Ваши Малыши Саботируют Вашу Потерю Веса?
Если вы будете мамой дома на диетпитании, то вы будете вероятно родствено к частой ситуации, котор я сталкиваюсь как консультант потери веса. Много из моих клиентов с дет могут держать к здоровому плану еды через большинств обстоятельства за исключением 2. Оно все старты, котор нужно go astray когда малыши придут домой от школы, или когда они подготовляют обеды школы.
Будет никаким сярпризом реально. Заедки влюбленности малышей, котор мы покупаем от супермаркета, и родители любят их потому что они быстро и легки бросить в lunchbox или для малышей к самосхвату от полок в кладовке. Малые мешки обломоков, вкусных шутих размера укуса, сод и подобия. Отсутствие проблемы. Кроме того что когда она приходит к программе потери веса мамы. Мама любит их слишком!
Эти продукты высоки в сале, высоко в энергии и высоко в уточненных сахарах. И после одного, 2 или 3 nibbles, котор по возможности wrack вверх по излишним 500 калориям. Этот одиночный поступок вероятно stall ваша потеря веса or even плох!
Остановить ваших малышей от саботировать ваши усилия потери веса, здесь 20 идей заедк для малышей которые сделают значительно меньше повреждение к вашей программе потери веса если мама обгрызает, то (как раз немногая).
1. Chop вверх? залуживанная груша или другой плодоовощ в естественном соке и комплект в 200mls низкой калории jelly. Сделайте вверх в индивидуальные устранимые пластмасовые контейнеры с крышками.
2. Отрежьте вверх по crisp vegetable ручкам с окунать соус - ranch, арахис (satay), сладостные chili или томат.
3. Отрежьте ручки сельдерея 6-8 сантиметр, заполните с сыром коттеджа и верхней частью с султаншами или прерванными гайками.
4. Совместите смесь низких тучных кубиков трудного сыра, гаек и высушенных плодоовощей в пластичном wrap или мешке обеда.
5. Сверните вверх тонко ломтики моркови и сельдерея с заскрежетанным сыром в ломтике холодного мяса. Обеспечьте с toothpick. Отрежьте морковь и сельдерей с vegetable peeler для реально тонких ломтиков.
6. Отрежьте померанцы в четверти и замерзните на подносах. Положите в пластиковые мешки для fruity блока льда.
7. Сярприз meatball. Следующее время вы делаете meatloaf, двойное количество и делаете серию из meatballs. Эти больш в lunchboxes холодных. Добавьте ломтик ананаса с toothpick к каждому meatball. Добавьте окунать томатный соус если требуется.
8. Миниое quiches..make серия quiche и кашевара korky-menee в подносе muffin. Каждый ' muffin ' будет чудесной здоровой заедк для малышей.
9. Охлаженный сярприз плодоовощ - отрежьте комбинацию клубник, бананов, плодоовощ кивиа, арбуза, виноградин или in season плодоовощ. Установьте в малом resealable пластмасовом контейнере. Покройте с яблочным соком; не переполните. Уплотнение, замораживание. Упаковано в lunchbox, сдержит сандвичи холодным и докажет освежая обслуживание на горячий день.
10. Распространение тортов риса с помятым авокадоом, помятыми бананом и циннамоном, или попыткой помяло авокадо, отрезанный томат и ростки.
11. Прерванное hard-boiled яичко служило с низким тучным mayo, солью, перцем на crisp хлебе.
12. Завертчицы листьев: оберните перст сыра, ручку сельдерея и ручку моркови в листьях салата. Wrap в фольге и место в lunchbox. Содержание будет сдержано влажным.
13. Ушат югурта.
14. Сыр колокола младенца и низкая тучная шутиха.
15. Сметанообразные даты: ломтик датирует lengthways, извлекает камень. Заполните с плавленым сыром philadelphia (низко салом).
16. Быстро крены сосиски: оберните снятую кожу с (сосиску хорошего качества) в нескольких листов печенья filo. Почистьте печенье щеткой с яичком удара для того чтобы застеклить. Отрежьте в заданные длины. Испеките в вмеру горячей печи на 15-20 минут. Rolls можно замерзнуть.
17. Такие же как над но используют свежие прокладки куриной грудки и режут до 2"- используйте томат или фаворита окуная соус
18. После нападения заедк школы горячего: Распространьте круг хлеба pita с затиром и herbs томата. Покройте с томатом, ветчиной, mortadella, добавьте onion, отрезанные грибы или ананас. Взбрызните заскрежетанный низкий тучный трудный сыр над хлебом pita. Зажгите для того чтобы сделать вкусный pizza. Если никакой хлеб pita не имеющийся, то замените crisp хлеб.
19. Fruity kebabs: установьте части размера укуса плодоовощ in season на протыкальниках kebab.
20. Хлопните верхнее олово туны сандвича, crisp хлеб, sachet майонеза. Малыши могут положить их заедк совместно на школу так, что она не пойдет soggy.
Вспомните свеже самые лучшие оба для себя и ваших детей. Путем заменять эти идеи для некоторых из prepackaged легкой закускы и cookies ваши, котор малыши едят вас себя сделает оба они и благосклонность.
(c) Авторское право Kim Beardsmore
- пожалуйста чувствуйте свободно опубликовать эту статью, free of charge с жизнеописанием, url и соединениями неповрежденными и работой автора.
О авторе:
-- Kim будет успешно каретой потери веса отрежет до конца diet-hype-hype и помогает вам достигнуть ваш вес цели. Весить-weigh-ins' никакой публики ', встречи которые стоят вам деньг или результаты fads... просто вы полюбят! Вы можете получить свободно консультацию. Посещение сегодня: http://tinyurl.com/6l2cdAre, котор вы интересовали в зарабатывать деньг от дома? Мы можем помочь вам вырасти выгодский домашний бизнес: http://tinyurl.com/69eoy
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
