Exposed: encontram-se as dietas de 95% thats mantê-lo gordura
Repita uma mentira muitas vezes e as pessoas tomam como verdade. Este artigo descreve a situação da estatística trivial que 95% de todas as dietas fail.Writers ainda tout este número como o "Evangelho de Paulo", embora este estudo aconteceu há 50 anos. Dr. Albert Stunkard, Diretor Emérito do peso e do Programa de Transtornos Alimentares da Universidade da Pennsylvania School of Medicine, trabalhada esta investigação em 1950. Depois examinando 100 dieters, Dr. Stunkard constatou que apenas duas pessoas em cada 100 sustentada seu peso ideal dieta após dois years.Much no mundo da dieta mudou desde então, e novas pesquisas anuncia mais uma mudança. Mesmo Dr. Stunkard é uma parte desses avanços. Em 1996, ele participou de um estudo que concluiu que a dieta yo-yo, ou sanfona, não afecta negativamente o metabolismo do corpo ou da gordura corporal distribution.Other insights dieta publicado na Tufts University Health & Nutrition Letter discutida a descoberta de pesquisadores da Universidade de Kentucky.The pesquisadores coletaram dados de peso, perda de 29 estudos envolvendo milhares de dieters. Estes participantes seguiram refeição instruções detalhadas de planeamento que durou de eight a trinta anos weeks.Five após a dieta, as pessoas continuavam fora uma média de cerca de sete quilos do que tinha originalmente perdido. Isso é notável, considerando que muitas pessoas, naturalmente, o ganho de peso com age.The estudo demonstrou ainda que aqueles que exerceram as mais freqüentemente mantido uma média de 33 libras. No entanto, a pessoas em dietas de restrição calórica rigorosas tendem a perder uma média de mais de 40 quilos e, cinco anos mais tarde, mantidos fora apenas 15 dos libras eles lost.To ainda explanar sobre os determinantes do sucesso de dieta, psicólogo Andrew J. Hill questionaram a crença de que a dieta faz uma pessoa gorda e publicou sua descoberta no British Journal of Nutrition.As Hill? conferencista na Universidade de Leeds Faculdade de Medicina de Leeds, Inglaterra? Vê-lo, temos simplificava a fatores ambientais, sociais e psicológicos que influenciam a nossa auto-imagem e peso. Além disso, teria de ser dieters muitas vezes pressupõem que as pessoas magras nunca dieta, quando na verdade, essas pessoas podem ser talhado dieta experts.Similarly, Erin Putterman e Wolfgang Linden investigou se a dieta para a saúde ou a vaidade cria situações negativas associadas a dietas crônicas, como o jejum e os resultados purging.Their, divulgado no Journal of Behavioral Medicine, concluiu que quando a saúde da consciência inspira a mulher a dieta, ela é menos provável de exercer attempts.Skinny dieta desesperada Fat Chicks visa expor auto-sabotagem hábitos de dieta das mulheres, oferecendo métodos para manter a motivação dieta para life.In curto, propõe que as mulheres que falhou na dieta não conseguiram resolver três questões críticas? sua crise de identidade, crise educacional e celebração de crisis.Excepted Skinny Fat Chicks: Por que nós ainda não estamos recebendo esta dieta coisa por Naweko JoyzAre San-lhe um pro em yo-yo dieta? Permitir Naweko mostrar-lhe como ir de slob a sexy usando as ferramentas mente segredo que até mesmo os modelos de fitness não vai falar com vocês. Começar a colher real sobre como perder peso e mantê-lo na http://www.Noixia.com, casa de "Skinny Fat Chicks: Why We're Still Not Getting esta coisa de dieta" ISBN: 0974912212.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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