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- 2007-11-13 22:16:19 - Porque as dietas são um desperdício de tempo e dinheiro - o que pode fazer, em vez
- Uma dieta "é sempre vista como uma medida temporária. Um episódio desagradável que deve ser suportado, a fim de chegar a algum alvo de peso, muitas vezes em tempo para um grande evento como um casamento, o seu próprio ou de seus filhos. Depois, com um grande suspiro de alívio que seu excesso, vamos voltar a comer normal. No que parece ser pouco tempo, especialmente se estiver envolvido um fer...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Três certeza-fogo maneira de perder peso e ficar saudável, sem sentir grande dieting
- - UM - Saiba como reduzir a gordura, açúcar e sal dos seus produtos alimentares e de desfrutar dos frutos e produtos hortícolas. Use a alimentação guias sobre alimentos pré-embalados para decidir se quer ou não que o produto é o melhor para você ou o seu família. Cozinhar alimentos frescos coloca você no controle de o que você come. Sim, provavelmente levará mais tempo do que aquecimento alimentos...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Quatorze razões porque a dieta é ruim para sua saúde
- 1. Quanto menor o calorias ingeridas por dia, o que é mais difícil para você obter suas necessidades diárias de proteínas e vitamins.2. Dieta faz seu corpo que é passar fome assim que começar a guardar gordura, pois este é o seu melhor maneira de armazenar energy.3. Perder peso significa digerir seus tecidos do corpo, em vez de alimentos e, infelizmente, fazer dieta não dizer quais partes do seu c...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Você pode perder peso com uma dieta rica em carboidratos
- Um fato surpreendente é que os carboidratos não são responsáveis por fazer as pessoas gordas. Não se sinta muito mal, porém, você não é a única pessoa que foi vendido na idéia de que uma proteína, dieta baixa do carb foi a única forma de perder weight.Here é uma maneira simples para demonstrar esse fato. Pense sobre os vegetarianos sabem, existem problemas com excesso de peso entre elas? As dietas...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Perder peso é o mesmo que perder gordura?
- Contrariamente à crença comum, o seu peso não é realmente o indicador de um problema de peso? a percentagem real de gordura no corpo é o verdadeiro indicador. Você precisa saber qual o percentual de vocês é realmente FAT. Como você está indo para acompanhar sua perda de peso se você não sabe o que por cento de seu corpo é a gordura, antes de começar seu programa? Deixe-me dar um exemplo sobre a me...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Pode comer certos alimentos ajudam a perder peso?
- A melhor maneira de perder peso é consumir menos calorias do que gasta ou, inversamente, por gastar mais calorias do que consume.Experts ter descoberto que determinados alimentos podem realmente ajudar você a perder peso sem o stress de fazer dieta ou exercício. O lado ruim é que muitos de nós temos uma tendência a se vestir estes alimentos com queijo, nata, manteiga ou caloria outros realçadores ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 10 Maneiras De Surefire Sobreviver Comendo Para fora
- Eu perdi pessoalmente 60 libras em 2003. Estão aqui algumas táticas que eu me usei perder o peso:1) cozinhado em vez do fritado2) arroz marrom em vez do arroz branco3) pão do trigo em vez do pão branco4) sauce e vestir-se no lado. Mergulhe sua forquilha no sauce primeiramente então no alimento.5) na troca do jantar a batata ou outros hidratos de carbono com ve...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Velocidade acima do metabolism
- O metabolism está essencialmente a uma velocidade em que o motor do nosso corpo está funcionando. A velocidade em que nossos calories das queimaduras do corpo são chamados a taxa metabolic. É como rapidamente seu "motor" está funcionando quando você está ainda em uma posição ou em dormir reclinado. Aproximadamente 60-75% da energia expended pelo corpo no descanso em tais atividades.O m...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Anorexia - um jogo do controle!
- Baixa auto-estima produz um jogo de controle. Isso faz com que uma pessoa a sofrer em silêncio? sofrimento que pode levar a anorexia.Do você luta com sentimentos dolorosos sobre si mesmo, como pessoa? Nós podemos ter tanto em nosso mundo ocidental, mas falta uma coisa que mais desejo? aceitação e um sentimento de auto-estima! Tania era uma menina linda adolescente. Ela recebeu elogios, mas se sent...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Doutor, por que eu não posso perder peso e pela maneira por que me sinto doente?
- Médico, porque não posso eu perder peso e pela maneira Why Do I Feel Sick? Este número de uma questão de ouvido no meu escritório e em consultórios médicos em toda a América. Há uma forte relação entre o ganho de peso, dificuldade em perder peso e sentir-se doente. Candida albicans, um fungo oportunista, é muitas vezes a ligação entre o ganho de peso, sensação de mal e as pessoas têm dificuldades ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Seu oito hormônios e perda de peso
- Se você achar este artigo útil, por favor, enviá-lo para amigos e parentes. Há muitos benefícios físicos, mentais e fisiológicas ao exercício físico regular. Uma categoria de benefícios é o impacto que o exercício tem em muitos dos hormônios do corpo. Hormônios são mensageiros químicos dentro de seu corpo que afetam quase todos os aspectos da função humana: 1. Hormônio do Crescimento - estimula a ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Top 10 mitos da perda de peso e fitness
- AVISO: Não comboio peso até depois de você ter perdido peso! Não, não, não, não, pleeeeease não acredito que manchete! Esse é um dos muitos mitos associados com perda de peso e fitness. Se você está interessado em perder peso e ficar apto para o mais rapidamente possível, não deixe que estes mitos jogá-lo fora da pista; Mito # 1 - Alguns máquina do exercício fantasia-do-mês queima mais calorias do...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Excesso de peso - respondendo a seus críticos
- Há aqueles que andam entre nós, que seguiu todos os conselhos que, diligentemente dieta e exercícios com um esforço genuíno por longos períodos de tempo, ainda assim não perdem o seu excesso de peso. Ainda mais devastador Para aqueles de nós que luta genuinamente com a obesidade são as acusações de indolência e preguiça das pessoas magras que comem junk o dia todo e não mostram nenhum sinal físico...
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- 2007-11-13 22:16:19 - O efeito jiggle na perda de peso mais rápida
- Fisiologistas que estudam os efeitos do exercício na perda de peso, ter determinado que o "chacoalhando" ou agitação do excesso de gordura corporal quando alguém anda rápido ou jogs, em combinação com as contrações musculares invlovled nessa atividade, provoca perda de peso. Eu chamo-lhe o efeito jiggle ". :) Este efeito é causado por mensageiros químicos no corpo - em resposta ao j...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Você deu acima na perda de peso?
- Você deu acima na perda de peso? por Greg Landry, MS recebo vários e-mails todos os dias das pessoas que desistiram de perda de peso. Eles estão no juízo final e eles não sabem o que fazer. Eles "tentaram tudo" e eles acreditam que é impossível para eles para perder peso. Muitos deles perderam peso e ganharam tudo de volta, e mais. Alguns deles têm lutado com a perda de peso durante toda...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Perda gorda mais rápida que é saudável
- Eu recebi uma chamada telefónica de uma senhora na semana passada. Sua primeira palavra era “heeeelp”! Estava em um programa da perda de peso e somente perdendo aproximadamente um meio de libra por a semana. Quis apressar acima coisas mas não fêz queira fazer qualquer coisa que era insalubre. É aqui o que eu lhe disse: Se você está interessad...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Top 10 pontos de incentivo para perda de peso
- No caminho para a perda de peso, fitness e saúde, você pode facilmente tornar-se desanimado. Na verdade, o desânimo é o que leva muitas pessoas a dar-se quando eles podem ter sido perto de um ponto de progresso significativo e incentivo em seu programa. Eu coloquei o meu "top 10" pontos de incentivo para ajudar a manter o alto astral no seu caminho para a perda de peso, fitness e saúde ....
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- 2007-11-13 22:16:19 - A terapia de oxigênio para perda de peso?
- A química parece muito simples. Homem de gordura corporal é uma combinação de três elementos - hidrogênio, carbono e moléculas de oxigênio (além de outras substâncias que são armazenadas no interior das células de gordura). Adicionar oxigênio extra à gordura corporal, e em teoria, deveria se dividem em duas substâncias conhecidas: as moléculas de hidrogênio e oxigênio (H2O - água, que entra na cor...
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- 2007-11-13 22:16:19 - As razões do alto 15 evitar Carb baixo fazem dieta
- O carb baixo (hidrato de carbono), dietas elevadas da proteína está o mais atrasado mania fazendo dieta. Entretanto, antes de você salte no vagão da faixa, você pode querer considerar algumas coisas: 1. As dietas (ketogenic) baixas do carb esgotam o glycogen saudável (o formulário de armazenamento do glucose) lojas em seus músculos e fígado. Quando você e...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Quatro grande perda de peso não-nos
- Eu tenho trabalhado com centenas de pessoas que estavam interessadas em perder peso. Overthe anos eu Notámos quatro áreas que penso serem especialmente hindrancesto perda de peso. Se seu objetivo é ter sucesso na perda de peso e mantendo-o fora, evitar o "big 4" não-nos. # 1 Big No-no: não exerçam sobre uma base diária. Diariamente exercício envia seu metabolismo através do telhado! Eu t...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Cálcio - a chave para a rápida perda de peso
- Você está fazendo dieta o seu caminho para a perda óssea? Você está ciente de que a dieta pode ser que você siga esgotando seus ossos de nutrientes essenciais e aumentar suas chances de desenvolver osteoporose? Dietas populares podem promessa rápida perda de peso, mas o cálcio e outros nutrientes importantes em falta são muitas vezes a partir do menu, que pode levar ao osso mulheres loss.And que c...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Perder peso é toda sobre a contagem de calorias / carboidratos e exercício. ou é?
- Perder peso é All About Contando calorias / Carboidratos e Exercício. Ou é? 5 pontas para considerar quando você quer perder gordura Forever.With dois terços da nossa população com excesso de peso (um terço na categoria de obesos), observando nosso peso já não é algo que estamos fazendo para olhar mais atraente, ou talvez pensando em fazer. Tornou-se uma ação necessária para prevenir doenças e aum...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Plano de acção para retirar o peso este ano
- Addicted to Restaurantes É viciada em restaurantes? Portanto, são muitos americanos. O que costumava ser um "tratamento", sair para jantar, se tornou mais comum do que cozinhar em casa, e nós pensamos que é melhor? Pensar novamente. Restaurante comer, fast foods e alimentos altamente processados estão a transformar-nos numa nação de Tubby's. É hora de retomar o controle de nossas cin...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gerenciando Cravings com EFT
- Existem várias formas de gerir cravings. Você pode: Tentativa de parar de comer a comida que você crave completamente (longe da vista longe do coração). Alterar os seus hábitos alimentares em torno de um determinado alimento, ou seja, diminuir a quantidade ou Quantas vezes você entrar. Use EFT para acabar com o anexo que tem a esse determinado alimento. 1. Parar de comer a comida que você CraveEli...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Comer comida apenas para se livrar dele
- O que fazer com as sobras? Ok, me diga se você já fez isso: É segunda-feira no final da tarde. Você decidiu ontem que a partir de hoje você estava indo 1) comer direito, e 2) começar a fazer exercício físico regular, e 3) abandonar todos os seus maus hábitos. Então, você está escolhendo as coisas ao redor da casa e começar a observar todos os pequenos pedaços de sobras de fim de semana passado. Ou...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Pô-lo fora, até sou mais fino
- Eu não posso fazer isso até que eu perder este peso! Se você não aproveitar a vida você tem porque você acha que não ficam bem em shorts ou você não pode trazer-te para vestir um maiô, que está fazendo nada mais que desperdício sua vida por nada. Talvez você não se parecem com um banho de beleza, mas que faz? Já ouvi muitas pessoas me dizem que daria tudo para estar em um peso que eram uma vez, ma...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Como comprar chocolate, em seguida, se esquecer de comer
- Alguns dizem que eu sou estranho. Eu prefiro pensar em mim como Resourceful Se você quiser saber como obter o chocolate de qualidade, colocá-lo em uma gaveta e esquecer que ela está lá, aprender a usar a EFT e as técnicas de PNL para conquistar o seu comer emocional. Isso é o que eu fiz, e é uma coisa tão liberando para poder se sentir bem com o mundo, ser feliz comigo mesma, forma a minha, e não ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Nada mais poderoso do que suas palavras
- Está dizendo-o têm que “esforçar-se com esta edição do peso para o descanso de minha vida,” tão bom como se dizer lá não é nenhum ponto na tentativa. “Por que incomode? Eu apenas ganhá-lo-ei parte traseira direita. Não é nenhum uso. Eu pude também comer mais bolo. Pobres mim. A vida é dura. Você sabe a broca. A vida é uma praia. Pare o esforço parando a conversa do auto que suporta o esf...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Boa comida / comida ruim whats deixou de comer?
- Nós entramos na Twilight Zone no que se refere à multiplicidade de dietas que estão sendo promovidas hoje. Começando com a dieta de Atkins, a dieta de South Beach, agora a dieta de Hamptons e muito mais. Todos os mais elevados em proteínas, baixo em carboidratos, mas a distinção deve ser a qualidade de carboidratos, não escolhendo um nutriente inteiramente. Se você está na dieta de Atkins, a South...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Se você está comendo proteína ser informado sobre vaca louca
- Encontrando a vaca louca em Oregon coloca uma nova ruga na dieta rica em proteínas, não é? O que é uma pessoa para fazer o que quer comer mais carne, não menos? É você comer menos carne devido à doença da vaca louca? Não as pessoas que eu falado com. A maioria está dizendo, "Yipee, carne bovina na venda!" A indústria alimentar tem feito um grande trabalho de convencer-nos que estão propo...
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