Dieters: Perguntas você deve perguntar-se quando você quer perder o peso
Agora eu sei que você se está fazendo sempre perguntas.
Você sabe esses como "porque não posso eu perder o peso?" e "porque faz tudo que é mau para você gosto bom?". Mas aquelas perguntas não o começarão em qualquer lugar? a não ser que talvez ajudando a lhe sentir pesaroso para yourself e ajustando o acima para um ponto de comer do conforto.
Um jogo empowering das perguntas, na outra mão, começá-lo-á fora a um começo bom se você estiver a ponto de começar um programa da perda do peso (ou para o manter na trilha se você estiver no meio de uma dieta).
Estão aqui as perguntas para perguntar quando você quer dar a seus esforços da perda do peso um começo real do pontapé.
Por que você quer perder o peso?
Certifique-se que suas razões para peso perdedor estão desobstruídas. Você quer olhar bom? Você quer sentir mais saudável? Seu doutor deu-lhe um aviso da saúde? Você justo quer poder funcionar em torno do parque com seus miúdos? Talvez todas estas razões aplicam-se. Mais razões que você tem para peso perdedor e mais você é ciente delas mais fácil será lembrar-se manter-se a seu programa da perda do peso quando ir começa resistente. Mesmo melhore, gaste alguma hora que imagina como você SENTIRÁ quando você sucede. Isto fará mais do que qualquer coisa aumentar seu motivation.
Quanto peso você quer perder?
Ajuste-se um alvo. Isto dá-lhe algo apontar para e você poderá ver quanto mais próximo você está começando a cada semana. Você pode nunca suceder se você não souber o que o ponto de extremidade é. "eu quero perder o peso" não sou um objetivo measurable? você sucedeu (das sortes) depois que você perde uma onça. Faça seu específico do objetivo com um alvo ao alvo para.
Que você fará para perder o peso?
Nada está indo mudar a menos que você . Assim que mudanças você está indo fazer? Você seguirá uma planta particular ou reduzi-la-á apenas no general? Como você saberá se você estiver sucedendo? Que exercício você fará exame (se algum)? Como você se certificará de que você segue sua planta? Que você fará sobre as coisas que puderam começar na maneira? Idéias vagas sobre a necessidade perdendo do peso traduzir através de uma planta concreta na ação. Faça-se as perguntas e decida-se o que você fará.
Quem o suportará?
Alguns povos ativamente incentivá-lo-ão e ajudá-los-ão a seus esforços quando outros começarão na maneira de suas plantas. Você sabe quem seus supporters serão? E o quem você necessitará evitar ou encontrar alguma maneira tratar? Peça a sustentação que você necessita daqueles você pensa é mais provável a dar ou juntar um clube dos povos que estão tentando também perder o peso. Estes são em linha disponível ou fora de linha. Se você puder o ter recursos para pense sobre começar um ônibus? todos que focalizam em seu sucesso trabalharão maravilhas. Quanto para àqueles que são mais menos do que entusiásticos sobre suas plantas, pense sobre maneiras de segurá-las. Naturalmente você necessitarão uma estratégia diferente para amigos próximos e os parentes do que você necessita para o guy que traz bolos no escritório e insiste que você come um!
E a pergunta final?
Quando você começam?
Não há nenhuma hora como HOJE. Nenhum comer o pantry vazio antes de você começa. Despeje o alimento da sucata e comece-o começado para a direita agora!
Copyright 2005, Janice Elizabeth Pequeno
Janice Elizabeth é um ônibus bem sucedido da perda do peso, slimming o proprietário do clube e o autor "da planta da saída da dieta", um programa treinando de 8 semanas para
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
