Sos - a fixação de metas
... --- ... SOS Esta é a chamada de emergência marítima tradicional de "Save Our Ship!" - A corrida de primeiros socorros a um navio afundando. Em terra - e na vida diária - como está, simplesmente, para "Help!" Até que eu li isso recentemente, eu realmente nunca soube exatamente o que ele representava. Você sabia o significado correto? Minha irmã achava que representava Save Our Souls.Do você já sente a necessidade de enviar um SOS? A gritar "ajuda" porque você só tem muito fazer e sua vida é muito confusa para gerenciar? Você já se sentiu como se estivesse remando rio acima em uma canoa de fuga? Bem, talvez esta noite eu posso oferecer algumas palavras de sabedoria que lhe ajudarão patch que canoa assim que você pode tornar a sua viagem safely.Recently eu li sobre um outro significado para a sigla SOS. Foi em um livro intitulado "Go For It, Get Organized", e que era para ele simples, ordeira, Passo-a-passo. Agora você pode dizer, com certeza, ele Parece fácil, mas minha vida é muito louco. Tenho muitas coisas para fazer, mas nunca vai funcionar para mim. Minha vida não é nada simples. Bem, antes de rejeitar essa idéia, vamos dar uma olhada em como ele works.The primeiro simples passo é dar uma olhada em sua vida ou situação. Tente ver todo o quadro e definir um objetivo. Agora a meta é simplesmente definido como "o fim para que o esforço é dirigido". Assim, você pode escolher qualquer coisa pode ser o seu objetivo. O segundo passo é dar uma olhada no seu objetivo e determinar o que precisa ser feito primeiro. Uma vez que você pode estabelecer um ponto final, é muito mais fácil ver como chegar there.Think sobre fazer um quebra-cabeça. Ele é dividido em muitos pedaços minúsculos. Cada peça tem que estar em forma no lugar. Você tem uma imagem do que ele deve ser parecido quando ele for concluído - o seu objetivo. Quando você pode olhar para a foto na caixa, é muito mais fácil vislumbrar onde cada uma das peças ir. Você continua a verificar com a imagem para se certificar de que você está indo na direção certa. Sem a imagem, é muito mais difícil e leva muito mais tempo para complete.Most as pessoas têm um sistema para montar um quebra-cabeça. Algumas pessoas gostam de encontrar todas as peças com bordas retas e juntas a primeira fora. Outros irão escolher o maior objeto e colocá-lo juntos. Ainda outros irão classificar todas as peças do puzzle em pilhas de cada uma das cores antes de começar. No entanto, você fazer um quebra-cabeça, você tem que ter uma visão, uma idéia do resultado final, antes que você possa completar it.When você era uma criança aprendendo a andar, você tinha um objetivo. Normalmente, um de seus pais foi estendendo os braços e dizendo: "Venha aqui". Seu objetivo era alcançar seus braços para receber um grande abraço. Então você deu um passo ou dois e depois caiu e Talvez arrastou o resto do caminho. A próxima vez que você tomou duas ou três passos e, em seguida, quatro e cinco até que, eventualmente, andou todo o caminho apenas para ouvi-los dizer: "Bom garoto, ou Good Girl" e dar-lhe um grande abraço. Depois dias ou meses de prática, você aprendeu a andar por todo o lugar, e então você aprendeu a correr. Agora você já não estavam restritas a um pequeno recanto do mundo, você tivesse um grande mundo a explorar. Mas tudo Começou com uma vision.We podem todos querem ser super-humano, para realizar um monte de coisas, mas o fato é que só podemos realmente focar em uma coisa de cada vez. A maioria de nós têm computadores e estamos impressionados com a sua velocidade e todas as coisas que podemos fazer com eles, mas não importa como mindboggling operações de um computador pareça, o computador está no fato de realizar apenas uma operação por vez. E se o computador não tem um fim em mente, se alguém esqueceu um comando, ele não pode realizar sua tarefa. O mesmo se aplica a nós. Se não temos um objetivo, pode tornar-se espalhadas em muitas direções para realizar nossos tasks.Have você já reparou o quanto mais você realizar no trabalho, pouco antes de ir de férias, ou o quão rápido você pode limpar a sua casa quando você sabe que a empresa está vindo em pouco tempo? É porque você está mais concentrado. Há certas coisas que devem ser cumpridas e para que você comece a trabalhar na conclusão uma coisa de cada vez e você não permitir que pequenas interrupções para levá-lo longe de seu goal.What são algumas de suas metas? O que você sonha? Onde estaria Você gostaria de ser, em quatro anos? O que você quer fazer na próxima semana? O que deve ser feito hoje? Ao olhar para todas as coisas que você tem que fazer em sua vida, pergunte a si mesmo as seguintes perguntas simples: deve ser feito? O mesmo deve ser fez agora? o mesmo deve ser feito por mim? As respostas a essas perguntas podem ajudá-lo a simplificar, tirar o que não é realmente necessário. Muitas vezes nós complicar nossas vidas quando estamos distraídos pelo passado, futuro ou problemas de lado -- por "what if", "If Only". A próxima coisa a fazer depois de decidir que a tarefa deve ser feito agora, e por você, é dividi-la em etapas menores, mais simples e para combater os passos de uma forma ordenada, um de cada vez, como faria as peças do puzzle. Ao focar uma área de sua vida e coloca-lo a fim de concluí-lo, você se torna energizado se concentrar em outra área e, em seguida, você pode concluir que vem. Li recentemente completar tarefas que libera endorfinas em nosso organismo que nós queremos concluir as tarefas ainda mais. Pense sobre como você se sentiu a última vez que você completou um project.When trabalhando em um quebra-cabeça que costumamos tomar short breaks para descansar os olhos, olhar para longe do problema e volta com uma nova perspectiva. É surpreendente como muitas vezes você vê imediatamente que algumas peças vão quando você voltar de começar um lanche ou simplesmente fazer uma pausa. É importante fazer pausas, para relaxar e colocar o corpo ea mente em espera por um minutes.At Flylady.com poucos, o autor do site sugerem fazer as coisas em intervalos de 15 minutos, por exemplo, se você tem que limpar a sua casa em uma pressa porque a empresa está chegando mais, definir um temporizador para 15 minutos e combater 1 quarto, talvez na cozinha. Quando o temporizador vai desligar, redefini-lo e atacar a próxima sala. No final de 15 minutos que você enfrentar uma outra sala e, no final dos 45 minutos você defini-lo por 15 minutos novamente e fazer uma pausa. Então você começa tudo de novo. É impressionante o que você pode fazer em 15 minutos, quando você está focused.Getting o hábito de se organizar com os princípios SOS leva o que leva a cada nova habilidade: practice.Studies têm mostrado que leva cerca de 21 dias ou 3 semanas a fazer ou quebrar um hábito. Então, experimentá-lo para o weeks.Pick 3 próxima uma meta ou visão de foco e colocar a sigla SOS na sua casa de banho espelho de modo que você vê-lo todas as manhãs. Veja como você se torna energizado em torno de concluir essa tarefa e acho até uma ótima maneira de recompensar-se quando você está Watson finished.Fran é um conselheiro da carreira e um Toastmaster (ATM-B). Para mais informações sobre Toastmasters você pode ir para sua página web http://www.franwatson.ca
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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