Motivação para perder peso - a chave à perda de peso
Se a motivação para perder peso foi fácil passar por aqui, ninguém estaria acima do peso em nosso país. Estaríamos todos no peso ideal e as fotos de fitness. Para que você obtenha sua motivação existem algumas dicas que você pode seguir.
última análise, porém, cabe a você descobrir o que as coisas não vão apenas ajudar você a ficar motivado, mas para manter a motivação intacta. Claro, todos sabem das conseqüências terríveis associados a ter demasiada gordura de corpo e um estilo de vida sedentário. É uma daquelas coisas que embora até que (ou se) isso acontecer com você ou alguém que você ama, você simplesmente ficar satisfeitos e acho que ele vai nunca aconteça com você.
Claro que pode e irá, se você não assumir o controle agora. Existem alguns aspectos a perder peso, tais como comer alimentos melhores, menos lixo, e recebendo um monte de exercício. Acredite ou não, para muitas pessoas, a motivação para perder peso, muitas vezes, começa com o trabalho fora.
Eu sei que pode parecer ridículo, mas se você começar a idéia do passado que o exercício é apenas pular no carro e ir à academia, você pode começar a entender o que quero dizer. Por exemplo, se você gosta de dançar muito divertido pensar em como você teria que ir a uma aula de dança. O que você pode não perceber é que esse é um ótima maneira de perder peso!
Se você gosta de ficar fora, é realmente fácil de fazer algum exercício por andar de bicicleta, ou simplesmente levar o seu cão para um passeio. Quando você perceber que o exercício não tem que ser uma tarefa, mas de alguma forma de atividade física que você pode realmente apreciar você verá que a motivação pode não ser tão difícil de encontrar.
Outra ótima maneira de obter e manter a sua motivação é encontrar um amigo como o espírito de exercer com. Pode ser tão simples quanto o dois de você ter uma aula em conjunto, aderir a um ginásio, ou simplesmente ir passear, ter um amigo pode fazer toda a diferença.
Há algumas razões para isso. Uma delas é que você vai sentir uma certa pressão dos colegas quando começa a trabalhar com um amigo. Você não quer deixar seu amigo para baixo, você sabe que eles estão contando com você. Ao incluir o seu amigo em seu treino planos que você também vai ser tornando-o mais de um evento social, em vez de uma sessão de "exercício". Ninguém quer perder a oportunidade de conviver!
Uma coisa
você não quer fazer é colocar-se sob uma grande pressão pela criação de um calendário realista. Não espere até que algumas semanas antes de um casamento, ou de férias. Se fizer isso, você vai ser apenas configuração se para o fracasso. Será praticamente impossível para você atingir seu objetivo e uma vez que o evento vem e vai você provavelmente vai ser feito a trabalhar fora. Em vez apenas fazer um compromisso consigo mesmo para ficar saudável, que é a melhor motivação
para perder peso.
Obtenha mais informações motivação para perder peso.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
