Calcule seu BMI - você necessita perder o peso?
Há algumas maneiras diferentes determinar se você for overweight. Pesar subaquático, topography computarizado e medida de dobras da pele com compassos de calibre podem ser as maneiras as mais exatas medir a gordura. Podem também ser caros e necessidade ser feito por profissionais. Outras opções incluem o índice da massa do corpo e a medida de cintura.
Uma das ferramentas as mais populares disponíveis é o índice da massa do corpo (BMI). O índice da massa do corpo foi desenvolvido como uma guia simples para avaliar seu peso. Esta ferramenta é uma maneira barata, fácil comparar seu peso de corpo à população geral. Tem suas limitações though. Não faz exame em determinados povos do cliente, tais como os atletas, que têm uma quantidade mais altamente do que média de músculo. O músculo pesa mais do que a gordura assim que estes povos podem ser considerados overweight de acordo com a carta de BMI. Se isto os põe em um risco mais elevado para a doença é ainda unclear. Qualquer um que é overweight está em um risco mais elevado de desenvolver problemas tais como a osteodistrofia. Nossos corpos são projetados carregar somente assim muito peso. Inversamente, a carta de BMI pode pôr uma pessoa com demasiado pouca massa do músculo na escala saudável. Isto pode incluir os povos idosos e malnourished que podem obviamente ter problemas de saúde.
Assim, é importante olhar isto como somente uma ferramenta para determinar se você necessitar perder o peso ou não. Para a maioria de povos será óbvio, mas outro pode ter que verificar com um profissional do healthcare antes de começar um programa da perda do peso.
Visite http://www.natural-weight-loss-programs.com/need-weight-loss.htm para calcular seu BMI para livre. Também, você pode calcular quantos calories você necessita em um dia e quanto você necessita perder o peso.
Gerald Meyer é um pharmacist registado e fornece o conselho no muitos os programas da perda do peso disponíveis hoje. Muitos programas naturais da perda do peso podem ser encontrados em http://www.natural-weight-loss-programs.com. Tente também uma amostra livre de TsuNoni quando você estiver lá. TsuNoni é uma mistura tasty e poderosa do chá verde e do Noni.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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