Бежать для успеха
Хотя он не может показаться как оно когда мы облиты в sweat и наших ногах чувствует как руководство, ход marathon как умственн как материальне. Когда мы вымотаны, продолжать состоит разума над делом. Это принимает преогромную умственную силу. Как только после того как я начато, это искусство можно перенести от racetrack к boardroom.
Тренировкой для marathon будет идеально место для того чтобы улучшить искусства необходима для того чтобы достигнуть успеха в деле: стратегия, ясные задачи, и положительная ориентация. Эти методы также критические к завершать marathon. Без их, даже само фанатически приспособленный спортсмен обречен для того чтобы потерпеть неудачу. До физическое воспитание мы можем начать и управить эти искусства.
В деле, облечении и marathon, well-planned стратегия необходима. В каждой ситуации, мы должны поручить к нашему плану, но охотно готовы приспособить его если он не работает. Хотя стратегия может быть сложна или просто, с нашим первым marathon она самая лучшая для того чтобы выбрать последнее. Упрощением будет большая дорога извлечь self-imposed давление. Это может намереваться концентрировать на поддержании устоичивых тарифа или побежки сердца. Мы сделать это во время и тренировки и наше marathon, с терпя помощи этого ослаблять-fokusa извлекает барьер тревожности представления.
Стратегия перенося внимания к шумихам нашего тела вызвана ассоциацией, и будет тактикой используемой много спортсменов элиты. Собственн-sfokusirovannoe introvert может считать это более удобным чем сразу внимание снаружи. Общительное extrovert, однако, может больше быть одето к методу дизассоциации. Это включает повернуть нашу осведомленность наружным. Согласно рапорту опубликовал в журнале психологии спортов: "значительное доказательство существует для того чтобы соединить стратегии дизассоциации с увеличенным допуском боли во время задач выносливости." Дизассоциация может также полезно во время тускловатого семинара, или выдвинутого посещения от нашей тещи.
Как раз по мере того как деловые совещания имеют задачи, так если ваша тренировка marathon. Ваша личная цель, оно быть специфически, measurable, и разумно. Подобно к нашей профессиональной жизни, этим смогите быть выполнено путем выбирать сфокусировать на или процессе или исходе. В нашей жизни дела отростчатая цель улучшала бы наши искусства отношений с клиентами, пока цель исхода делала бы количеством х больше долларов. Для вашего первого marathon, отростчатые цели более лучшие. В виду того что встречать их может быть как просто как придерживающся к нашему расписание поездов, они гарантируют успех. Общеизвестно, успех производит самоуверенность. Начинать это дает нам смелость бросить вызов достигнуть больших побед. Цели исхода, как бить соперника, более рискованы. В виду того что внешния факторы могут помешать с ими, они более трудны для того чтобы преуспеть на.
Поддержание положительной ориентации критическое к выполнению. Без верования в успешный конец, мы прекратим на самой небольшой препоне. Это поистине оба в карьере и ходе. Ежедневно, тренировка marathon учит нам персистированию через дискомфорт. Это необходимо. Себя без challenging мы можем никогда не развивать к более высокому успеху. Кроме вещей мы говорим, положительная ориентация также вклюает изображения motivating внутренние.
Много главных спортсменов используют умственную скульптуру, или направленное визуализирование. Эти вклюают medallist Marion Члигнет, 1996 и 2000 серебряное на французской задействуя команде, и winner jack Nicklaus 6 оригиналов времен. Медицинские специалисты также испытывали этот метод. Недавняя статья опубликовала в журнале положений науки спортов: "сила умственной скульптуры в представлении спорта широко была замечена. Держите ваш думать и умственный репетировать ваших предстоящих гонок положительных и оно могут способствовать к новым личным показателям."
Важность умственной скульптуры также замечена в олимпийского Marathon Jeff Galloway's бегунка: Вы Можете Сделать Их. В этой книге, Galloway ободряет нас прорепетировать части нашего marathon каждый день. Он говорит что это поможет нам подготовить для и разрешения находки к проблемам, котор мы можем столкнуться и помочься мы "грубые оно вне." Эта прочность не кончается в из ногах и легкях. Заканчивать marathon делает нас более tenacious, помогающ нам приносит дому "золото" в деле.
Galina Pembroke будет международно опубликованным сочинителем. Она будет также издателем и редактором новой кассеты взгляда online. Новый взгляд дает вам уникально статьи на здоровье, самопомощи, животных правах, spirituality и больше.
Навестиньте мы на http://www.nuvunow.ca.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
