 девушка постарела 9 к 14.
Каждая из девушок записало все, котор она съела и выпило,
вместе с всеми дополнениями кальция или витамина, для 3
дни. Исследователя также измерили девушок физических
деятельность, вес, и количество жировых отложений как раз над
hipbone -- измерение подбрюшного сала.
Удивительно, они нашли что девушки которые уничтожили
более полные калории и работали более менее весили больше и
имел больше жировых отложений. Но когда исследователя сравнили девушок
с подобным входом калории, физический уровень активности,
и размер, они нашли что девушки которые уничтожили больше
кальций на среднем весил.
Исследователя говорят большой часть из кальция в диетпитании девушок пришло
от источников молокозавода, и его не принял много для того чтобы сделать а
разница в их жировых отложениях и весе. Изучение нашло
увеличение одной сервировки молокозавода, such as чашка
надоьте или больш-opredelil размер часть сыра содержа магний около 300
кальция, связал с около половиной дюйм более менее
подбрюшное тучное и почти 2 фунта в более низком весе.
Но исследователь Rachel Novotny, PhD, rd, говорит заключения
интерпретируйте по мере того как отговорка для того чтобы добавить больше сыра
и другие кальци-bogatye молочные продучты к вашему диетпитанию внутри
упования стимулировать потерю веса.
"она не намеревается тому как раз есть больше молокозавода может помочь вам
потеряйте вес, "говорит Novotny, профессора и стул
отдел людского питания, еды и животных наук
на университете Гавайских островов на Manoa.
Калориями будут все еще главная идея
Его заключения, опубликованные в журнале этой недели
"калориями будут все еще главная идея," Novotny говорят WebMD.
"состав калорий имеет значение? Да, имеющ
больше из их приходят от кальци-bogato1 еды associated
с более низким весом и понизьте жировые отложения."
In light of в настоящее время эпидемия тучности, Novotny говорит эти
заключения могли обеспечить новую дорогу помочь установить вверх детей для
здоровый вес тела более поздно в жизни. Хотя уменьшающ
общая деятельность при входа и увеличивать калории физическая
самые эффективные середины повысить потерю веса
и уменьшите жировые отложения в людях любого времени, она говорит а
относительно малое изменение в входе кальция могло также
понизьте жировые отложения.
"возможно важно о этом будет что они находится в а
период резкого возрастания, и из-за того роста там
возможность доработать их состав тела, "говорит
Novotny. "оно устанавливает этап для будущего состава тела."
Сало и тучность вышестоящийа орган связаны с много здоровье
риски such as высокое давление, заболевание сердца, рак,
и мочеизнурение.
Сила кальция тучн-voh4 полно не понята
Точно механизм за силой кальция тучн-voh4
польностью понятое, но ранее исследование в животных
предлагает что высокие уровни кальция в bloodstream
замедлите тучную продукцию и помогите перенести фокус тела
от аккумулировать сало к ломать его вниз.
Зарегистрированный dietitian Althea Zanecosky говорит старый adage,
"как мать, как дочь" обычно не применяет к
утяжельте методы управления, но выставки этого изучения которые он может.
"как dietitian, я реально thrilled потому что здесь еда
мы пытаемся получить, что их съели для других причин, и теперь
здесь эта добавленная тантьема, "говорит Zanecosky, которое также
оратор-женщинао для американской диетической ассоциации.
"предотвращая дорога предстоящих год заболеванием косточки вниз не могла быть
стимул для девушок, "Zanecosky говорит WebMD. "но для
те, котор относят о их весе, это одна больше причины
для их для того чтобы выпить их молоко потому что оно может также иметь это
положительное воздействие на их весе."
Прокрадитесь экстренные дозы кальци-bogato1 еды в ваши детей
диетпитание
Zanecosky говорит не трудно для родителей прокрасться экстренно
дозы кальци-bogato1 еды в диетпитание их детей. Как
мать себя 2 отроческих дочей, она находит
following "выходки" специально эффективные в ее
дети:
Схватите decaffeinated капучино с вашим teenager как
заедк после-wkoly.
Пошлите югурт вместе с их обедом, как заедк, или имейте его
для завтрака (никак-tucnyx или low-fat вариантов много yogurts
будьте также имеющимся для вес-soznatel6nyx малышей).
Взбейте вверх по smoothies плодоовощ с молоком или югуртом skim.
Взбрызните уменьшать-tucnye заскрежетанные сыры на салатах.
Включайте low-fat shredded бленды сыра в обед
entrees, such as мексиканские сыры на fajitas и tacos,
Итальянские сыры на pasta, etc.
Если ваш ребенок не любит обыкновенное толком молоко, то приправленное предложение доит
such as шоколад или клубника.
"это одно потенциальн trendy диетпитание здорово. Вы можете
контролируйте сало и получайте сильные косточки на таком же времени. Я не знаю
всех других диетпитаний смогите сделать ту заявку, "говорит Zanecosky.
"вы не можете потерять что-нибыдь а фунты."
Источник: WebMD
О авторе
О Авторе
Michael Lewis собирал статьи и информацию
на потере веса и HGH (людской инкрети роста) и отнесено
льготы по здоровью. Он создавал и редактирует многочисленн стержень
места о этом вопросе. Michael будет сочинителем штата для
www.ageforce.com и несколько других websites.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
