É o índice maciço do corpo ou BMI um medida real do obesity ou flawed?
Índice maciço do corpo (bmi) uma medida enganadora do obesity
Muitos profissionais usam o índice maciço do corpo sabido também como o bmi como uma medida da gordura adicional ou do obesity, mas o sistema é totalmente danificado e enganador. Assim...
Não use o índice maciço do corpo, se não sabido como o bmi, como uma vara de medição para ver se você for overweight ou obese, porque é totalmente enganadora.
Sim se você for obese, a medida do índice da massa do corpo não o dirá que você é obese, lá é nenhuma dúvida sobre aquela, de qualquer modo...
Você poderia ser somente um bocado overweight e o bmi diz-lhe que você é obese.
Também...
Você poderia ser totalmente normal e o índice da massa do corpo poderia dizer-lhe que você é overweight. Assim...
Por que o bmi é usado?
Aquela é uma pergunta boa!
Primeiramente, é conveniente. Qualquer um pode fazer exame de sua altura e o peso, olhar em uma carta e "etiqueta-o" como obese ou overweight.
Secondly, permite as clínicas da perda do peso vendam muitos das sociedades, e permite que mesmo non os profissionais vendam muitos de produtos da perda do peso.
Assim... as cartas do bmi fazem-lhe fácil real de enganar muitos dos povos, assim que é importante você compreende como trabalha.
Que é índice maciço do corpo (bmi)?
Completamente simplesmente o índice maciço do corpo, é um índice de sua massa do corpo relativo a sua altura.
O bmi é calculado fazendo exame de seu peso (nos quilogramas) dividido por sua altura (nos medidores) esquadrada. Simples não é? :-)
Mas não se preocupe, há uns lotes das cartas e das calculadoras automáticas disponíveis em linha onde você pode usar libras e polegadas e os começar a seu bmi, e...
Um índice da massa do corpo de 18.5 ou menos são considerados underweight, e o normal está entre 18.5 & 24.9. 25 a 29.9 são considerados overweight, e um bmi de 30 ou mais grande é considerado obese, assim...
Deixa a palavra que você tem dois povos que são 5' 6"alto e ambos pesam 192 libras.
No índice da massa do corpo, ambos seus bmi seriam "31" e ambos seriam considerados ser "obese".
De qualquer modo...
O problema aqui é que o "peso" está usado fazer o cálculo, e aquele é o que joga estes números para fora da janela, e é aqui porque...
Uma pessoa poderia realmente ser obese, e o outro poderia ser um tirante muito cabido do construtor e do peso do corpo que fosse músculos puros com gordura de corpo menos de de 2%!
No entanto, na escala de BMI ambos seriam considerados "obese"
Ridiculous não é?
Agora estes dois exemplos são oposto aos extremos, mas eu espero que você compreenda o ponto. Um exemplo mais normal seria...
Deixa a palavra que você se decide juntar um gym para perder o peso. Você trabalha para fora por meses, perde 45 libras da gordura, e põe sobre 45 libras dos músculos.
Você começou muito mais apto, e melhorou sua saúde bastante, mas quando você calcula seu índice da massa do corpo... "você é ainda obese"
Isso é quando a maioria de povos justos dão acima! De qualquer modo...
Você pode mesmo ter reduzido sua porcentagem da gordura de corpo completamente um bocado sobre o tempo, mas a vontade do bmi "para não lhe revelar esse sucesso"
Que é errado com esse retrato?
Primeiramente de tudo, por que use um sistema de medição que não lhe revele mesmo, que pouco sucesso que você está tendo? É duramente bastante à estada motivated em todo o sistema da perda do peso, sem estar nao uniforme ciente de que pouco sucesso você está tendo.
Realize por favor isso...
Eu sou justo usando do "o exemplo gym" fazer um ponto, porque a maioria das rotinas do exercício que são feitas nos gyms são realmente muito más e inefficient para a gordura de queimadura. É muitos do trabalho duro, e muitos de suar para resultados muito pequenos, porque...
A maioria das rotinas do exercício, que os povos fazem nos gyms e no equipamento do exercício, no açúcar da queimadura na maior parte e muito em pouco gordo. "Que É Direito".
Oh sim você construirá os músculos, mas é na maior parte massa ardente do músculo do açúcar e massa ardente nao gorda do músculo, e aquele é especial mau para uma mulher, porque...
Você pode realmente construir bastante músculos que você começa olhar como "um guy", mas você será ainda gordo, na outra mão, se você fizer o tipo direito dos exercícios como nós ensinamos no projeto slim livre da perda do peso de América, então...
Você pode girar seu corpo "em uma máquina ardente gorda muito eficiente", perde toda a gordura adicional, e olha ainda slim e sexy.
A escolha é sua quea perda gorda com este tipo do sistema simples "é permanente"!
Assim você pode esquecer-se de tudo sobre o índice ou o bmi da massa do corpo, porque é muito enganador e pode muito comprimir, mesmo quando você está tendo algum sucesso.
Deve muito mais melhor usar uma fita adesiva de medição, porque aquele lhe dirá "a verdade"
Tenha uma vida grande!
Armand Dupuis é um instrutor pessoal, um lecturer, um professor, & um specialist permanente da perda do peso, que seja um investigador sério no consciousness humano por 5 décadas.
O Sr. Dupuis tem especializado presentemente seus ensinos, em um sistema permanente e "livre" poderoso da perda do peso, e a informação está disponível em seu Web site.
http://www.slimamericaweightlossproject.com/ea
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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