Para Mulheres: O Gelo É Nice!
A terapia do gelo é um mais melhor amigo das mulheres. Realmente! Eu não estou caçoando. Quando vem à medicina alternativa, usar o gelo é uma direita fácil, droga-livre e barata da terapia fora de seu freezer. A técnica simples ' da crosta de gelo ' é usada diminuir a dor e diminuir o inflammation, mas tem muitos mais usos, particularmente para mulheres.
Tratamento de ferimento -- para esportes e ferimentos do overuse. A terapia de R.I.C.E. (descanso-gelo-compressão-elevação) é o método recomendado para tratar a dor do músculo e da junção, as tensões e as torceduras. Muitos atletas usam também a terapia do gelo como o tratamento preventivo após um workout. Você soube que o risco das mulheres de desenvolver os ferimentos do ACL é quatro homens mais grandes das épocas então? Tenha sempre a terapia do gelo na mão após um marathon ou fora das inclinações, caso que seu anterior cruciated o ligament decide agora o momento de agir acima.
Dor traseira do conforto? Os por cento de Forty-one, ou 10 milhão mulheres um o ano, sofrem da dor traseira. As causas principais para a dor traseira das mulheres são housework e jardinar. Dor traseira mais baixa fresca com terapia do gelo. É um relevo fácil, imediato para a dor nagging depois que você tem puxado ervas daninhas ou o mantimento arrastando.
Dor do headache do migraine da facilidade? Cada mulher experimenta migraines em algum ponto em sua vida. Pôde ser parte de seu ciclo mensal ou de um sintoma do menopause. A terapia do gelo é um remédio provado para o relevo do migraine. Encontre-se para baixo por cinco a dez minutos e coloque-se um bloco do gelo atrás de sua garganta, em seus testa ou temples. O gelo reduz naturalmente o inflammation e numbs a dor, diminuindo o efeito dos migraines e facilitando o no relevo sem o uso das drogas.
Os flashes e a noite quentes frios suam? 80% das mulheres experimentará flutuações do calor do corpo durante o menopause. Nada chills um flash quente como um bloco do gelo! Mantenha um bloco chilled em um tote isolado ao lado de sua cama na noite, pronta quando um resplendor do calor o acorda acima.
Primeiros socorros da família e emergências home? Se você tiver crianças ou um marido acidente-accident-prone, um bloco do gelo no freezer é uma necessidade. Considerou a primeira linha do tratamento usar-se para colisões, bruises, torceduras, olhos pretos, tensões ou o menor queima-se, terapia do gelo é uma obrigação para as emergências home.
Reduza inchar após a cirurgia? Se ele é cosmetic, reconstructive, ou a junção recolocação? todos resultarão no inchamento postoperative e em bruising. A terapia do gelo é recomenda por a maioria de doutores diminuir o inflammation e bruising após a cirurgia.
Reduza os olhos puffy? Não bastantes sono? Allergies? A terapia do gelo alivia os olhos puffy, inchados com pouco TLC.
Queimaduras do menor e mordidas frescas do inseto do deleite? Como ao jardim, mas o sunburn do ódio e as mordidas dos erros? O sol do verão e os erros pesky não começarão o mais melhor de você quando você usa a terapia do gelo. Envolva um bloco do gelo em uma toalha para que uma compressa fria refrigere delicadamente a pele sunburned. (mas não use na pele que empolou? procure a atenção médica para a pele danificada.) Faça exame do sting fora das mordidas do erro, usando um massage do gelo diretamente na mordida por 5 a 10 minutos. dor numb, para aliviar algum do itching, e para reduzir as colisões inchadas causadas pela mordida.
Deixe o gelo ser agradável a você!
Disclaimer: Esta informação não é pretendida como um substituto para o tratamento médico ou o consultation profissional. Consulte sempre com seu médico no evento de um ferimento sério.
Sobre o autor:
Sobre o autor: A barata de Louise é um editor da saúde e da aptidão, specialist do marketing, e consultante do desenvolvimento de produto. Ajuda a outra encontrar o relevo da dor com o uso de produtos frios da terapia de SnowPack. O ms. Barata tem desenvolvido recentemente faç exame-com-você jogo da terapia do gelo para mulheres, com uma porcentagem dos rendimentos que está sendo doada à rede de informação das mulheres de encontro ao cancer de peito (ABC da VITÓRIA). Aprenda mais sobre os benefícios da terapia fria em http://www.snowpackusa.com/
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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