Природные способы уменьшить акне
Угри это общая проблема для подростков, хотя некоторые пожилые люди также страдают от серьезной проблемы акне. Угри профилактика является ключевым во избежание тяжелых и раздражающих эффектов от прыщей. Давайте внимательнее посмотрим, как контроля, что мы едим может лечить акне естественно.
1. Жировые отложения из мяса могут вызвать акне бактерий производить больше прыщей. Поэтому вместо того, есть больше мяса, ешьте больше овощей. Волокно и витаминов в овощах борьба прыщ бактерий. Овощи сделать вашу кожу здоровой, тоже. Переход на это лучше диета помогает для улучшения общего состояния здоровья.
2. Исследования показали, что снижение уровня витамина А в организме может привести или усугубить акне. Основной процесс, при котором витамин предупреждает или улучшает акне, уменьшая выработку кожного сала (натуральное масло, которое образуется в коже, чтобы смазать его). Витамин А также служит еще одним необходимым функции кожи и общее состояние здоровья, выступая в качестве антиоксиданта. Антиоксиданты помогают устранить токсичные свободные радикалы в организме. Зеленые листовые овощи, желтые или оранжевые фрукты и морковь лучших природных источников витамина А. Б. 1BR2BR3
3. Работа получения дополнительной информации: Еще один простой, но эффективный природный лечения проявлять больше. Физические упражнения могут улучшить цвет лица и общее состояние здоровья
4. Спящая ежедневно 7-8 часа, начиная по крайней мере за 1-2 часа до полуночи важно для вашего здоровья, для предотвращения акне извержений, для стресс-менеджмента.
5. Не трогайте лицо постоянно и держать на себе волосы от вашего лица, чтобы избежать распространения любых бактерий.
6. Витамин С помогает в производстве коллагена в организме. Коллаген является соединительной ткани найдены в кожу и кости. Кроме того, витамин С укрепляет иммунитет и борется с инфекциями. При этом следует иметь в виду, что акне инфекции кожи и улучшения иммунная функция помогает в борьбе с акне. Витамин С также повышает исцеления тела полномочий и помогает усвоению железа. Курение, приема антибиотиков или оральных контрацептивов истощает витамина вашего тела C уровнях. Если вы попадаете ни в одну из этих категорий, вам нужно пропорционально увеличить потребление витамина С. Естественные источники витамина С являются апельсины, грейпфруты, лимоны, черная смородина и ежевика.
7. Ешьте меньше простых углеводов, сахара, которые повышают выработку инсулина которая ускоряет гормональные изменения в вашем теле. Гормональный дисбаланс, были связаны с акне. Химические вещества, которые в нездоровой пищи также вызвать гормональные изменения.
Автор представляет собой интернет-медицинский исследователь на лечение угревой сыпи и ухода за кожей. Нажмите читать больше на лечение угревой сыпи, естественные способы, чтобы избавиться от прыщей.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
