Como se livrar da gordura da barriga e perder peso
O fato é que a gordura da barriga é um sinal de que você é um pouco acima do peso também noutros países. O que significa isso? Isso significa que provavelmente você não olha como você deseja arredondar a frente de seu intestino ou seu quadril. Significa, também, que você deve estar pensando em sua saúde, não apenas a sua figura. Por quê? Como a gordura do excesso de calorias também fica armazenado dentro de seu corpo - em torno de seus órgãos vitais, como coração, fígado e rins. A pequena quantidade de gordura é aceitável nessas áreas. Mas cuidado! Seu médico irá avisá-lo que o excesso de gordura armazenada no interior profundo pode trazer sérios riscos à saúde.
última análise, o resposta à pergunta 'Como posso me livrar da gordura da barriga? é para se livrar da gordura. Mas como você se livrar da gordura? E quanto você tem para se livrar da?
AS OPÇÕES para remoção de gordura
1.big
na atualidade, muitos pontos de vista diferentes: Lipoaspiração - ou outras formas de remoção cirúrgica de gordura. Todos estes somam: um especialista com formação médica coloca alguma coisa dentro de você fisicamente remover a gordura. Técnicas de agora causam menos hematomas e menos complicações médicas, mas ainda - que vai custar muito dinheiro, ele provavelmente vai se machucar, pode causar outros desagradáveis pós-reações e não remover qualquer gordura em volta de seus órgãos internos. Assim, você pode olhar mais magro, mas não sei se você ainda está carregando um risco para a saúde!
"Retirada" ou, ou 'spa' ou qualquer outro nome de reenvio para um hotel dieta com muita - SAÚDE FARM: resultados, mas muitas vezes de curta duração - 2.Fashionable e altamente publicitada conselhos e algum tipo de regime. Os relatórios variam enormemente. Cada lugar tem uma abordagem diferente e cada pessoa tem um organismo diferente, por isso não é fácil saber se uma fazenda particular de saúde está realmente indo para entregar os resultados que ele tem por outras pessoas. E eles podem ser muito caros. Mas o principal problema é que depois de ter deixado aquela atmosfera, privado altamente motivados, onde só há nenhuma coisa como um éclair de chocolate ou uma pizza, você está no seu próprio novamente com o supermercado, o lanche ... então a gordura da barriga.
3.Cheap, reivindicam frequentemente "resultados imediatos" - mas os resultados são geralmente muito curta, e perigoso para sua saúde - pílulas para emagrecer. Estes são uma opção muito arriscada que honestamente não funcionam bem. artigos de jornais e revistas têm caracterizado as mortes por pílula de dieta - não pretende reduzir o número de centímetros em volta de sua cintura, ou tornar-se uma estatística deprimente? Claro que tenho o direito de fazer coisas bobas, mas pílulas de dieta provavelmente não são o seu caminho. Alguns deles afirmam "Suprimem o apetite" ou "aumentar o metabolismo. Tenha em mente que o exercício físico e uma boa dieta pode fazer as duas sem danificar o corpo. Além disso, algumas pílulas afirmam que são "ervas" ou "à base de extractos vegetais». Gostaríamos de salientar que o mesmo poderia ser dito para a cocaína ou a hera de veneno!
'4.O tradicional' método
- e finalmente o mais gratificante (e aventureiro!) porque funciona. Também o mais barato, mais eficaz remédio, mais saudável e duradoura para os punhos do amor, assim como qualquer outro tipo de excesso de gordura sobre e no corpo - DIET E exercício físico. Mas antes que você diga 'yeah, yeah, eu ouvi dizer que antes de tudo, chato ... ", leia mais. Você pode simplesmente não saber tudo que há para saber sobre a dieta Up-To-Date e ciência do exercício.
A verdade simples é que
Calorias
• Em menos de calorias OUT = amor alças (e outras gorduras, e riscos de saúde)
• Calorias OUT menos calorias EM = perda de peso (e auto-estima, e de boa saúde!)
As pessoas só têm dificuldade em atingir ORIGINAL, com duração de LONGA redução de peso é, há muito muitas dietas para perda de peso rápida há por onde escolher - alguns bons, alguns não tão bons, outros ruins! Então, qual é a dieta ideal para você? Bem, deixe-me dizer-lhe. A dieta ideal para você é o único que funciona - para você, não para outra pessoa! Tem ser flexível o suficiente para caber em sua vida de modo que é fácil e até prazeroso para você seguir ... essa é a única maneira que a perda de peso pode ser garantida.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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